Energiek Binnen Vijf Minuten

eenvoudige dagelijkse handelingen - om de hele dag vitaal te zijn

Auteur: Alexander, Jane
Uitgever: Bzztoh
  • Nederlandstalig
  • 159 pagina's
  • 9789045300610
  • februari 2003
Alle productspecificaties

Samenvatting

VIJF MINUTEN, EN U BRUIST WEER!
VEERLE: Mijn collega’s zouden vreemd opkijken als ik ontspannings- of concentratieoefeningen zou doen achter mijn computer. Maar een kleine meditatie als ik thuiskom, een gezonde milkshake af en toe, of een plant op mijn bureau, lijken me haalbare bronnen van nieuwe energie
Vijf minuten per dag, meer heb je volgens Jane Alexander niet nodig om je weer fit en energiek te voelen. Dat is goed nieuws, want vandaag de dag lijkt iedereen tijd te kort te komen. Bovendien hoeft zo’n energieboost blijkbaar helemaal niet moeilijk of ingewikkeld te zijn. Eenvoudige oefeningen voor ontspanning of concentratie, een uitgekiend ontbijt of een oppeppend drankje tussendoor, een moment van meditatie. De stelling dat de kleine dingen het verschil maken, wordt in dit boek uitvoerig bewezen. Elk hoofdstuk is opgebouwd rond een doorsnee werkdag. Van het opstaan via de ochtendspits naar een belangrijke vergadering, bijvoorbeeld. De oefeningen zijn op elk ogenblik van de dag in te passen, dus u hoeft er niet eens uw levensstijl voor te veranderen.

Recensie(s)

De schrijfster en journaliste Jane Alexander, die in Engeland verschillende boekjes over alternatieve en natuurgeneeswijzen op haar naam heeft staan, biedt nu een naslagwerkje aan om in korte tijd energie op te kunnen doen. De tips en 'geneeswijzen' die zij aanreikt, zijn niet opzienbarend. In het algemeen gaat het om een meer ontspannen manier van leven. Hulpmiddelen daarvoor komen onder andere uit de Indiase, Chinese of Tibetaanse natuurgeneeswijzen. Er staan in het boek dan ook nogal wat vreemde termen, zoals 'subtiele energie' of 'chi' (bladzijde 23) en de 'psychische' of 'zegevierende' ademhalingstechniek ujjayi (bladzijde 47). Het zijn uitdrukkingen die alleen ingewijden iets zullen zeggen. Hier en daar worden ze bij de uitwerking van de oefeningen duidelijk. Soms, zoals bij de raad om een schrijfbureau in te richten als 'een creatieve krachtcentrale', wordt het geheel nogal zwevend. Het overigens zeer verzorgd uitgegeven boekje (veel kleurenfoto's en een overzichtelijk register) kan voor de lezer die er in gelooft dienstig zijn. Ook is via aangegeven adressen verdere informatie mogelijk.

M.C. van Mook-van Gils

Productspecificaties

Auteur
Alexander, Jane
Illustrator
M. Preston
Overige betrokkenen
Frank Chambers Else Marie Lauret
Soort
Met illustraties
Taal
Nederlands
Vertaald door
Else Marie Lauret
Afmetingen
200x290x140 mm
Gewicht
326,00 gram
Verschijningsdatum
februari 2003
Druk
1
ISBN10
9045300613
ISBN13
9789045300610

Je vindt dit boek in

Categorieën
Uitvoering
Boek
Verschijningsjaar
2003
Verschijningsvorm
Paperback

Reviews Energiek Binnen Vijf Minuten

Zeer goed Goed Gemiddeld Onvoldoende Slecht

Voor dit artikel zijn er nog geen reviews geschreven. Schrijf nu zelf de eerste review.

Bindwijze: Paperback
25,95
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Als nieuw
1 - 2 weken Tooltip
8.8
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • 14 dagen bedenktijd
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis
Andere verkopers (8)
Tweedehands
Goed vanaf € 7,77
Tweedehands

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.