Fit tijdens je zwangerschap

Fit tijdens je zwangerschap
Afbeelding 1 van 7
  • Nederlands
  • 9789082811803
  • Hardcover
  • 119 pagina's
Alle productspecificaties

Productbeschrijving

Fit, sterk, en gezond zijn tijdens je zwangerschap, welke vrouw wil dit nou niet? In dit boek omschrijf ik, Daphne, als personal trainer zijnde mijn ervaringen en geef ik adviezen om daadwerkelijk ook fit te kunnen zijn tijdens je zwangerschap.

Uiteraard werkt dit ook mee aan een goed herstel na de bevalling waardoor je sneller weer in je oude fitte shape bent!

Met onder andere trainingsschema's voor elk trimester, voedingsschema's en heerlijke recepten. Je vind alle do's and don'ts over sport en voeding terug in dit boek.

Ik hoop dat ik hiermee alle zwangere vrouwen kan motiveren en begeleiden naar een fitte, sterkte en gezonde zwangerschap!

De oefeningen kun je uiteraard ook doen voor je zwangerschap, en na je zwangerschap begin je bij de oefeningen van het laatste trimester en bouw je ze weer op.

De oefeningen zou je ook thuis kunnen doen met een kleine aanschaf van fitnessmaterialen. (Matje, dumbells, weerstandselastiek.)

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Aantal pagina's
119 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties in kleur

Betrokkenen

Auteur
Daphne Kasius

EAN

EAN
9789082811803

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Geslacht
Vrouwen

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Nog geen reviews
Bindwijze: Hardcover
17 50
Op voorraad
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door partner van bol.com Daphne jouw Personal Trainer

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Bekijk alle bezorgopties
  • Verpakt en verzonden door bol.com
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice

Vaak samen gekocht