Focusing yoga

meer gevoel voor jezelf ontwikkelen

Boek omdraaien
Auteur: Barbara Franz
Uitgever: Uitgeverij Akasha
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789460151378
  • maart 2017
  • Paperback
  • 240 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Focusing is een eenvoudig aan te leren methode voor het oplossen van persoonlijke problemen door middel van bewuste lichaamsbeleving. De juiste volgende stap is er altijd, en hij laat zich zien als je aandacht schenkt aan dat wat het lichaam al weet. Yoga is niet alleen een methode die ontspanning biedt, maar leidt ook tot de ontwikkeling van zelfbewustzijn, via het observeren van jezelf en het leren vertrouwen op het leven en op de intelligentie die in iedereen aanwezig is.

Barbara Franz verbindt focusing met beproefde yogaoefeningen. Zelfreflectie, ademhaling en lichaamsbeweging zijn de belangrijkste middelen voor het bereiken van zelfacceptatie en ontspanning. Focusing yoga helpt bij het toepassen van deze wijsheid in het dagelijks leven.

Elk hoofdstuk wordt afgesloten met yogaoefeningen en tips voor het dagelijks leven.


Barbara Franz is focusingtherapeute, yogalerares en directrice van een erkende yogaopleiding in Duitsland. Ze organiseert themaseminars over de praktische toepassing van de yogafilosofie. Als natuurgeneeskundig psychotherapeute heeft ze veel ervaring in het begeleiden van mensen die met een levenscrisis te maken hebben.

Recensie(s)

Focusing is een door de humanistische psycholoog Gene Gendlin ontwikkelde psychotherapeutische zelfhulpmethode die ervan uitgaat dat persoonlijke problemen niet alleen psychisch van aard zijn, maar ook in het lichaam voelbaar zijn. De auteur, therapeute en yogalerares, verbindt deze therapie met de oeroude spirituele ontwikkelingsweg van de yoga. Ook binnen de yoga gaat men er immers van uit dat gedachten en gevoelens een belemmerde afdruk kunnen maken op het persoonlijk bewustzijn (citta). Zij gaat ervan uit dat focusing en yoga complementair zijn. Zelfreflectie, ademhaling en yoga-oefeningen – waarvan het boek er vele bevat – zijn de belangrijkste middelen voor het bereiken van zelfacceptatie en ontspanning. Hoewel hier en daar wat moeilijk, is dit boek een belangrijke oproep om yoga niet alleen te zien vanuit het oogpunt van gezondheid en lichamelijke schoonheid. Met kleine schematische tekeningetjes ter verduidelijking. Zeer interessant! De materie is niet heel gemakkelijk; wel vlot geschreven. Bevat literatuurlijst en notenapparaat.

Frans Gerritsen

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
maart 2017
Druk
1e druk
Afmetingen
21,6 x 14,5 x 1,5 cm
Aantal pagina's
240 pagina's
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789460151378
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Barbara Franz
Uitgever
Uitgeverij Akasha

EAN

EAN
9789460151378

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Uitvoering
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Onderwerp
Gezondheid & Opvoeding
Nog geen reviews
Bindwijze: Paperback
21, 50
Op voorraad

Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Ontdek het nu voor 9,99 p.j.
Altijd gratis verzending

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (3)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 17,50
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)