Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789401458566
  • Druk: 2
  • april 2019
  • 176 pagina's
Alle productspecificaties

Delphine Steelandt

"Delphine Steelandt is sportinstructrice en voedingsdeskundige. Ze ontwikkelde het programma 100 Days Of Dedication, dat het ultieme evenwicht vindt door de combinatie van gezonde voeding, uitdagend sporten en bewegen, en het creëren van de juiste mindset.

Auteur van o.a. #Fitbody"

Samenvatting

  • Blijf energiek door nú al de juiste oefeningen te doen en de juiste voeding te kiezen
  • 50 professioneel onderbouwde oefeningen, 70 koolhydraatarme recepten en de unieke 100 Days Of Dedication-voedingstabel
  • Met de gloednieuwe levensdriehoek om fit en gezond oud te worden!

Het doel van fitnessinstructrice en voedingsdeskundige Delphine Steelandt is om zo veel mogelijk mensen in 100 dagen fit te krijgen. Het is van groot belang om nú de basis te leggen om 100 jaar te kunnen worden en te genieten van je 'oude dag'.
Dit boek is niet alleen voor twintigers en dertigers, maar ook voor 40-, 50-, ... en zelfs 90-plussers! Hoe vroeger je ermee start, hoe beter, maar je bent nooit te oud om te starten met een gezonde levensstijl!

In #FitPlus ga je in 100 dagen en in 3 fases werken aan een fitter en gezonder lichaam op basis van een weldoordacht en vooral haalbaar programma. Alle spieren van het lichaam worden uitgebreid, maar op een haalbare manier getraind vanop je matje of je (bureau)stoel.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
2
Verschijningsdatum
april 2019
Afmetingen
Afmeting: 24 x 19,8 x 1,7 cm
Aantal pagina's
176 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Aanbevolen leeftijd
12 - 100 jaar
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
Delphine Steelandt
Uitgever
Lannoo

EAN

EAN
9789401458566

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Geslacht
Unisex
Gewicht
689 g
Studieboek
Nee
Taal handleiding
Nederlands
Verpakking breedte
198 mm
Verpakking hoogte
18 mm
Verpakking lengte
235 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Dieet
Koolhydraatarm
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
4.5
van de 5
Aantal reviews: 15
1
0
0
4
10
  • Zeer goed
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Twee pluspunten: voordelige koop en duurzaam.

  • fitplus
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Opnieuw een zeer goed boek met een aantal richtlijnen om te bewegen en leuke haalbare recepten

  • 3 de schot in de roos
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Het 3 de boek van Delphine is ook zeker een aanrader ! Nieuwe receptjes om uit te proberen en wees maar zeker als je het leest ga je direct uitproberen

  • Fantastisch boek
    • Goede kwaliteit

    Leuk boek vol duidelijke uitleg en lekkere recepten.

  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Wat ik goed vind aan dit artikel: goede kwaliteit.

  • Lekker en gezond
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Leuk boek: lekkere en gezonde recepten + leuke oefeningen

  • Echt een aanrader om het boek te kopen
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Heel goed boek. Lekkere en gezonde recepten.

  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Super boek. Lekkere recepten

  • Had meer verwacht
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Had liever de menu's per persoon gezien of voor twee personen nu is het voor vier.

  • Goed boek!

    lekkere recepten, haalbare oefeningen en leuk te lezen

21 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Bekijk alle bezorgopties

Vaak samen gekocht