Fascial Fitness

How to be Resilient, Elegant and Dynamic

  • Engels
  • 1e druk
  • 9781905367719
  • juni 2017
  • Paperback
  • 224 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Anyone who wants an active, mobile and painless everyday life should be aware of the importance of their connective tissue! Understanding of connective tissue has greatly increased in recent years in physiotherapy, sports science and medicine. Muscular connective tissue - known as fascia - plays an important role in health, well-being and mobility, as it transmits the power of the muscles, communicates with the nervous system and serves as a sense organ. Fascia ensures the protection of the internal organs and forms the basis for a beautiful body shape. Connective tissue can work in the same way as your other muscles, responding to stress and nerve signals and, if it gets tangled or glued together, causing pain and problems with movement. Fascia should therefore be specifically exercised - but 10 minutes twice a week is all you need. In this book, leading German fascia researcher and Rolfing practitioner Robert Schleip describes how recent research findings can be translated into a practical exercise program for everyday use.
5.0
van de 5
2 reviews
0
0
0
0
2
7
  • Toegankelijk
    2
  • Praktisch
    2
  • Compleet
    1
  • Rijk geillustreerd
    1
  • Inspirerend
    1
0
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Een must have
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Rijk geillustreerd
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Alle actuele kennis van het internet over ons bindweefsel overzichtelijk bij elkaar. Het trainingsprogramma is eenvoudig toe te passen. Het was wel even puzzelen hoe vaak je bepaalde oefening mag doen, maar uiteindelijk stond het wel in het boek (alleen de groene Spring oefening mogen max 2x per week voor hetzelfde lichaamsdeel, de rest mag elke dag). Eigenlijk zou iedereen met pijnen in zijn lichaam dit boek moeten hebben en gebruiken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Topboek over bindweefsel en bewegingen
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Ontzettend goed boek met hele duidelijke uitleg over bindweefsel en verschillende bewegingen. Topboek!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
juni 2017
Druk
1e druk
Afmetingen
21 x 15 x 2,2 cm
Aantal pagina's
224 pagina's
Illustraties
Nee
ISBN13
9781905367719

EAN

EAN
9781905367719

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Aanraders
Bestbeoordeeld
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Onderwerp
Gezondheid & Opvoeding, Fitness & work-outs
Verschijningsvorm
Paperback

Uit ons lees Magazine

Top 5 boeken Merijn Schoeber van My Shredded Lifestyle

Toplijst Merijn Schroeber van My Shredded Lifestyle

Lees volledig artikel
Bindwijze: Paperback
Niet leverbaar
Wil je eenmalig een e-mail ontvangen zodra het weer leverbaar is?
Op verlanglijstje
Houd er rekening mee dat het artikel niet altijd weer terug op voorraad komt.

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)