Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*
FIT Methode
Afbeelding 1 van 13

Samenvatting

Een fit lichaam begint bij weten wat je moet doen. Beschikken over de juiste informatie over bewegen en eten is cruciaal om progressie te boeken en je persoonlijke doel te bereiken. Of dit nu vetverlies, spieropbouw of enkel fitter worden is. Alle benodigde kennis vind je in dit 300+ pagina’s tellende boek.

De FIT Methode is geschreven voor iedereen die iets wil verbeteren aan zijn of haar lijf, ongeacht ervaring, leeftijd, voorkeuren of trainingsdoel. Je richt zelf je voedingsschema en trainingen in en kunt deze zo afstemmen op jouw persoonlijke wensen en omstandigheden.

Je ontvangt het juiste schema voor jouw doel, passend bij jouw huidige situatie. Dit kan een schema voor in de sportschool zijn, maar ook voor thuis of een hardloopschema. Zowel voor beginners als gevorderden.

Reviews FIT Methode

  • Toegankelijk (29)
  • Heldere uitleg (28)
  • Praktisch toepasbaar (28)
  • Rijk geillustreerd (22)
  • Praktisch (11)
  • Verrassend (9)
  • Weinig recepten (9)
  • Weinig verrassend (2)
  • Weinig / slechte fotografie
  • gebaseerd op westerse principes
  • voedingscentrum veel gebruikte referentie
  • Kwetsbaar
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Praktisch en toegankelijk
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Rijk geillustreerd
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    De FIT Methode leest super gemakkelijk door. Het biedt je alle (wetenschappelijk onderbouwde!) informatie die je nodig hebt om voor jezelf te bedenken hoe jij fitter kunt worden.
    Er is veel informatie op internet te vinden over wat je precies zou moeten doen om af te vallen, of sterker te worden. Dit boek zondert zich daar van af door je te voorzien van de informatie die je nodig hebt om vervolgens na te kunnen denken over hoe die informatie in jouw leven ingepast kan worden. Het is geen informatie van 'je moet dit en je mag dit niet', want zoals ookal in het boek gezegd wordt; zulk soort uitspraken werken vaak alleen maar averechts.
    Het is voor veel sporters toepasbaar; of je nou alleen maar in de sportschool fitnesst, thuis sport of bijvoorbeeld aan wielrennen/andere duursporten doet.
    Kortom; het is een leuk te lezen, goed en compleet boek, en er staan ook voor de ervaren sporter nog zeker wel leuke feitjes en dingen in om er ook nog wat van te kunnen leren.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • interessant

    De FIT Methode is een echte aanrader.
    Het boek is compleet en leest erg prettig. Het is bovendien zeer overzichtelijk vormgegeven. Het boek biedt daadwerkelijk wat de schrijvers beloven. Een compleet stappenplan om mee aan de slag te gaan. Van voeding en mindset tot beweging en herstel. Ze richten zich daarbij niet op een specifieke doelgroep. Het is een praktisch handboek en ideaal naslagwerk, voor een ieder die extra kennis kan gebruiken bij het werken aan een fit(ter) lichaam.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed

    Duidelijk, makkelijk en leuk geschreven

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • FIT methode
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Erg toegankelijk, zeker een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Top product

    Complete uitleg met alle informatie die je nodig hebt om fit te worden. Je moet het alleen zelf nog toepassen!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Simpel en praktisch!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Rijk geillustreerd
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een praktisch boek met simpele en duidelijke beschrijvingen. Een must-have!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Helder en goed onderbouwd
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Rijk geillustreerd
    • Inspirerend
    • weinig verassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Er wordt op een overzichtelijke manier duidelijk gemaakt waar je op moet letten afhankelijk van je fitnessdoelen. Hierbij wordt de nadruk gelegd op de wetenschappelijke onderbouwing.
    Zeker aan te raden voor de beginnende sporter, dit is een mooie basis.
    Zonde dat sommige afbeeldingen niet helemaal scherp zijn. Verder een absolute aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • De Fit methode
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Rijk geillustreerd

    Als je het overzicht of het begintje zoekt in de wereld van fit, dan is dit boekt echt een aanrader. Duidelijk opgebouwd, goed onderbouwd en fris vormgegeven. Door dit boek kan je al een flinke slap maken met het bewust en doelgericht inrichten van je eigen fitte lifestyle.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Praktisch en goed toe te passen
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Duidelijke beschrijving en uitleg bij de schema's. Goed onderbouwd. Alles wat erin staat is ook echt te doen. Ook bruikbaar voor beginners.il train al aardig wat jaren en vond in dit boek en de website weer inspiratie en motivatie om beter te gaan trainen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een echt gezonde benadering
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • geloofwaardig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Eindelijk een tammelijk volledig boek over voeding en training, waarmee je veilig en op je eigen manier praktisch mee aan de slag kan. De FIT methode is een echte gezonde benadering voor op je eigen manier gezond omgaan met (kracht)trening en voeding. Gebaseerd op onderzoek en eindelijk eens een boek over gezondheid waar er niet wniet hoog van de toren wordt geblazen en methodes worden verheerlijkt of loze beloftes worden gedaan. Een fijne geloofwaardige en realistische bandering. Gemakkelijk te lezen. En... een fantastische link om de nieuwe opgedane kennis in praktijk te brengen: De mogelijkheid om een bijbehorende praktische app te downloaden met persoonlijke coaching.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • FIT Methode
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Duidelijke en praktische uitleg om persoonlijke resultaten te behalen. Goed stap voor stap het gehele proces besproken, doelen, rust, voeding, etc. Het heeft mij weer gemotiveerd om mijn voedingsschema en trainingen beter in te richten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer tevreden
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Weinig recepten

    Heel leuk boek om te lezen. Je ziet dat het geschreven is door professionals, maar het is niet te moeilijk uitgelegd. Je begrijpt alles zeer goed en je leest vlot door. Het geeft je een 'boost' om te trainen en gezonder te leven.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • GO FIT
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • goede duidelijke uitleg!
    • Kwetsbaar

    De Fitmethode

    Een goed en duidelijk boek waarin jij je lifestyle kan veranderen naar die van een sporter! Hier vind je de tips en tools die je nodig hebt om je doelen te bereiken en jezelf naar een hoger niveau te tillen! Zeker een aanrader :)

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Uitstekende integrale benadering
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • goede online ondersteuning

    Een uitstekend boek en een uitstekende methode! Het is redelijk uniek omdat het fitheid niet alleen vanuit de fysieke kant van kracht- en cardiotraining benadert, maar daar ook de voeding en, niet onbelangrijk, de mentale aspecten integraal bij betrekt . Verder heeft het boek een gedegen theoretische onderbouwing, die veel meer op erkend wetenschappelijk onderzoek berust dan de humbug die door de meeste voedings- en fitness-blogsters de wereld in wordt geslingerd.
    Bovendien is er een zeer goede wisselwerking met online content via de app en website, dat maakt het boek helemaal compleet!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Sportbijbel!
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • Rijk geillustreerd
    • Verrassend
    • psychologisch aspect
    • motiverend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het fit boek gaat verder dan andere coachingboeken.
    Waar het hier om gaat is dat mentale dus het psychologische aspect mooi staat beschreven.
    Doelen behalen gaat met ups en downs. Dit boek draait daar geen doeken om en legt uit hoe je het moet doen, wat je moet doen,
    tips en trucs om tijdens een slecht moment toch de ambitie kan terugvinden om door te gaan en niet op te geven.
    De uitleg is duidelijk, gedetaileerd maar niet te moeilijk verwoord dat je er niets van snapt.
    Sporten waarbij je je goed bij voelt. Daar gaat het om.
    De juiste strategie om je doelen te behalen
    ik raad deze zeker aan!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aan de slag met de FIT- Methode
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg

    Een compleet fitness boek. Je merkt dat het door verschillende professionals is geschreven. Uitvoerige informatie en duidelijke uitleg. Heel tevreden met dit boek, alleen jammer dat er geen voedingsschema's met recepten bijzitten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeker een aanrader! Makkelijk en duidelijk leesbaar voor iedereen!
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • Rijk geillustreerd
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    De Fit Methode is een makkelijk en duidelijk leesbaar boek voor iedereen. Er wordt precies uitgelegd welke stappen je moet ondernemen en daarbij wordt dit ook nog eens wetenschappelijk onderbouwd. Op die manier weet je precies wat je moet doen om jouw doelen te bereiken! Daarnaast heb ik ook veel gehad aan de Fit- en Food-app.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Duidelijk en toepasbaar
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • Weinig recepten

    Een helder verhaal die in de huidige stortvloed aan informatie over fitness wat meer duidelijkheid schept voor de sporters die net beginnen of al even bezig zijn maar niet zelf helemaal thuis zijn in deze wereld. Wat me vooral opviel is dat het vlot weg leest waar ik bij anderen nog al eens moeite had om er door heen te geraken. De hobbykok in mij had graag nog meer gezonde recepten gezien maar van de andere kant is het ook leuk om zelf dingen te bedenken met de kennis uit dit boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Opnieuw Fit

    Ruim 300 blz. met onderwerpen die je kennis verschaffen over lichaam en geest. Een studieboek dus.
    Ook voor dames en heren van 77 + goede info om gezonder te worden en te blijven .

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • De FIT methode
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • Rijk geillustreerd
    • fijne app + website
    • professionele ondersteuning
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik ben nu enkele weken bezig met de FIT-methode en ik ben er meer dan enthousiast over. De FIT methode bestaat, in tegenstelling van de andere methode, niet enkel uit een schema welke je zo goed mogelijk probeert te volgen.
    Het boek bevat de nodige informatie om zelf je sport- en eetschema's op te stellen welke afgesteld zijn op je eigen situatie.
    De website, de app, het forum en de nieuwsbrieven maken de FIT methode goed toegankelijk waardoor je je eigen gestelde doelen zult behalen. Tot slot is er de ondersteuning van het FIT team, waar je altijd terecht kan voor professioneel advies op maat.

    Kortom, een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanvulling op je training
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • Weinig recepten

    De Fit methode is een overzichtelijk boek met een strak design, met de belangrijkste informatie over fitness en health voor zowel beginnende als meer gevorderde sporters. Men heeft uit de gigantische stroom van informatie die tegenwoordig beschikbaar is een goede selectie gemaakt.

    Alle belangrijke elementen worden duidelijk toegelicht, een echte toevoeging voor iedereen die sport.

    Wel vind ik het jammer dat er weinig recepten in het boek staan, en dat er geen voorbeeld schema’s zijn voor bulken, cutten en het behouden van je gewicht. Echter kan je deze zelf maken na het lezen van het hoofdstuk Voeding.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader!
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • Rijk geillustreerd
    • laagdrempelig
    • hip
    • leest vlot
    • handige tips en trics
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    De Fit Methode is een heuse aanrader voor iedereen die geïnteresseerd is in sport en fitness. Het is een dikke kanjer, maar alle aspecten worden dan ook benut en in klare taal uitgelegd. De moderne aankleding en tekeningen maken het geheel alleen al leuk om naar te kijken. Je moet geen grote fitness-achtergrond hebben om de onderwerpen aangehaald in dit boek te kunnen begrijpen. Er worden haalbare doelen gesteld en je kan een plan op maat maken dat op jou van toepassing is.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Gratis in ruil voor een review
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • Rijk geillustreerd
    • informatief
    • Weinig verrassend
    • gebaseerd op westerse principes
    • voedingscentrum veel gebruikte referentie
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Informatief boek dat inzicht en tips geeft m.b.t. verschillende gezondheidsaspecten. Leefstijl, mindset, voeding en beweging. Veel informatie, gebaseerd op wetenschappelijke bronnen. Maar zoals vaak het geval is in de wetenschap (gelukkig) ligt de waarheid ergens in het midden. Die balans kan ik, m.n. bij het onderdeel voeding, niet altijd in het boek terug vinden. Desalniettemin een start om meer inzicht te krijgen in een gezonde levensstijl.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Prima boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • Weinig recepten

    Boek is lekker weg te lezen, veel praktische tips. Veel nieuwe dingen geleerd. Ik mis alleen de recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Verfrissend boek!
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • Verrassend
    • Weinig / slechte fotografie
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een boek met een andere, nuchtere kijk op voeding en beweging. Makkelijk leesbaar en toepasbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Fit-methode
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • Rijk geillustreerd
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Verbazingwekkend goed boek.
    Het boek bevat veel duidelijke informatie op gebied van gezondheid, sport en voeding voor iedereen van jong tot oud.
    De informatie in het boek wordt eenvoudig uitgelegd en goed beargumenteerd. Daarnaast geeft het boek heldere opties en mogelijkheden weer voor iedereen die bezig is met een goede gezondheid, aan zijn voedingspatroon wil werken en wil gaan sporten of reeds sport.
    Daarnaast geeft het boek ook duidelijke tips weer die zowel beginnende sporters als ervaren sporters kunnen gebruiken bij de uitvoering van hun sport.
    Ik vind het een fijn boek om te lezen en ik weet zeker dat het een meerwaarde heeft voor het behalen van een gezonde levensstijl.
    Een absolute aanrader voor iedereen die met zijn gezondheid bezig is!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Duidelijke taal over het krijgen van een fit lijf!
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • Rijk geillustreerd
    • Weinig recepten
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik volg het Fit team ook online en via nieuwsbrieven en die informatie is ook altijd heel helder en toepasbaar. Dat heeft me besloten om nu ook het boek te gaan kopen. Een mooi naslagwerk met allerlei tips en trucs die ook daadwerkelijk in de praktijk haalbaar zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • de FIT methode

    Na jaren van op en af trainen kwam er de sleur er een beetje in te zitten. Zat vast groeide niet meer kreeg kleine blessures. Zocht om verdieping te krijgen in mijn conditie lifestyle etc. Heb voedingsleer gedaan dacht dat het aan mijn voeding lag (ook) maar kwam niet verder. Toen kwam ik de deze methode tegen heb hem meteen aangeschaft en heb hem denk ik in 2 dagen uitgelezen. Ben op beide vlakken geholpen voeding en trainen. Na al die jaren toch nog het een en ander kunnen leren.
    Een aanrader voor iedereen die vast zit of er wat meer over wil weten!!!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een goed boek om een fitter leven te krijgen
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • Rijk geillustreerd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een interessant boek met een hoop informatie over de basis en over manieren hoe je een gezond en fitter levenspatroon kan krijgen.
    Het leuke is ook dat je ook een hoop achtergrond informatie krijg over hoe het allemaal zit.
    Duidelijk geschreven en er staan veel handige tips in.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Praktische tips
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • Rijk geillustreerd

    Een mooi vormgegeven handboek met allerhande tips om aan de slag te gaan of bezig te blijven met een gezond lichaam.
    Voor iedereen die graag wil gaan sporten, maar ook nuttig voor als je al aan het sporten bent. Ik kan het zeker aanraden.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leuk boek!!
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • Rijk geillustreerd
    • Weinig recepten

    Heel leuk boek en leuk om in te kijken. Veel tips en tricks goeie inhoud! Juist wat meer recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Fundamentele FIT disciplines is een basis voor een gezond lijf
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • Rijk geillustreerd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het is moeilijk om een selectie te maken uit de gigantische informatiestroom over fitness & health.
    Met de Fit methode wordt de lezer uitgedaagd na te denken over een realistische doelstelling met het stappenplan. Vooral mensen die moeite hebben om een geschikte methode samen te stellen voor een bepaald doel zullen hier een motiverende kickstart van krijgen omdat het zeer opbouwend is geschreven. Een stappenplan waarmee je direct kunt beginnen en heldere illustraties om de theorie extra te onderbouwen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Inspirerend en vlot geschreven!
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • Rijk geillustreerd
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Als je gezond oud wilt worden levert de FIT Methode daaraan een uitstekende bijdrage. Het is inspirerend en vlot geschreven. Absolute aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Hét plan voor een fit lichaam!
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • Rijk geillustreerd
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    De FIT Methode is een absolute aanrader voor iedereen die met fitness en gezondheid bezig is. De wetenschappelijke en laagdrempelige benadering van de auteurs zorgt voor geloofwaardigheid en zin om aan je lichaam en gezondheid te werken!
    De FIT Methode heeft een fijne vormgeving. Doordat veel verschillende aspecten voor een gezonde leefstijl besproken worden blijft het voor mij een belangrijk naslagwerk.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Precies wat ik zocht!
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg

    Dit is HET boek die je nodig hebt als je zoekende bent op het gebied van fitness of afvallen. Alle informatie die een beginnend sporter zou moeten weten staat hier duidelijk in beschreven. In ben erg blij met dit boek en raad het iedereen aan!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Prima boek
    • Heldere uitleg

    Erg behulpzaam, helder leesbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • goede herinnering om fit te blijven
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • Weinig recepten

    Ze zijn duidelijk en goed zo uit te voeren. Ik mis wel de voeding...recepten vooral.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed boek over sport en voeding
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • actiegericht
    • Weinig verrassend

    Er staat veel handige informatie in. Dit is niet een boek wat je een keer leest en dan weglegt. Meer een boek wat je erbij pakt als je vragen hebt over gezondheid en bewegen. Voor mij was veel informatie al bekend, dus niet heel verrassend allemaal. Heel logisch achteraf. Gewoon voldoende bewegen en gezond eten. Voor mensen die niet helemaal weten hoe ze dit moeten doen raad ik aan dit boek te lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Helemaal blij mee
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Rijk geillustreerd

    Helder stappenplan om niet alleen fit te worden, maar ook fit te blijven. Dik pluspuntje voor mij, want ik vind het zelf moeilijk om echt mijn leefstijl te veranderen.

    Ik ben zelf niet zo thuis in de hele fitness wereld en ik wil niet elke dag obsessed bezig zijn met calorieën tellen, daarom was ik altijd wat sceptisch over zulke handboeken. Maar de FIT Methode is totaal anders, vandaar dat ik mijn ervaring nu toch even deel in een review.

    De FIT Methode is lekker toegangelijk. Ook geschikt voor mensen die niet elke dag in de sportschool staan te zweten. Het leest ook lekker weg en staat vol leuke weetjes. Geen droge kost over spieropbouw, maar een kleurig geïllustreerd boek die het denk ik ook goed doet bij de jongere generatie. En dat terwijl het wel gebaseerd is op allerlei wetenschappelijke onderzoeken. Lijkt me prima lesmateriaal.

    Er is blijkbaar ook een heel online platform aan verbonden op FIT.nl. Hier vind je nog veel meer recepten en tips, wat een fijne aanvulling is op het boek. Er zijn altijd mensen bereikbaar waarbij je terecht kan voor vragen en op het online forum kom je andere lezers tegen!

    Echt een aanrader dus!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Top!
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • Rijk geillustreerd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Super boek! Makkelijk te begrijpen voor mij als beginner!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • De manier om FIT te worden
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • Rijk geillustreerd

    Dit boek onderscheid zich door je niet alleen te voorzien van informatie, maar je ook stap voor stap te helpen naar een gezonde leefstijl. Daarnaast is de online begeleiding/mailing een goede stok achter de deur! Het boek leest makkelijk weg en ziet er mooi uit.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer compleet boek over alles fitness-gerelateerd
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • Rijk geillustreerd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Nog veel te vaak komen er vragen langs als "Ik wil vet op mijn heupen kwijt, wat moet ik doen?" en opmerkingen in de trant van "je valt niet af omdat je te weinig eet, dat is een overlevingsmechanisme van je lichaam...". Dat soort vragen/opmerkingen ontstaan doordat mensen niet op de hoogte zijn van de basics van trainen, voeding en gezondheid. Er wordt dan al snel gegrepen naar een dieet wat op dat moment populair is of een schemaatje wat op internet wordt gevonden.

    Dit boek gaat uit van de wetenschappelijk bewezen basics op alle relevante gebieden en zet dat heel duidelijk uiteen. Met deze informatie kan je direct zelf aan de slag.

    Al met al: prima informatie zonder populaire onzin, in een mooi vormgegeven, overzichtelijk boek. Wat mij betreft een koopje als je serieus geïnteresseerd bent in fitness, voeding en training. Na 'm 1x doorgenomen te hebben heb ik nog geen minpunten kunnen ontdekken. Dat zal vast ook komen doordat ik de visie van de auteurs deel, maar ik ben erg enthousiast.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Praktisch handboek voor een sportieve en gezonde leefstijl.
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • Rijk geillustreerd
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    De Fit Methode is een praktisch handboek voor een sportieve en gezonde leefstijl. Geeft duidelijke en goed leesbare informatie over methoden om fit te worden en uiteraard te blijven. Adviezen over verantwoorde voeding komen uitgebreid aan bod. Een aanrader: voor jong en oud!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed stappenplan
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • Weinig recepten

    Ik vind het een goed product omdat het allemaal wetenschappelijk onderbouwd is. Ook vond ik het praktisch goed te volgen. Wel vind ik het jammer dat er niet meer recepten in staan dus bij een eventuele volgende druk graag iets meer recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Supergoed boek voor beginners
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Weinig recepten

    Begin dit jaar begonnen met sporten maar ik wist niet goed waar ik moest beginnen qua voeding en beweging. Dit boek heeft me op beide vlakken enorm goed op weg geholpen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
FIT.nl Jeroen van der Mark, Laura Louwes, Neeke Smit, Erik Huizinga
Soort
Met illustraties in kleur
Taal
Nederlands
Vertaald door
Merkloos
Oorspronkelijke titel
De FIT Methode - Het plan voor een fit lichaam
Afmetingen
30x370x260 mm
Gewicht
990,00 gram
Geschikt voor
Unisex , 14 - 100 jaar
Druk
1ste druk
ISBN10
9082706504
ISBN13
9789082706505

Je vindt dit boek in

Categorieën
Select ledenvoordeel
Gratis verzending

Uit ons lees Magazine

Interview met Bibian Mentel over Kut kanker!

In juli 2017 hoort paralympisch snowboardkampioen Bibian Mentel dat ze voor de negende keer kanker heeft. Maar Bibian is een knokker en een optimist, met een ijzersterke wil.

Lees volledig artikel
Bindwijze: Other Formats
29, 95
Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

8.6
Verkoop door FIT.nl

bezorgopties

  • Avond- en zondagbezorging
  • Van ma t/m vrij voor 12:00 uur besteld, dezelfde dag in huis of bij
  • Word lid van Select en maak gratis gebruik van alle bezorgopties
Bekijk alle Select bezorgopties
  • Verpakt en verzonden door bol.com
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
Andere verkopers (1)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.