Enjoy your life F*ck the stress Hét anti-stress boek

Auteur: Willem Schouten
Taal: Nederlands
Boek omdraaien

Uitgever: Uitgeverij Thema

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789462721609
  • Druk: 1
  • oktober 2018
  • 176 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Ken je dat gevoel? Dat je van voren niet weet dat je van achteren leeft? Dat je bed je beste vriend is en je eigenlijk nergens meer echt zin in hebt? Je wilt er natuurlijk niet aan maar het lijkt erop dat de sluipschutter ook jou in het vizier heeft: stress! Welkom bij de club!
Laat één ding duidelijk zijn: het moet maar eens afgelopen zijn met het denkbeeld dat mensen die stress hebben zwak zijn. Het tegendeel is het geval: stress overkomt vooral de mensen voor wie niets te veel is en die altijd bereikbaar zijn. De diehards die maar door blijven buffelen. Dus ben je (bijna) omgevallen en sta je stijf van de stress? Gefeliciteerd! Je bent een topper!
Maar laten we wel wezen: het zou toch fijner zijn als het allemaal weer wat leuker wordt. Met dit boek kunnen we je daarbij helpen. Niet door je te vertellen wat je allemaal verkeerd hebt gedaan en wat je dus anders moet doen. Van ons hoef je namelijk helemaal niets. Maar we kunnen je misschien wel weer een beetje de goede kant op helpen. Door je aan het denken zetten en je te inspireren het eens anders te doen.
Er is niets mis met een druk en vol leven. Zolang het in balans is en jij ervan geniet.
Laat dit boek je daarbij helpen. Enjoy your life!

Recensie(s)

De auteurs zijn beiden ervaringsdeskundigen op het gebied van stress. Aan de hand van eerder verschenen onderzoeken, analyses vanuit hun eigen ervaringen en het bespreken van praktijkgerichte opdrachten proberen ze de lezer richting te geven in het identificeren van stresssignalen, het leren omgaan met stress en het overwinnen daarvan. Dit boek is dusdanig opgezet, dat het toegankelijk is voor iedereen en je creatieve kanten van jezelf kunt aanspreken. Zo kun je letterlijk kaartjes uit het boek scheuren die inspirerende teksten bevatten, om overal achter te laten. Ontdek je ware passie, doorbreek je eigen geldingsdrang, kortom verander jezelf, voordat je vastloopt in je eigen goede bedoelingen. Dit boek prikkelt, daagt je uit en probeert aan de hand van leuke oefeningen en weetjes je te helpen stress voor te blijven c.q. te overwinnen. Positiviteit en de wil om te veranderen vormen de basis voor een gezond leven met een minimum aan stress.

Drs. Can Kumru

Lees de eerste pagina's

4.0
van de 5
Aantal reviews: 4
0
1
0
1
2
  • inzicht in stress
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    De eerste gedachte die in mij opkwam tijdens het doorbladeren van dit boekje: dit lijkt een luchthartig omdenkboek met veel humor en leuke items. Ik had al snel in de gaten, dat dit toch serieuze kost is in een vrolijke verpakking. De auteurs willen hun lezers inzicht geven in positieve en negatieve stress. Dit boekje kan helpen bij het vinden van een gezonde balans in het leven en geeft tips om balans te behouden.
    Wat mij opvalt, is de duidelijke opbouw van alle informatie. Ik krijg als lezer heel zinvolle en bruikbare informatie aangereikt over wat stress inhoudt: Wat is stress precies is, hoe voelt stress lichamelijk en mentaal aan en de signalen van ongezonde stress worden benoemd. Verder lees ik handige tips om stress te voorkomen. Al met al een leerzaam en praktisch boek voor jong en oud(er). Sommige dingen wist ik al, omdat ik als recensent vaker zelfhulpboeken in handen krijg. Enjoy life, f*ck the stress is echt een klasse apart! Het leest makkelijk weg.
    Hoewel de namen van de auteurs anders doen vermoeden, zijn we geen familie. Jan Schouten was voorheen directeur van Schouten en Nelissen, het bekende toonaangevende trainings- en adviesbureau voor persoonlijke ontwikkeling en organisatieontwikkeling. Willem Schouten is ontwerper. Ze vullen elkaar heel goed aan en maken dit boek tot een evenwichtig en goed doordacht stappenplan. Dit boek is namelijk een eerste stap naar meer grip op stress.
    Het laatste deel van het boek bevat inspiratie- en ansichtkaarten, quotes en oefeningen. Dit boek helpt je om de theorie om te buigen naar de praktijk. Het is aan je eigen creativiteit hoe je dit doet. Als je merkt dat je praktische hulp of coaching nodig hebt bij je persoonlijke ontwikkeling, dan vind je achterin dit boek adressen van organisaties die daarin gespecialiseerd zijn. Bij overspannenheid of een burn-out heb je iemand nodig, die je helpt om oude gewoontes en overtuigingen te doorbreken. Dat is vaak een langdurig proces. Ik vind dit boek een heel mooie eerste stap naar nieuwe inzichten en meer balans in je leven.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • In een paar uur uitgelezen
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geweldig boek, in het begin informatief en later oefeningen met leuke quotes en kaarten!
    Heb het boek dezelfde dag nog uitgelezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Vol open deuren

    Een leuk vormgegeven boek met leuke informatie, dat wel. Maar het staat vol met open deuren en of het boekje zijn belofte I lost... Ik weet het niet. Ik ben er niet kapot van.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Twee pluspunten: toegankelijk en praktisch.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
oktober 2018
Afmetingen
21 x 15,2 x 1,4 cm
Aantal pagina's
176 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Willem Schouten Jan Schouten
Co-auteur
Jan Schouten
Uitgever
Uitgeverij Thema

EAN

EAN
9789462721609

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
NUR code
860
Subtitel
Hét anti-stress boek
Thema Subject Code
VFJS

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
Bindwijze: Paperback
14 95
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
Andere verkopers (5)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 12,50
Tweedehands

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Bekijk alle bezorgopties
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice

Vaak samen gekocht