Fit & fabulous

Lijf en leven in balans

  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789024579846
  • april 2018
  • Paperback
  • 176 pagina's
Alle productspecificaties

Anne Haakmeester

Anne Haakmeester is freelance journaliste en voedingsconsulente, en schrijft al ruim vier jaar op eigentijdse wijze op haar blog www.fannetiek.nl over alle ins en outs op het gebied van voeding, training en het nastreven van de beste shape van haar leven.Ze schreef eerder columns voor verschillende healthmagazines, verscheen in verschillende tv-programma's en heeft meer dan 50.000 volgers op Instagram. Op bol.com vind je alle boeken van Anne Haakmeester, waaronder het nieuwste boek van Anne Haakmeester.

Samenvatting

FIT & FABULOUS van Anne Haakmeester (Fannetiek) is de start van jouw lifetime fitjourney.
FIT & FABULOUS is hét no-nonsense handboek voor iedere vrouw die graag Gelukkig, Gezond én in Good Shape wil zijn en vooral wil blijven. Voor de rest van haar leven.
Geen tijdelijke diëten, geen drastische 8-weken-programma's, geen blaadjes sla of uren op de loopband. In FIT & FABULOUS leer je stap voor stap terug te gaan naar de basis en alle ruis te verwijderen die jou tot nu toe heeft tegengehouden om je doelen écht te bereiken.
Anne Haakmeester is healthcoach, nutritionist en een succesvol blogster met haar eigen online platform, Fannetiek.nl, dat zij vier jaar geleden heeft opgericht. Hierop inspireert en informeert ze vrouwen die graag meer willen leren over een fit lijf en een gezonde mindset wat betreft trainen en voeding.
Annes zoektocht naar een gezond en fit lichaam heeft haar de afgelopen tien jaar bloed, zweet en tranen gekost, maar leverde haar ook de visie op die zij in haar boek wil meegeven. Zo blijf jij niet rondlopen met de vragen die zij ook ooit had over sporten, dieet en voeding.
Met dit boek wil Anne iedereen inspireren en motiveren met maar één doel: naast Gelukkig en Gezond, ook in Good shape zijn (en blijven!).

Recensie(s)

Centraal staan in dit boek positieve gedachten omtrent voeding en beweging. In het eerste hoofdstuk, 'Chapter zero', op zwart papier gedrukt, beschrijft ze het belang van 'schoon schip' maken voor je start. Ze gaat in op gedachten, voeding en beweging. Bij de drie volgende hoofdstukken wordt benadrukt, dat de lezer zelf zijn eigen leven, lijf, gedachten in de hand heeft. De auteur richt zich hierbij direct tot de lezer, veelal met Engelse termen. Het hoofdstuk 'Gezond: fit van binnen' omvat uitleg over macro/micronutriënten, energieberekening en advies (is energie beperkte) voeding met ruime hoeveelheid eiwitten. Ze geeft twaalf vnl. zoete recepten met calorieën en macronutriënten. Het hoofdstuk 'Good shape: fit van buiten' bevat zowel adviezen voor 3-4 wekelijkse trainingsschema's als vragen en antwoorden. De teksten variëren in lettertype en zijn in zwart, wit of cyclaam gedrukt. Veel zwart-witfoto's van de schrijfster in sportkleding. Herbergt literatuurlijst ter verantwoording. De auteur is healthcoach, nutritionist en blogster. Een boek dat door de glossy vormgeving en de inspirerende toonzetting vele jonge vrouwelijke lezers zal aanspreken.

C. Witjens-v.d. Burg

4.8
van de 5
10 reviews
0
0
1
0
9
26
  • Praktisch
    6
  • Toegankelijk
    5
  • Inspirerend
    5
  • Compleet
    4
  • Goede kwaliteit
    4
  • realistisch
    2
0
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Gezond, Gelukkig & Good shape (en dan echt!)
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • duidelijk
    • herkenbaar
    • realistisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Tegenwoordig zijn er ontelbaar veel boeken die verschillende diëten- of methodes beschrijven om af te vallen. Termen als 'koolhydraatarm, paleo, vetarm en detoxen' vliegen je tegenwoordig om de oren. 'Fit & Fabulous' van Anne Haakmeester is een boek dat gewoon recht voor z'n raap en realistisch is.
    Aanne beschrijft in haar boek het principe van de 3 G's: Gezond, Gelukkig én in Good Shape. Ofwel: je droomlichaam krijg je niet door crashdiëten, in 3 dagen tijd of door jezelf alles te ontzeggen wat 'slecht' voor je zou zijn.
    Fit & Fabulous is, in mijn optiek, in van de eerste boeken in een lange tijd dat realistisch is. Het beschrijft wat er voor nodig is om, óók op de lange termijn, fijn in je lijf te zitten. Zowel mentaal als fysiek.
    Anne wéét daarbij waar ze het over heeft, gezien haar jarenlange ervaring als nutritionist maar ook op het gebied van sport. Haar persoonlijke noot die in haar boek naar voren komt, zal dan ook een mening mens instemmend doen knikken.
    Kortom: wil je binnen no time (veel) gewicht verliezen, dan ben je met het boek van Anne Haakmeester aan het verkeerde adres. Wil je Gezond, Gelukkig én op de lange in een Good Shape blijven en kun je accepteren dat dit niet van de ene op andere dag gerealiseerd is? (Rome is ook niet in één dag gebouwd). Dan zit je gebakken.
    Een leuke bijkomstigheid is dat het na het lezen van dit boek niet 'ophoudt'. Anne Haakmeester heeft namelijk haar eigen website (Fannetiek.nl) en is daarnaast ook online coach.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Duidelijk, compact en realistisch.
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • realistisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Zoals Anne in haar boek omschrijft; ‘Als het goed met je zou gaan, had je nu niet met mijn boek in je handen gestaan.’ Echter ben ik waarschijnlijk één van de weinige mensen die daar de uitzondering op is. Door mijn beroep als sport- en bewegingsdeskundige en lifestyle professional, blijf ik graag op de hoogte van nieuwe trends zodat ik mijn klanten daar een eerlijk advies over kan geven. Via instagram volg ik Anne al lange tijd, waardoor haar boek me niet ontgaan was. Ik heb deze dan ook direct in de pre-order besteld en inmiddels uitgelezen. Mijn mening? Het eerste boek op dit gebied waarbij ik denk, Ja! Hier hebben we wat aan! Haar schrijfstijl is duidelijk en helder en het feit dat ze begint met Chapter Zero laat zien dat ze oprecht weet waar ze over schrijft. Geen guide waarmee je een x-aantal kg afvalt in een x-aantal weken met geschrapte producten o.i.d. Maar een guide die je daadwerkelijk op weg helpt naar een gezonde en fitte leefstijl. Zeker een aanrader voor iedereen die op zoek is naar een guide die écht verteld hoe je je doelen nu wel behaald!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Super boek!
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • helder
    • duidelijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik ben ZO BLIJ met de aanschaf van dit boek. Eindelijk eens duidelijke en zeer goed uitvoerbare tips en weetjes voor een gezond lichaam en geest. Geen nonsens verhalen of onhaalbare tips maar een objectieve, duidelijke visie van een (meer dan) ervaringsdeskundige waar je wat mee kunt.
    Voor iedereen die (nog) beter in zijn vel wil zitten... Met dit boek haal je je doelen. Zo ben ik in zeer korte tijd al wat overtollige kilootjes kwijtgeraakt en voel ik me veel beter! Bedankt, Fit and Fabulous!!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Een musthave
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Als lid van TeamFannetiek had ik al kennis gemaakt met Anne’s visie op wat Fit en Fabulous betekent en hoe je zelf bereikt Fit en Fabulous te worden en te blijven. Aan den lijve heb ik het mogen ervaren, het werkt en ik voel me fantastisch. En als ik me even niet fantastisch voel, want ‘life happens’, beginnen we gewoon weer bij chapter zero. In dit boek legt Anne het allemaal gemakkelijk en praktisch uit. Ik vind dit boek een musthave!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Een boek waar elke vrouw gelukkig van wordt
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geen bla bla over diëten en trainingsschema’s die je beloven in een paar weken een dreambody te hebben. Het boek van Anne geeft je alle handvaten die je nodig hebt om fit, gezond en gelukkig te worden. Het boek heeft me enorm geïnspireerd en gemotiveerd om mijn doelen, dromen en wensen nu echt werkelijkheid te laten worden!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • De perfecte guide voor een lifestyle change
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Met Fit & Fabulous heeft Anne Haakmeester hét perfecte boek geschreven dat mensen willen en moeten lezen als ze echt iets aan hun lifestyle willen veranderen. Het boek geeft je alle informatie die je nodig hebt en biedt concrete handvatten om zelf aan de slag te gaan om Gelukkig, Gezond en in een Good Shape te komen én te blijven. Anne haar eigen persoonlijke verhaal heeft mij geraakt en is herkenbaar voor velen. Als mijn coach motiveert en inspireert zij mij iedere keer opnieuw om mijn doelen te behalen en in de beste shape, maar vooral met de beste mindset van mijn leven te komen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Top boek!
    • Goede kwaliteit

    Zeer goed boek, realistisch en leert je op de juiste manier een andere levensstijl aan te nemen zonder allemaal rare diëten!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Weinig op aan te merken
    • Goede kwaliteit

    Goede kwaliteit, dat is wat ik er goed aan vind.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Bruikbaar boek
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Leuk geschreven, goede insights en eerlijk verhaal!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Beste fit boek voor vrouwen!
    • Goede kwaliteit

    Leest goed weg, staat geen onzin in! Erg fijn boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
april 2018
Druk
1e druk
Afmetingen
25,2 x 19,6 x 1,7 cm
Aantal pagina's
176 pagina's
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789024579846
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Anne Haakmeester
Uitgever
Luitingh-Sijthoff

EAN

EAN
9789024579846

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Onderwerp
Dieet, Gezondheid & Opvoeding, Fitness & work-outs, Sport
Verschijningsvorm
Paperback
Bindwijze: Paperback
20, -
Op voorraad

Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Ontdek het nu voor 9,99 p.j.
Altijd gratis verzending

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel voor 12:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (8)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 13,00
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)