Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Emoties, wat moet ik ermee?

leer jezelf en anderen beter begrijpen

Emoties, wat moet ik ermee?
Afbeelding 1 van 13
Auteur: Marja Postema
Uitgever: BBNC Uitgevers
  • Nederlandstalig
  • 176 pagina's
  • 9789045315423
  • juni 2013
Alle productspecificaties

Samenvatting

Wanneer je emoties accepteert, kunnen ze betekenis geven aan je leven. Hierdoor ben je enerzijds in staat verlies, tegenslag en teleurstellingen te verwerken en anderzijds ervoor te zorgen dat je vitaal in het leven staat en je je kunt verbinden met mens en dier. Maar emoties kunnen ook verwarring geven, vooral wanneer een emotionele reactie niet past bij de situatie. Daar heb je je rationele brein voor nodig, om te onderzoeken of je interpretatie van een situatie wel klopt en om inzicht te krijgen in de oorsprong van je gevoeligheid. Deze hebben vaak te maken met kwetsuren uit het verleden. Het gaat er niet om emoties te beheersen maar wel te managen zodat je in vrijheid kunt kiezen wanneer en waar je je emoties uit.

- Wil je beter kunnen om gaan met emoties?
- Wil je weten hoe je nu met emoties om gaat?
- Wil je weten waarom emoties belangrijk zijn?
- Wil je weten wat de consequenties zijn als je je emoties onderdrukt?
- Wil je weten waarom je emoties liever vermijdt?

'Emoties, wat moet ik ermee?' is een praktisch boek, waarin je ontzettend veel te weten komt over emoties en hoe je ermee om kunt gaan. Het boek leert je alles over je eigen emoties en die van de mensen om je heen. Daardoor begrijp je allerlei situaties beter, zowel privé als op het werk. Het is helder geschreven zonder vakjargon, voor iedereen leesbaar. Interessant voor mensen voor wie emoties onontgonnen terrein zijn en voor mensen die er al meer ervaring mee hebben. Therapeuten, hulpverleners, artsen en coaches kunnen het boek gebruiken als informatiebron, zowel voor hun cliënten als voor zelfstudie.

Recensie(s)

Een boek over emoties en de rol daarvan in het dagelijkse leven. De auteur heeft het boek geschreven voor mensen die hun eigen emoties en die van de mensen om hen heen beter willen begrijpen. Na een algemeen hoofdstuk over emoties volgt een hoofdstuk over misverstanden over emoties (bijvoorbeeld het misverstand dat emoties je 'overkomen'). Vervolgens behandelt de auteur zeventien strategieën waarmee mensen hun emoties negeren, onderdrukken of bagatelliseren en de gevolgen voor gezondheid op langere termijn. Dan volgt een hoofdstuk over de achtergronden van emotionele ontwikkeling: de rol van onder meer cultuur en opvoeding bij het omgaan met emoties. Het laatste hoofdstuk gaat over het belang van emoties in ons dagelijkse leven: waar heb je emoties voor nodig? Aspecten als vitaliteit, het verwerken van emotionele ervaringen en het hebben van succesvolle relaties komen hierbij aan bod. Achterin een literatuuroverzicht en een systematisch overzicht van emoties en gevoelens. De auteur is coach op het gebied van persoonlijke en professionele ontwikkeling, gespecialiseerd in Emotionele Intelligentie.

Jannetta van der Zee

Reviews Emoties, wat moet ik ermee?

  • prettig leesbaar
  • duidelijke uitleg
  • veel voorbeelden
  • nuttige oefeningen
  • makelijk leesbaar
  • Toegankelijk
  • erg abstract
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Inspirerend
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Een boek om te ontdekken wat bij de mensheid achter een glimlach of verdriet schuil gaat.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Abstracte emoties
    • vlot leesbaar
    • erg abstract

    Erg abstract. Weinig concrete handvatten wat nu met bepaalde emoties te moeten.
    Het lijstje van persoonlijkheden is wel mooi en bevat duidelijk herkenbare stukken.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Boek recente
    • makelijk leesbaar

    Marja geeft een overzicht van wat er zoal over emoties is geschreven. Ze haalt in haar boek de groten der aarde aan die er iets over gezegd hebben, zoals Paul Ekman, de man van de relatie tussen emoties en gezichtsuitdrukkingen; Elaine Aron die onderzoek heeft gedaan naar hooggevoeligheid; Daniel Goleman de uitvinder van het begrip Emotionele Intelligentie en zo meer.
    In het boek worden tips gegeven over zelfkennis. Ze noemt een reeks vragen die je aan jezelf kunt stellen om ergens meer begrip op te krijgen.
    Ook spreekt ze van verschillende types mensen en de manier waarop ze met emoties omgaan, bijvoorbeeld de ontkenner, de rationalist, de controlefreak etc. Leuk om er over te lezen, maar er bestaat ook het gevaar dat je teveel jezelf in één bepaald vakje zet.
    Interessant is het hoofdstuk dat gaat over de sociologische typologieën. Ze beschrijft de babyboom generatie tot de computer generatie van dit moment.
    Ook de moeilijke gevoelens die je krijgt bij depressie PTSS worden besproken.
    Het boek is vooral geschikt voor mensen die een overzicht willen hebben over wat er zoal over emoties is geschreven. Het boek is makkelijk leesbaar geschreven.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een boek voor goede inzichten

    Ik vond het een erg interessant boek het heeft me op vele manieren geraakt. Ik ben zelf zo'n persoon die niet zo goed met alle emoties om kan gaan. Dit heb ik recentelijk ontdekt, heb al een aantal zelf hulp boekjes gelezen, ze verklaren wel een hoop dingen, maar met dit boek heb ik het idee dat het boek de essentie van mijn problemen beschrijft. Het boek is goed te begrijpen en door de vele voorbeelden is het makkelijk jezelf in televen in de materie. Ik ben ook zeer benieuwd naar de opvolger van dit boek (Het ABC van emoties).

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Emoties, wat wíl ík ermee?

    Vind je emoties hinderlijke sta in de wegs? Dan is dit boek iets voor jou. Op een overzichtelijke en heldere manier ontrafelt Marja Postma allerlei aspecten die met emoties te maken hebben, zoals emoties en zintuigen, emoties en intüitie, misverstanden over emoties en verschillende types in het omgaan met emoties. Je voelt je als lezer uitgenodigd om na te denken over hoe je zelf omgaat met je emoties, de boodschap van je emoties te verstaan en er wat mee te doen. Het boek is vlot geschreven en door iedereen goed te lezen. Een echte aanrader voor iedereen die zijn of haar leven wil verrijken!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Emoties begrijpen
    • prettig leesbaar
    • duidelijke uitleg
    • veel voorbeelden
    • nuttige oefeningen
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Emoties worden in dit boek in begrijpelijke taal uitgelegd. Het belang van emoties een plek in je leven te geven en ze toe te laten is me door het lezen van het boek wel duidelijk geworden. De zelfreflectieoefeningen zijn soms confronterend en soms ook een eyeopener. Een prettig leesbaar boek aangevuld met herkenbare voorbeelden. Zeer zeker een aanrader voor iedereen die bereid is om naar zijn eigen emoties te kijken en deze te integreren als een natuurlijk onderdeel van het leven zelf.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Marja Postema
Taal
Nederlands
Afmetingen
15x210x135 mm
Gewicht
220,00 gram
Verschijningsdatum
juni 2013
Druk
1
ISBN10
9045315424
ISBN13
9789045315423

Je vindt dit boek in

Categorieën
Uitvoering
Boek
Recensie
Met recensie
Verschijningsjaar
2013
Verschijningsvorm
Paperback

Uit ons lees Magazine

Interview met Bibian Mentel over Kut kanker!

In juli 2017 hoort paralympisch snowboardkampioen Bibian Mentel dat ze voor de negende keer kanker heeft. Maar Bibian is een knokker en een optimist, met een ijzersterke wil.

Lees volledig artikel
14, 99
1 - 4 dagen Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (2)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.