Fit in kleine stappen naar een gezonder leven

Auteur: Arie Boomsma
Taal: Nederlands
Boek omdraaien

Arie Boomsma

Arie Boomsma (1974) is tv-programmamaker en (radio)journalist. Hij begon zijn carrière als omroeper bij Yorin en kreeg grote bekendheid als presentator van het EO-programma 40 dagen zonder seks. In 2009 maakte hij de overstap naar de KRO. Op bol.com vind je alle boeken van Arie Boomsma, waaronder het nieuwste boek van Arie Boomsma.

Samenvatting

FIT is een enthousiast pleidooi voor een gezonder leven. Een boek vol tips en inzichten die de lezer samen helpen om beter te slapen, gezonder te eten en meer tijd te vinden voor beweging. Arie Boomsma laat in FIT zien hoe je met kleine stapjes tot grote veranderingen in je levensstijl kunt komen. Met meer energie, meer aandacht voor de mensen om je heen, een betere concentratie, en een sterker lichaam. Dit is een boek voor iedereen die wel gezonder wil leven, maar niet precies weet waar te beginnen, of hoe het allemaal vol te houden. De adviezen in FIT zijn op maat gemaakt, praktisch te gebruiken in een dagelijks leven met een drukke baan, kinderen, sociale verantwoordelijkheden en de overal aanwezige afleiding die zo kenmerkend is voor deze tijd.

Arie Boomsma is eigenaar van de Vondelgym-sportscholen, veelgevraagd spreker over fitness en vitaliteit, Fitness & Health-specialist bij RTL Boulevard, 'Gymleraar' op LINDA.tv, en als presentator onder meer betrokken bij de nationale verkiezing voor Het vitaalste bedrijf van Nederland.
Op televisie maakt hij programma's voor NET5 en RTL4.

Lees de eerste pagina's

3.3
van de 5
Aantal reviews: 16
2
4
2
3
5
  • Veel te hoog geprijsd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • weinig inhoud
    • slechte prijs-kwaliteit verhouding

    Het boek heeft opzich een aantal interessante punten, maar helaas verder weinig uitleg/inhoud. Het boekje is erg dun, er staat erg weinig informatie in en het is belachelijk duur voor wat je krijgt voor de prijs die je voor dit boekje betaald. Ook is de helft van het toch al zo dunne boekje gevuld met lege pagina's of samenvattingen.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Boomsma trapt open deuren in
    • leest makkelijk weg
    • Matige kwaliteit
    • prijzig
    • niets nieuws

    Het boek van Boomsma vind ik een beetje “te kort door de bocht”. De tips die hij geeft zijn eigenlijk alleen open deuren. Waarvan ik bijna zeker weet dat elke lezer ze al eens gehoord heeft. Niets nieuws dus.

    Des al niet te min is het natuurlijk wel “goed” om aan die dingen herinnerd te worden. Op die manier let je d’r wat meer op.

    De schrijfstijl van Boomsma typeer ik als “Instagram-taal”, leest makkelijk weg maar is soms wel een beetje (te) spreektaal-achtig.

    Eindoordeel: voor een halfuurtje lezen over iets wat je diep van binnen echt wel weet, is dit een “oké” boek. Maar verwacht er niet te veel van.

    Ps. Het is een dun boekje! De laatste “x-aantal” pagina`s zijn leeg (voor aantekeningen).

    Vond je dit een nuttige review?
    8 1 Ongepaste review?
  • Niks nieuws geleerd
    • Achterhaald

    Ik heb Arie Boomsma heel hoog zitten maar dit boek vind ik echt teleurstellend.
    Ten eerste viel het me erg tegen hoe gigantisch klein en dun het boek is. Daarnaast heeft de inhoud mij niks nieuws geleerd.
    Aan het eind van ieder hoofdstuk wordt er een samenvatting gegeven. Volgens mij is dit alleen gedaan door het boek wat meer op te vullen (anders zou het boekje nog dunner zijn).

    Als ik dit had geweten had ik het boek niet gekocht.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 1 Ongepaste review?
  • FIT is een leuk boek wat makkelijk wel leest voor de drukke man/vrouw

    Geschreven bij Fit

    Praktische tips en simpel uit te voeren. Het is wel wat algemeen en soms wat makkelijke open deuren maar dit ligt natuurlijk ook aan het dergelijk soort boeken.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?
  • Juist het kleine aanpassen, kan grote stappen zetten
    • Goede kwaliteit

    Dat de gewone dingen met kleine aanpassingen tot resultaat leiden. Meer nadenken en dien

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Een duwtje in de rug
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    Wat een ontzettend leuk en inspirerend boekje! De tips lijken ‘simpel’, maar zijn ontzettend handig om stappen (of stapjes) te zetten naar een gezondere levensstijl. Bovendien zijn het haalbare stappen, geen ingewikkelde veranderingen. Geschikt dus voor iedereen, jong en oud. Ik werd zelf erg blij van dit boek en voel me geïnspireerd om alvast wat veranderingen aan te brengen in mijn levensstijl. Het is typisch een boekje dat je niet op de boekenplank zet maar ter inzage op de keukentafel legt, zodat je er af en toe weer even in kan kijken en herinnerd wordt aan de tips. De schrijfstijl is prettig en positief. Het boek is een aanrader voor iedereen die graag wat gezonder wil leven, maar toch een duwtje in de rug nodig heeft om daadwerkelijk te beginnen.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • Stapsgewijze beginners guide to health
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • eenvoudig te begrijpen
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Arie geeft op een kundoge maar tegelijk luchtige manier basis handvatten voor haalbare aanpassing in gewoontes. De peilers Slapen, Voeding, Bewegen leggen de basis voor een stap voor stap gezonder leven zonder je meteen te overladen met schema’s, voesings regimes en beperkingen. Veel bruikbare tips in kleine haalbare stappen. Perfect holiday read!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • Zeer matig
    • Achterhaald

    Tips zijn voornamelijk open deuren intrappen, informatie niets nieuws onder de zon. Boekje ook erg kort. Absoluut geen aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • Fijn boek met simpele tips
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    Boek is goed te lezen, staat boordevol nuttige tips om gezonder te leven. Persoonlijke ervaringen met sterke argumenten. Blij met dit boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • Gemiddeld
    • Praktisch

    Er staan zeker een paar praktische en goede tips in het boek. Ik vind het echter wat kort en had er meer van verwacht. Veel herhaling!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
mei 2018
Afmetingen
20 x 12,5 x 1,5 cm
Aantal pagina's
200 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Arie Boomsma
Uitgever
Prometheus

EAN

EAN
9789044635256

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
NUR code
450
Subtitel
in kleine stappen naar een gezonder leven
Taal handleiding
Nederlands

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
12 -
Op voorraad
Nu besteld, dinsdag in huis Tooltip
Verkoop door partner van bol.com Boeken-tip
In winkelwagen
Andere verkopers (14)
Tweedehands
Goed vanaf € 9,50
Tweedehands
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren

Vaak samen gekocht