Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Fascial Fitness

How to be Resilient, Elegant and Dynamic

  • Engelstalig
  • 224 pagina's
  • 1
  • 9781905367719
  • juni 2017
Alle productspecificaties

Samenvatting

Anyone who wants an active, mobile and painless everyday life should be aware of the importance of their connective tissue! Understanding of connective tissue has greatly increased in recent years in physiotherapy, sports science and medicine. Muscular connective tissue - known as fascia - plays an important role in health, well-being and mobility, as it transmits the power of the muscles, communicates with the nervous system and serves as a sense organ. Fascia ensures the protection of the internal organs and forms the basis for a beautiful body shape. Connective tissue can work in the same way as your other muscles, responding to stress and nerve signals and, if it gets tangled or glued together, causing pain and problems with movement. Fascia should therefore be specifically exercised - but 10 minutes twice a week is all you need. In this book, leading German fascia researcher and Rolfing practitioner Robert Schleip describes how recent research findings can be translated into a practical exercise program for everyday use.

Reviews Fascial Fitness

  • Toegankelijk (2)
  • Praktisch (2)
  • Compleet (1)
  • Rijk geillustreerd (1)
  • Inspirerend (1)
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Een must have
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Rijk geillustreerd
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Alle actuele kennis van het internet over ons bindweefsel overzichtelijk bij elkaar. Het trainingsprogramma is eenvoudig toe te passen. Het was wel even puzzelen hoe vaak je bepaalde oefening mag doen, maar uiteindelijk stond het wel in het boek (alleen de groene Spring oefening mogen max 2x per week voor hetzelfde lichaamsdeel, de rest mag elke dag). Eigenlijk zou iedereen met pijnen in zijn lichaam dit boek moeten hebben en gebruiken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Topboek over bindweefsel en bewegingen
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Ontzettend goed boek met hele duidelijke uitleg over bindweefsel en verschillende bewegingen. Topboek!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Robert Schleip, Ph. D. Johanna Bayer
Taal
Engels
Afmetingen
18x239x169 mm
Gewicht
424,00 gram
Verschijningsdatum
juni 2017
Druk
1
ISBN10
1905367716
ISBN13
9781905367719

Je vindt dit boek in

Categorieën
Aanraders
Bestbeoordeeld
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Verschijningsvorm
Paperback
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Uit ons lees Magazine

Alexander Zöllner: "Ego wil overal zijn behalve in het nu omdat het in nu niet kan bestaan."

Zijn boek dicht een gat tussen psychologische problemen en open bewustzijn. Alexander Zöllner vertelt er over in dit interview met Niels Willems.

Lees volledig artikel
Bindwijze: Paperback
17, 99
Op voorraad

Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis

+ bezorgopties

Tooltip
Verkoop door bol.com

bezorgopties

  • Avond- en zondagbezorging
  • Van ma t/m vrij voor 12:00 uur besteld, dezelfde dag in huis of bij
  • Word lid van Select en maak gratis gebruik van alle bezorgopties
Bekijk alle Select bezorgopties
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
Andere verkopers (2)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.