Fitness Bij Zwangerschap

Fitness Bij Zwangerschap
Afbeelding 1 van 2
Auteur: Karl Noten
Uitgever: Bruna
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789022985106
  • januari 2004
  • Onbekende bindwijze
  • 96 pagina's
Alle productspecificaties

Karl Noten

Karl Noten (Suriname, 1966) is een Nederlands voormalig fitnesstrainer en presentator van televisieprogramma's over fitness en fysiotherapie. Met zijn opgedane kennis richtte hij in 1993 het bedrijf Fysio Physics op. Dit bedrijf, met een hoofdvestiging in IJsselstein, verzorgt cursussen voor instructeurs en fysiotherapeuten. Ook schreef hij diverse boeken over fitness en aerobics en had hij een column in het dagblad De Telegraaf.

Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.

Samenvatting

Sporten kan ook tijdens de zwangerschap op een veilige manier. Sterker nog, fitness heeft een positieve invloed op zowel moeder als kind. Een zwangere vrouw moet net als een topsporter voorbereid worden op haar topprestatie: de bevalling. Dat moet wel op een verantwoorde manier gebeuren.
Dankzij het perfect uitgebalanceerde trainingsprogramma dat Karl Noten voor Fitness bij zwangerschap heeft samengesteld, zal de zwangerschap gemakkelijker verlopen. Zo zal de kans op rugklachten, ischias, zwangerschapssuiker en bekkenpijn afnemen. Maar het allerbelangrijkste is: je voelt je er gewoon lekker bij.
Fitness bij zwangerschap volgt de principes van het door Karl Noten ontwikkelde Fysio Physics, een unieke training die elementen uit de fysiotherapie, fitness en aerobics combineert met wetenschappelijk onderzoek. Centraal bij deze training staan veiligheid en effectiviteit, voor beginners en gevorderden. Dankzij de Fysio Physics-methode zijn in de laatste jaren veel nieuwe inzichten over lichaamstraining ontwikkeld en oude trainingsmethoden verbeterd.
Karl Noten is sportfysiotherapeut, fitness- en aerobics-instructeur en docentdocent medische fitness. Hij geeft dagelijks op de televisie fitnesstraining in het programma Nederland in beweging. Met de Fysio Physics-serie biedt hij sporters en begeleiders de kans om volgens de principes van Fysio Physics te trainen.
In de Fysio Physics-serie zijn ook verkrijgbaar:
- Fitness bij RSI
- Fitness bij Rugklachten
- Fitness voor senioren

Recensie(s)

Tijdens de zwangerschap verandert er van alles in je lichaam. Dit kan bij verkeerde lichaamshoudingen of verkeerde belasting leiden tot fysieke klachten. In dit boek wordt door de presentator van het dagelijkse tv-programma 'Nederland in beweging' beschreven hoe zwangere vrouwen fit kunnen blijven. Er wordt aangegeven waarom beweging tijdens de zwangerschap belangrijk is, wat er verandert in het lichaam tijdens de zwangerschap en vervolgens wordt uigebreid ingegaan op de training. Er zijn oefeningen ingevoegd die thuis uitgevoerd kunnen worden, maar ook in een fitnessruimte kan men met dit boek aan de slag. Met zwartwitfoto's worden de oefeningen uitgebeeld. Tot slot worden voedingstips gegeven en wordt beschreven hoe om te gaan met specifieke zwangerschapskwaaltjes. Een gemakkelijk toepasbaar boek voor zwangeren die willen blijven trainen.

Drs. M.L. de Jager

Lees de eerste pagina's

5.0
van de 5
1 review
0
0
0
0
1
0
0
  • een must have voor iedere zwangere

    Het boek geeft een goede begeleiding bij alle klachten die je door/ tijdens zwangerschap kunt ervaren. Het helpt je om sterker te worden, waardoor de zwangerschapsklachten naar de achtergrond verschuiven. Het boek is erg duidelijk in wat je allemaal nog wel kunt en is een goede hulp. Een must voor elke zwangere!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Onbekende bindwijze
Verschijningsdatum
januari 2004
Druk
1e druk
Afmetingen
22 x 14 x 1 cm
Aantal pagina's
96 pagina's
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789022985106
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Karl Noten
Illustrator
fysio Physics
Uitgever
Bruna

EAN

EAN
9789022985106

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Serie
Fysio Physics
Aanraders
Bestbeoordeeld
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Onderwerp
Gezondheid & Opvoeding, Fitness & work-outs, Sport
Bindwijze: Other Formats
21, 60
Op voorraad

Voor 15:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door partner van bol.com Boekenbalie.nl
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
Andere verkopers (4)

Over de serie Fysio Physics

Vragen en antwoorden (0)