Eibertje kiest meer

en helpt je wekelijks duizenden calorieën te besparen door slim te kiezen !

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789048825646
  • april 2015
  • Paperback
  • 136 pagina's
Alle productspecificaties

Eibertje van Halteren

Eibertje van Halteren is auteur van de Eibertje kiest... en Eibertje kiest meer, de handige keuzehulp voor gezond inkopen bij de supermarkt. Eibertje heeft Voeding en Diëtiek gestudeerd en is gespecialiseerd in de levensmiddelenindustrie. Op bol.com vind je alle boeken van Eibertje van Halteren, waaronder het nieuwste boek van Eibertje van Halteren.

Samenvatting

Let op: Epub3 fixed lay-out, niet geschikt voor e-reader.

Recensie(s)

Dit boek wil de lezer helpen bij het maken van bewuste keuzes in de supermarkt. Het geeft informatie over de voedings- en energiewaarde van diverse productgroepen uit de A-klasse. In de inleiding verwijst de auteur naar haar eerder verschenen boek, 'Eibertje kiest... : & helpt je wekelijks duizenden calorieën besparen door slim te kiezen!'*, en het verschil met deze uitgave. Een groot scala aan productgroepen passeert de revue, variërend van ontbijtgranen en belegsoorten tot kant-en-klare maaltijden en taartmixen. Per twee bladzijden staan links vijf of zes energierijke voedingsmiddelen op een rode achtergrond en rechts evenveel gelijkwaardige energie-armere voedingsmiddelen op een groene achtergrond. Bij elk product staat een zeer korte uitleg over het waarom van de keuze en worden energiewaarde, vet, koolhydraten, suikers en indien belangrijk zoutgehalte per portiegrootte genoemd. Verder theoretische informatie over op welke wijze etiketten te lezen en tips bij het boodschappen doen. Productinformatie over groente, fruit, vetten en oliën, superfoods, eieren, brood en hoe zelf je eigen energiebehoefte te berekenen. Geschikt voor personen die bewust willen worden van de energiewaarde en om te zien dat er (groot) verschil is tussen bijna gelijke voedingsmiddelen. Oblong formaat.

C. Witjens-v.d. Burg

Lees de eerste pagina's

4.6
van de 5
7 reviews
0
0
0
3
4
20
  • Overzichtelijk
    6
  • Heldere boodschap
    5
  • Rijk geillustreerd
    4
  • Praktisch toepasbaar
    4
  • Volledig
    1
1
  • Niet volledig
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Een steuntje in de rug
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch toepasbaar
    • Niet volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Eibertje kiest meer is een eenvoudig ogend boekje. Juist dankzij deze eenvoud is hierdoor een praktisch naslagwerk ontstaan, nuttig in gebruik. Doelmatig tijdens het lijnen, voor mensen die in één opslag willen zien wat voor hun een “goed” alternatief zou zijn in vergelijking met het product wat ze momenteel kiezen. Het boekje is zo ingedeeld dat ieder besproken productsoort zijn eigen dubbele pagina heeft gekregen, gecombineerd met duidelijk herkenbare foto’s. Zo ingedeeld dat het in één oogopslag direct duidelijk is voor welk merk er wel gekozen dient te worden wanneer je af wilt vallen en voor welk juist niet. Noemenswaardig is dat Eibertje hierbij voornamelijk kijkt naar het besparen van calorieën. Wanneer je meer wilt weten over de daadwerkelijk inhoud van de besproken producten dan zal dit boek je teleurstellen, verwacht dan ook geen diepgaande productbeschrijvingen. Er wordt in Eibertje voornamelijk rechtlijnig gekeken naar het zo min mogelijk tot je nemen van calorieën, daarbij wordt echter niet vermeld wat er door de fabrikant bijvoorbeeld aan chemische bewerkingen zijn verricht om een product op de markt te brengen dat minder calorieën bevat dan een misschien wel gezonder alternatief van een concurrent. Met dit gegeven in je achterhoofd kan het boekje echter zeer functioneel zijn en je helpen vastgeroeste eetpatronen te doorbreken. Eibertje laat op een eenvoudige manier zien dat je door simpelweg te kiezen voor alternatieve producten je al een hoop calorieën achter je laat. Dit zonder onnodig streng te lijnen en het blijkbaar niet altijd nodig hoeft te zijn om je eetgewoontes direct heel drastisch te veranderen. Eibertje kiest meer is dan ook een must-have voor iedereen die wel een steuntje in de rug kan gebruiken tijdens het afvallen.

    Vond je dit een nuttige review?
    9 0 Ongepaste review?
  • eibertje kiest meer
    • Heldere boodschap
    • Overzichtelijk
    • Rijk geillustreerd

    een makkelijk te lezen boekje met mooie foto's
    ik raad het de clienten in mijn praktijk aan als ze moeite hebben met keuzes maken

    Vond je dit een nuttige review?
    7 0 Ongepaste review?
  • Mooi vervolg op het eerste boek!
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Rijk geillustreerd
    • Volledig
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    ik heb heel veel gehad aan het eerste boek en dit deel wilde ik ook graag hebben. Het boek zit goed in elkaar met nieuwe productsoorten. Ziet er aantrekkelijk uit en is erg handig!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Heel nuttig boek!

    Het is een super boek om er bewust van te worden wat we eigenlijk tot ons nemen!
    Zeker een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Heel interessant
    • Overzichtelijk

    Interessant boek waar je veel kunt leren

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • leuk interessant boek
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Rijk geillustreerd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Makkelijk om te lezen visueel aantrekkelijk en informatief

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Een "must have" voor iedereen!
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Dat het, qua div. levensprodukten(bijna dagelijkse)heel verstandig is om te weten of ze wel of niet gezond zijn voor je lichaam. Vaak denk je, dat je heel goed bezig bent en laat Eibertje je weten, dat je toch fout zit. Heel leerzaam!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
april 2015
Druk
1e druk
Afmetingen
21,1 x 17,1 x 1,3 cm
Aantal pagina's
136 pagina's
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789048825646
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Eibertje van Halteren
Redactie
Astrid Bobeldijk

EAN

EAN
9789048825646

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Onderwerp
Dieet, Gezondheid & Opvoeding, Geneeskunde
Verschijningsvorm
Paperback
29, 95
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Goed
1 - 8 dagen Tooltip
Verkoop door partner van bol.com G. Willems
  • Gratis verzending
  • 14 dagen bedenktijd
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis

Vragen en antwoorden (1)

  • Ik heb nog geen boek van Eibertje. Welke kan ik nu het best nemen Eibertje kiest of Eibertje kiest meer. Wat is het verschil?
    Login om deze vraag te beantwoorden