Focussen

EBOOK
Tooltip

de kracht van innerlijk luisteren

  • bol.com Kobo LeesappEbooks lezen is heel makkelijk: na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Kobo e-reader; en op je smartphone of tablet met onze gratis ebook app.
Auteur: Erna de Bruijn
Uitgever: Lannoo
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789401419314
  • juli 2014
  • E-book
  • 127 pagina's
  • EPUB met digitaal watermerk
Alle productspecificaties

Samenvatting

Leer in contact te komen met wat je lichaam je vertelt
We luisteren vaak te weinig naar de signalen van ons eigen lichaam. Focussen, een nog jonge maar intussen wereldwijd gebruikte techniek, helpt je om op een eenvoudige manier in contact te komen met wat je eigen wijze lijf je wil vertellen. In dit toegankelijke basisboek, geschikt voor zowel beginnende als meer geoefende focussers, brengt arts en focusexpert Erna de Bruijn de neerslag van haar jarenlange ervaring. Op een heldere en heel praktische manier toont ze hoe focussen helpt om emoties en gevoelens te (h)erkennen, je automatische piloot uit te schakelen en beter in contact te komen met je intuïtie. Daarnaast reikt ze ook wegen aan om als begeleider anderen in een focustraject bij te staan.

Lees de eerste pagina's

4.6
van de 5
9 reviews
0
0
1
2
6
0
0
  • Luisteren naar jezelf
    • duidelijk geschreven
    • goed toepasbaar
    • Verrassend
    • herkenbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Focussen

    Een vriendin vertelde me over dit boek, ze was bij de presentatie van de auteur geweest. Heb het gelijk besteld en wat een geweldig boek. Zo herkenbaar en goed alleen te doen maar ook met iemand samen. In het begin is dat zelfs eenvoudiger omdat je geholpen wordt en het dus niet in je eentje hoeft te doen. Dat klinkt logisch, maar op die manier is het mogelijk om je op jezelf te focussen en de ander helpt je bij het proces. Er zijn natuurlijk meer boeken over dit onderwerp maar dit boek is van eigen bodem en wij steken toch anders in elkaar dan bv Amerikanen. Een boek om te hebben en vaak te gebruiken, dat laatste is iets wat ik zeker ga doen. Wil het ook gaan gebruiken om te begeleiden wat ook duidelijk wordt uitgelegd in het boek. Heb verleden jaar een aantal opleidingen gevolgd en kan dit boek hier heel goed bij gebruiken. Wat mij betreft een echte aanrader waar je jarenlang plezier van kan hebben, want we raken gelukkig nooit uitgeleerd.

    Vond je dit een nuttige review?
    17 0 Ongepaste review?
  • Verbindend
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Focussen

    Ik vind dit boek een heerlijk boek om te lezen en tevens toe te passen op mezelf. Door goed te leren focussen, kom ik in verbinding met mezelf en kan ik allerlei zaken die mij raken van binnen oplossen en laten zijn. Focussen gaat dieper dan mindfullness en laat mij meer leven vanuit mijn hart. Ik heb een tijd terug een cursus focussen 1 gevolgd en dit boek werd toen aanbevolen. Ook als je nog nooit gefoccused hebt, is dit een fijn boek met duidelijke stappen om dit te kunnen leren.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • praktische gids die complexe focus-techniek behapbaar maakt
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Geschreven bij Focussen

    De techniek van het focussen is een mooie manier om bij jezelf of bij anderen ín contact te komen met je lijf en op zoek te gaan naar 'antwoorden' op zaken die je bezig houden, dwars zitten of belemmeren. Vaak zitten er diepgewortelde patronen achter deze gevoelens, waar we onszelf niet van bewust zijn en die met deze techniek aan de oppervlakte komen. Na een introductie van de focus-techniek tijdens mijn massage opleiding was ik geïnteresseerd om deze toe te gaan passen, maar ik had behoefte aan meer theorie over het hoe en waarom van de techniek, alsook aan praktische handvatten. Dit boek heeft mijn begrip voor de essentie van focussen sterk vergroot en door het focus proces op te delen in drie fasen, worden de 'vijf stappen' van grondlegger Gendlin vereenvoudigt. Mede dankzij dit boek heb ik mijn scepsis ten aanzien van de toepassing van de techniek op zij gezet en ben ik nu een enthousiast beoefenaar van focussen in mijn praktijk.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Terug bij je lichaam komen
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Focussen

    Focussen is een boek dat zeer goed uitlegt hoe je op een eenvoudige manier vanuit bewustwording terug contact met je lichaam kan maken.
    Je lichaamswijsheid heeft zoveel te vertellen, we hoeven alleen terug te leren luisteren.
    Vanuit pijn hebben heel veel mensen hun lichaamsgevoelens op de achtergrond geschoven.
    Dit kan leiden tot verslavingen, depressies, burn out...
    Je lichaam probeert je aandacht te trekken, vaak door pijntjes om je terug bij jezelf te brengen en de kracht die je IN je hebt.
    Focussen brengt je hier naartoe...
    Aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • "Voor de aandachtige lezer..."
    • Voordelige koop
    • een belangrijk boek

    Geschreven bij Focussen

    een boeiend, heel persoonlijk en empathisch boek wat belangrijk is om te lezen als je wilt ervaren hoe het Focusing proces werkt.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • terug naar jezelf
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Focussen

    Dit boek is prettig leesbaar en goed zelf te gebruiken als hulpboek. Het brengt je weer dichter bij jezelf, bij je gevoelens en emoties.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed

    Geschreven bij Focussen

    Prima boek als je meer wilt weten over focussen en het zelf wilt toepassen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Therapeutisch focussen ter verheldering van wat er zich aandringt
    • duurzaam

    Geschreven bij Focussen

    Goed leesbaar en bruikbaar in de praktijk

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Geschreven bij Focussen

    Moet je lezen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
E-book
Verschijningsdatum
juli 2014
Druk
1e druk
Afmetingen
21,2 x 14,2 x 2 cm
Aantal pagina's
127 pagina's
Ebook formaat
EPUB met digitaal watermerk
Bestandsgrootte ebook
1,8 MB
Illustraties
Nee
ISBN13
9789401419314

Betrokkenen

Auteur
Erna de Bruijn
Illustrator
Philippe de CaluwePhilippe de Caluwe
Uitgever
Lannoo

EAN

EAN
9789401419314

Overige kenmerken

Gemiddelde leestijd
5 h

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Nieuw
Onderwerp
Psychologie, Mind, body & spirit
Ebook-abonnement
Beschikbaar in Kobo Plus
13, 99
Direct beschikbaar
Verkoop door bol.com
  • Start direct met lezen
  • Digitaal lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen

Beschikbaar in Kobo Plus

Onbeperkt lezen met het Kobo Plus ebook-abonnement.

Bekijk het Nederlandstalige aanbod

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)