Faster Road Racing 5K to Half Marathon

Faster Road Racing
  • Engels
  • Paperback
  • 9781450470452
  • Druk: 1
  • november 2014
  • 280 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Renowned running authority, coach, and best-selling author Pete Pfitzinger teams with Philip Latter, senior writer for Running Times, in this must-have training guide for the most popular race distances, including the 5K, 10K, and half marathon. Faster Road Racing: 5K to Half Marathon presents easy-to-follow programs proven to give you an edge in your next race. You'll discover detailed plans for race-specific distances as well as expert advice on balancing training and recovery, cross-training, nutrition, tapering, and training over age 40. And for serious runners who compete in numerous races throughout the year, Pfitzinger's multi-race, multi-distance training plans are invaluable. Faster Road Racing is your all-inclusive resource on running your fastest at distances of 5K, 8K to 10K, 15K to 10 miles, and the half marathon.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
november 2014
Afmetingen
24,8 x 17,8 x 1,9 cm
Aantal pagina's
280 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Pfitzinger Pete
Co-auteur
Pete
Uitgever
Human Kinetics Publishers

EAN

EAN
9781450470452

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
607 g
Verpakking breedte
181 mm
Verpakking hoogte
25 mm
Verpakking lengte
253 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Bestbeoordeeld
5.0
van de 5
Aantal reviews: 1
0
0
0
0
1
  • Basisregels om een local running hero te worden
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    Het boek geeft de basis weer om jezelf optimaal voor te bereiden en te pieken bij een gekozen hardloopwedstrijd. Extra's duidelijke voorbeelden van krachttraining, warming-up en cooling-down, plyometrische oefeningen, crosstraining. Het boek brengt verder helder naar voren wat de juiste snelheden zijn welke je moet hebben bij een training zodat je elk systeem in je lichaam op het juiste moment aanspreekt en ook weet waarom! Ik had graag wel meer uitleg gehad om te zien op welke momenten in je trainingsschema je plyometrische oefeningen en krachttraining in je schema moet zetten.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
Bindwijze: Paperback
20 99
2 - 3 weken Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Gratis verzending door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Andere verkopers (3)
Snelste levering
Uiterlijk 28 januari in huis
Snelste levering