Eet puur geluk kook je gelukshormonen weer op peil!

Jezelf gelukkig eten.... zou het echt zo simpel zijn?
JA, zo simpel is het !

Het fijne van dit kookboek is dat er een duidelijke uitleg in staat over de stofjes die een mens nodig heeft om zich goed en gelukkig te voelen, en hoe we dit op een eenvoudige manier kunnen aanvullen.

Het kookboek bevat boodschappenlijstjes en je kookt voor 2 dagen.
Met een druk gezin en werk is dit ideaal.

Bedankt Dymphina dat je dit met ons wilt delen.

Wat een helder en een herkenbaar verhaal van Dymphina Jooren. Dit geeft inzicht in mijn eigen proces en laat zien dat het zeer zeker mogelijk is om met een andere kijk uit een burnout / depressie te komen. Fantastisch dat zij zich zo heeft verdiept in het koken met die aminozuren die je geluksstoffen aanmaken. Nu hoef ik daar niet meer over na te denken en hoe gemakkelijk met een kant en klaar boodschappenlijstje en week menu's. Ik ben al vrolijk aan het koken en als ik in een moment zit, dat het lastig is heb ik steun aan haar verhaal. Dankjewel dat je dit hebt gedaan en voor ons hebt uitgegeven. Mw. Crone

In het boek staan voor 52 weken recepten, maar het komt er op neer dat je iedere 2 dagen hetzelfde eet, de ene dag warm, de volgende dag koud als salade of opgebakken. Zo staat er week 50 in, waarbij 6 dagen achter elkaar soep wordt gegeten. Of week 52 vrijdag: koude pizza!
Met twee kinderen in de groei en een hardwerkende man hoef ik dat niet op tafel te zetten.
Gelukkig heb ik niet de volledige prijs voor dit boek betaald, anders had ik echt spijt. Nu is het het zoveelste kookboek om ideeën op te doen, maar daar blijft het bij.

Boek geeft het hele jaar weer wat de schrijfster heeft gegeten om haar serotonine weer aan te vullen. Omdat ik het boek pas heb aangeschaft kan ik nog geen resultaten aangeven. Praktisch is wat je moet kopen om je eten klaar te maken en ze adviseert te koken voor 2 dagen. Wat ook tijdwinst opleverde en een gemakkelijke dag hebt v.w.b. het eten bereiden.

Ik had dit boek al een tijdje op mijn verlanglijstje staan en stom genoeg niet meer gekeken naar nieuwe reviews. Anders had ik het beslist van mijn lijstje afgehaald ( zie review uit april die heel duidelijk is). Het boek heb ik cadeau gekregen. De prijs is veel te hoog voor wat het boek je biedt. Je krijgt namelijk een weekoverzicht en dan blijkt dat je 2 aan 2 dagen steeds hetzelfde eet. Ik vind het moeilijk toe te passen, zeker niet praktisch. Ik heb nu bijv in de tuin venkel maar kan geen een recept met venkel vinden. Je moet je dus echt strikt aan het boodschappenlijstje en de recepten voor 2 dagen houden. Je krijgt daarbij een beetje het kliekjesidee. Voor een keer niet erg maar in dit boek gaat het het hele jaar zo door......En, er zijn weken met de hele week soep.....
Geen aanrader wat mij betreft en veel te duur voor het geen je krijgt.