Foodsisters - Intermittent fasting Het kookboek voor een snelle start met intermittent fasting

Foodsisters - Intermittent fasting
Afbeelding 1 van 8
  • Nederlands
  • Druk: 2
  • 9789090317052
  • mei 2019
  • Paperback
  • 169 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Intermittent fasting is de meest populaire dieetmethode van dit moment.

Afvallen door te gaan vasten geeft jou een nieuwe start voor een fit en slank lichaam.

Met dit boek helpen we je om op een makkelijke manier je doel te bereiken. Volg onze weekmenu’s volgens de intermittent fasting methode en geniet van de snelle en makkelijke recepten.

Wij ontwikkelde speciaal voor jou een praktische gids zodat je direct kunt starten met intermittent fasting.

Inclusief:

→ Drie weekmenu’s

→ Korte uitleg over de verschillende methodes,

→ Recepten en voedingsschema’s ( 16:8 methode)

→ Compleet en makkelijk te volgen programma

Lees de eerste pagina's

4.6
van de 5
223 reviews
6
1
9
38
169
187
  • Goede kwaliteit
    90
  • Voordelige koop
    42
  • duurzaam
    27
  • lekkere recepten
    11
  • heerlijke recepten
    11
  • makkelijke recepten
    6
26
  • prijzig
    8
  • geen
    7
  • Kwetsbaar
    5
  • Matige kwaliteit
    4
  • vormgeving & taalfouten
    1
  • paar schoonheidsfoutjes
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Super mooi en praktisch boek
    • makkelijke recepten
    • veel variatie
    • duidelijke uitleg
    • mooie foto's/uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Sinds januari 2018 ben ik bezig met intermittent fasting, eerst om af te vallen (ruim 20 kilo) en nu behoud ik het ritme 16 uur vasten en 8 uur eten. Koolhydraten eet ik dan meestal tussen 15:00 en 20:00 uur. Er kwamen steeds meer mensen mij vragen hoe ik het doe dat vasten. Ik ben dan ook superenthousiast dat de Foodsisters eindelijk een leidraad hebben gemaakt hoe je kunt starten met intermittent fasting. Dit boek helpt je enorm op weg met makkelijke en gevarieerde recepten, je krijgt alles binnen en het is echt allemaal lekker!

    Vond je dit een nuttige review?
    40 0 Ongepaste review?
  • Aan het eten zal het niet liggen!
    • snelle recepten en makkelijke ingrediënten!
    • overzichtelijk en makkelijk leesbaar.

    Ik heb het boek meteen aangeschaft, ik ben al veel aan het lezen geweest over deze methode en nu komen de foodsisters met dit boek. Aangezien ik alle boeken heb van de foodsisters twijfelde ik geen moment om dit boek aan te schaffen. Ik ben meteen aan de slag gegaan om mezelf voor te bereiden zoals in het boek wordt geadviseerd. Ik heb het haver Bosbessen brood nu al twee keer gebakken en ik heb de frambozenkoekjes gebakken. Super snel gemaakt en ook erg lekker. De recepten zijn overzichtelijk en makkelijk te bereiden! Ook alle andere informatie is onderbouwd en de paniek bladzijde lijkt me erg handig! Aan alle “ ja maars” is aandacht besteed!

    Vond je dit een nuttige review?
    34 0 Ongepaste review?
  • Een leuk boek, met lekkere recepten
    • lekkere recepten
    • makkelijke menu's
    • concreet

    Ik doe intermittent fasting nu al een jaar. Ik hou een vast periode van 15 uur, dus ik eet van 13h tot 22h. Het allerfijnste vind ik nog wel dat ik ‘s ochtends niet aan eten “hoef” te denken. Ik kan alles laten staan, omdat ik nog moet ontbijten. Daarnaast tel ik nog wel globaal calorieën. Je moet namelijk niet denken dat je in je eet periode ineens alles kan eten wat los en vast zit, want dan schiet je nog niks mee op. Daarom ben ik nu zo blij dat de Foodsisters nu een kookboek met weekmenu’s hebben gemaakt. Ik was wel weer toe aan wat variatie. Het boek ziet er mooi en verzorgd uit.

    Vond je dit een nuttige review?
    30 0 Ongepaste review?
  • Het werkt echt
    • makkelijk weekmenu
    • lekkere recepten

    Tot nu toe is alles lekker. Nu 1,5 week mee bezig en ik ben 3,5 kilo kwijt! Super blij mee en de recelten zijn lekker en makkelijk te maken.

    Vond je dit een nuttige review?
    8 0 Ongepaste review?
  • Mooi boek, heerlijke recepten.
    • goede uitleg
    • heerlijke recepten

    Er word eerst duidelijk uitgelegd hoe en wat IF is. Daarnaast is alles per dag voor je uitgeschreven dus je hoeft niet na te denken wat je gaat eten. De recepten zijn makkelijk te maken( je hoeft er geen keukenprinses voor te zijn)en smaken ook nog eens lekker.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 0 Ongepaste review?
  • enthousiast
    • duidelijke uitleg
    • het lijkt programma wat vol te houden is
    • mooie en duidelijke plaatjes en foto's

    Vandaag dit boek binnen gekregen. Het leest makkelijk en staat vol interessante informatie. We gaan zeker de methode volgen. Met hopelijk gewenst resultaat.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 0 Ongepaste review?
  • Top boek van de foodsisters

    Een hele nieuwe methode om je vetverbrandi g te stimuleren en je fitter te gaan voelen.
    De recepten zijn heerlijk en snel te bereiden.
    Het is weer een boek van de foodsisters zoals men van hen gewend is nl snelle lekkere recepten. Ideaal voor mij om zo je lichaam weer eens te resetten en je lekkerder in je vel te gaan voelen.
    Ik was al fan van de foodsisters en heb nu al hun boeken.Deze methode is een welkome afwisseling op hun andere boeken en goed te combineren.
    De frambozenkoekjes en het haver bosbessen brood zijn echt heerlijk en zo staan er nog meer heerlijke gerechten en wetenswaardigheden in.
    Echt een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • Foodsister Intermittent gasting
    • recepten voor 1 persoon dus makkelijk te verdubb
    • duidelijk omschreven
    • heerlijke recepten
    • prijs
    • iets onduidelijk kun je ze makkelijk bereiken
    • krijgt gauw een reactie op een graag
    • paar schoonheidsfoutjes
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik vind het een geweldig boek. Echt een aanrader die voor het eerst gaat beginnen. Lekker duidelijk in Jip en Janneke taal. Inmiddels 2 weken aan het vasten. En het is goed te doen. 1e week meteen 3.4 kilo kwijt. 2e week maar 4 ons, maar mijn broeken passen nnu al beter en geloof echt dat niet alleen de weegschaal.telt maar ook de cm's. Heb ook het 8 weekse programma aangeschaft en ga na het vasten hier aan beginnen. Lekkere recepten waar ik zelf nooit op zou komen

    Mijn foto(s)
    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • Intermittent fasting werkt echt!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Duidelijke uitleg. Recepten zijn leuk, makkelijk en smakelijk. Heel het gezin eet gezellig met me mee. Vetpercentage is drastisch omlaag gegaan in 3 weken. Helemaal top. Echt een aanrader! Ga 16/8 nog zeker eens herhalen.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Goed progamma, heerlijke tecepten
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • er ontbreekt een boodschappenlijstje

    Duidelijk geschreven boek met goede adviezen en zeer lekkere gezonde recepten en progamma..... zelf in de praktijk uitgeprobeerd 3 weken lang.... was goed te doen.... viel me reuze mee.... nu verder met mijn eerder aangeschafte boek 8 weken foodsisters!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Wederom een Top Boek

    Na eerdere positieve ervaring met de Foodsisters , dit boek ook aan geschaft. Met het vorige boek 13 kilo kwijt , nu net begonnen met Intermitting Fasting , 2 kilo. Fijne ondersteuning en duidelijke uitleg. Wederom een positieve ervaring rijker en kilo's minder

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Intermittend fasting echt voor iedereen!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Leuke methode om weer eens op te starten met gezond eten. Als keukenprinses ben ik altijd behoorlijk kritisch op recepten, maar deze zijn zó verrassend lekker! Écht gave combinaties waar je niet snel aan denkt en ook nog eens ruim en heerlijk voedend. Daarnaast snel en simpel. Wat wil je meer? Een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Boven 65 goed resultaat
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Heb dit boek al en ben er erg tevreden mee sleep het elke dag mee val goed af en zijn lekkere recepten ook snel klaar

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Voel me fitter
    • heerlijke recepten
    • goede uitleg

    Ik pas if zeer regelmatig toe, al een tijd. En mijn ervaring is dat ik me fitter voel, afvallen gaat inderdaad sneller, ook als ik gewoon eet wat ik wil, sterker.... Ik ga vanzelf beter eten na een paar dagen if. Ik kan het iedereen aanraden om eens te proberen. Er staan heerlijke recepten in het boek. Duidelijk geschreven en zeker een aanrader voor beginners!

    Mijn foto(s)
    Vond je dit een nuttige review?
    5 1 Ongepaste review?
  • heerlijke recepten
    • heerlijke recepten
    • goed te doen
    • roodsisters heel makkelijk te bereiken.

    Ik moest even wennen aan het feit dat ik geen ontbijt mocht nemen.
    Nu ben ik 3 weken verder en is het eigenlijk wel heel lekker om pas rond 12 uur mijn eerste maaltijd te nemen.
    Het afvallen is daardoor ook weer op gang gekomen.
    De recepten zijn allemaal super lekker en makkelijk te maken. echt een aanrader.
    oh en als je vragen hebt dan kan je de foodsisters mailen en krijg snel antwoordt.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Absoluut een aanrader

    Het boek leest makkelijk weg en staat ook weer vol met lekkere en gezonde recepten! De recepten zijn ook echt heel makkelijk te maken en zelf het zelfgebakken keto brood is goddelijk. Echt een aanrader voor wie nog van de overtollige kilo’s afwil.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Foodsistets

    Het is me erder nooit gelukt om een dieet te volgen en vooral volhouden. Met Intermittent fasting 16:8 ben ik 3,5 kilo lichter geworden na 3 weken. Nu na bijna 3 maanden nog steeds op gewicht. Binnen kort weer beginnen met IF en vol motivatie om nog meer van de recepten uit het boek te genieten.
    Het boek is vol lekkere en makkelijke recepten. Echt Top boek

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Super boek
    • top boek!

    Een mooi , duidelijk boek.
    Fijne recepten, en ook nog lekker!!
    Makkelijk te maken en goed te combineren met je gezin. Met een paar aanpassingen eet het hele gezin mee. Nadeel is dat ze steeds vragen wanneer we een bepaald recept weer eten uit het boek :)

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Duidelijk maar ook slordig

    De methode wordt duidelijk en lekker kort uitgelegd. De weekmenu's zijn erg aantrekkelijk, heb meteen zin om te beginnen
    Het boek zelf is daarentegen erg slordig gemaakt. Taalfouten, zinnen die niet af zijn of niet kloppen. Toen ik het boek voor het eerst openklapte, liet meteen de rug los. Jammer, maar ik wel aan de slag met intermittent fasting.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Een echte aanrader
    • Goede kwaliteit

    Een onwijs fijn boek met veel uitleg en snelle lekkere recepten. Het gaat me beter af dan gedacht en nu al bijna 3 kilo kwijt in 2 weken

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Fantastisch boek

    Zeer goed boek, duidelijk en goed volgbaar
    Een echte aanrader!
    Blij mee

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Simpel en makkelijk
    • frisse uitstraling
    • makkelijk en snel

    Simpele en makkelijke gerechten, zeker een aanrader!
    Weekmenu’s zijn goed vol te houden

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Duidelijke uitleg.
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Het wordt snel en goed uitgelegd wat je kunt verwachten.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Intermittent fasting
    • mooi boek waarin alles duidelijk uitgelegd wordt
    • heerlijke recepten

    Ik vindt het geweldig heerlijke recepten en een duidelijk overzicht..

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Goed boek

    Het boek is makkelijk te lezen. Ik ga zelf maandag starten dus ben benieuwd.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Super!

    Heerlijke recepten, goede uitleg

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Werkt echt

    De methodes van de foodsisters werken voor mij omdat zij voor mij denken. Ik hoef niks te plannen of bedenken, dat doen zij. De gerechten zijn bijna allemaal echt lekker, dus afzien is het niet. Je bent wel aardig wat tijd kwijt met bakken en voorbereiden,maar dat kun je wel van te voren inplannen (je maakt dan op 1 dag alles voor de week erna). Als je daar geen zin in hebt, past deze methode minder goed. Ik vond het zelf ideaal om mijn tas te vullen met zelfgemaakte hapjes ipv op mijn werk dure en ongezonde dingen te kopen. Minpunt vind ik sommige passages uit het boek. Die zijn echt wat te simpel, zo niet een tikje infantiel omschreven. Voor de wetenschappelijke onderbouwing kun je beter andere boeken lezen. Het boek staat helaas ook wel vol spelfoutjes, maar dat ben ik gewend van ze (is in andere boeken ook zo). En sommige recepten (een paar maar) kloppen niet helemaal, maar gelukkig zijn er verschillende facebookgroepen waarin snel gereageerd wordt als je het even niet weet. De foodsisters zelf zijn goed bereikbaar voor vragen. Al met al een enorme aanrader. Ik doe het nu 15 dagen en er is al 2,8 kilo af. Tevreden!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goede leidraad voor IF
    • handzaam boek
    • duidelijk en mooi vormgegeven
    • lekkere recepten

    Om me wat meer te verdiepen in het intermittent fasting heb ik dit boek gekocht.
    Er worden verschillende variaties voor het vasten toegelicht dus is er altijd wel een variant die bij je past.
    De uitleg geeft dus een goed inzicht in hoe te starten samen met de lekkere recepten wordt het een goede kick-off om lijnen en/of gezondheid te bevorderen
    Het gezin heb ik al een paar keer verrast met het avondeten en na twee weken hebben we al nieuwe favorieten.
    Al met al een boek dat je op eenvoudige wijze inzicht geeft in het vasten met lekkere recepten om het vol te houden.
    PS: zelf heb ik geen honger gehad en vind de 16:8 variant erg goed te doen. Andere wil ik t.z.t nog gaan uitproberen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Duidelijk boek met lekkere recepten
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    In het boek wordt op een duidelijke manier uitgelegd wat het vasten betekent, staan heerlijke recepten waarvan je de ingrediënten vaker kunt gebruiken en je kunt er met het hele gezin van eten. Ik ben al veel afgevallen en voor mij is het een methode die prima werkt.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Intermittent fasting

    Fijn boek om kennis te maken met intermittent fasting en duidelijke uitleg. Ik vind het prima vol te houden en het eten is erg lekker en over het algemeen makkelijk te bereiden. Bij vragen kan er via de email contact worden opgenomen en dan wordt er snel op gereageerd. Goede aanvulling op de andere boeken van de Foodsisters.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekkere recepten en super ’good’ te doen.
    • lekker en simpel en doeltreffend!
    • jammer dat de rug van het boek gelijk los laat

    Heel praktisch boek met smakelijke recepten die makkelijk en snel te bereiden zijn.
    Voor mij als ‘niet liefhebber’ van koken ideaal dat je binnen korte tijd een lekkere en gezonde maaltijd op tafel hebt staan.
    Iets jammer dat het boek geen ringband heeft i.p.v. een geplakte rug. Dat was makkelijker om open te leggen bij het koken. De rug liet bij mij na twee dagen al los..( Daardoor één ster minder, maar dat betreft niet de inhoud van het boek!)

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Niets nieuws onder de zon
    • mooi vorm gegeven
    • recepten niet echt koolhydraatarm
    • te weinig variatie in ontbijt
    • te weinig variatie in snacks

    Het onderdeel over intermittent fasting is goed uitgewerkt, maar bevat in feite geen informatie die je niet ook elders kunt vinden.
    De weekmenus zijn wat het ontbijt en de snacks betreft erg eenzijdig, bijna elke dag hetzelfde ontbijt werkt niet stimulerend.
    Al hoewel er aangegeven wordt dat de koolhydraten kloppen vind ik dat er te veel koolhydraten in sommige recepten zitten: aardappelen, rijst, speltmeel en havermout zijn niet echt koolhydraatarm.
    Er staan een aantal lekkere recepten bij, maar al met al vind ik het teleurstellend en heb ik spijt dat ik het boek aangeschaft heb.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Intermediate Fasting

    Super duidelijk en helder geschreven. Ook lekkere recepten. Je moet je wel goed voorbereiden per week ivm inkopen maar er staan ook goede tips bij ! Het is en blijft opletten en rekening houden met je voeding. Foodsisters leggen het goed en simpel uit.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • aanrader
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    dat het een heel fijn boek is met heerlijke recepten gauw klaar geen uren in de keuken en ben al vijf kilo kwijt en een hele boel centimeters.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een aanrader!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Ik vind de recepten gevarieerd en toegankelijk. Het zijn producten die je normaal ook met je boodschappen zou halen. Gezin kan mee eten, wat voor mij belangrijk is.En ik vond alles erg lekker!!!
    Dieet op zich is zeker te doen, had geen honger gevoel en heb suikervrije weken heel prettig ervaren.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Mooi boek met heerlijke recepten
    • kwaliteit prijs verhouding
    • heerlijke recepten

    Ik was erg enthousiast geworden door alle positieve verhalen. Het is een mooi boek, met heerlijke recepten, die eenvoudig te maken zijn. En het belangrijkste, de IF methode werkt en is zeker vol te houden. Ik ben blij met mijn boek en ga hierna het boek voor 8 weken foodsisters bestellen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekker, makkelijk en gezond!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Lekkere recepten, heel eenvoudig en snel te maken. Het is fijn dat een hele week is uitgeschreven inclusief de boodschappen, dat maakt het makkelijk om vol te houden, ook met een gezin

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Foodsisters IF
    • drie weekmenu’s
    • heerlijke recepten
    • makkelijk en snel te bereiden
    • geen

    Een boek met met verrassende recepten , het gezin kan s avonds gewoon mee eten . Je hoeft niet na tedenken wat zullen we vandaag eten , je hebt voor drie weken menu’s , dat vind ik gemakkelijk . En ook fijn , de eerste week -3,1 kilo :-)

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekker eten en tóch afvallen!
    • heerlijke recepten
    • eenvoudig te maken
    • afvallen
    • geen

    Een boek met duidelijke en eenvoudige recepten, heerlijke gerechten en benodigdheden die in de standaard supermarkt te verkrijgen zijn. Als het zó eenvoudig en lekker is om af te vallen, dan hou je het dus ook prima vol! Een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Fijne recepten

    Fijne recepten, duidelijke uitleg en mooie vormgeving. Wel jammer dat er een mega spelfout staat op blz. 16.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 4 Ongepaste review?
  • Een aanrader om je eetpatroon weer in order te hebben

    Hele fijne methode en bijna alle recepten zijn lekker!! Familie, incl twee kleine kinderen, kon ‘s avonds gewoon meteen. Lekker handig, hoef niks apart te koken. Kinderen waren iedere keer aan het bladeren :”wat eten wij vanavond? ”
    Een aanrader als je eetpatroon weer in order wil brengen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed vol te houden!

    Super goed boek, duidelijke en geen moeilijke recepten. Ik werk full time, recepten kun je voorbereiden zodat je bij thuiskomst vrij snel kunt gaan eten. Goede uitleg over van IF is.
    Mijn 3 weken zitten erop. Resultaat; ik voel me zeker fitter en paar kilo eraf en vet percentage omlaag! Helemaal happy! Ga deze 3 weken zeker nog eens herhalen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Duidelijk boek!

    Opnieuw een fijn boek van de foodsisters. Ik heb alle boeken van de dames en elke keer komen zij met verrassende nieuwe gerechten!
    Ook het brood (meel om zelf in oven te bakken) is heerlijk en aan te raden. (Kun je los blijven bestellen)
    Ook als je online een vraagt stelt reageren ze gelijk op je mail.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Reset en
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • duidelijk en eenvoudig

    Het boek beschrijft de werking van voedsel op je lichaam. Over hoe je zelf je lichaam kunt resetten en er staan verschillende mogelijkheden in om af te vallen en anders te leren eten. Je kunt vasten en deels eten, maar ook de basis-methode en supervasten worden beschreven.
    En het mooiste van alles is, het werkt!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Go for it!
    • duidelijk
    • gevarieerd
    • makkelijk in gebruik
    • zou nog een week menu bij kunnen

    Als je dan toch wil afvallen, gebruik dit boek!
    Er staat een duidelijke uitleg in over het hoe, wat en waarom. De recepten zijn makkelijk te maken en heel smakelijk.
    als je eters krijgt kun je ze gewoon mee laten eten, ze hebben het niet eens door!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Verrassend lekker en eenvoudig
    • leuk
    • mag van mij langer duren dan 3 weken

    Leuk boekje met verrassend heerlijke recepten die makkelijk klaar te maken zijn. Eerste paar dagen even 'moeilijk' hoewel geen sprake is van honger maar meer van afkicken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed gedaan!
    • eindelijk recepten waarbij je geen overgebleven

    Mooie vormgeving, lekker leesbaar, heerlijke recepten, ingrediënten komen terug in volgende recepten waardoor je weinig weg hoeft te gooien.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Super boek

    Het boek helpt je helemaal de weg te vinden in de wereld van intermittent fasting. De schrijvers hebben alles uitgezocht en geven je een handleiding om eenvoudig te volgen. De recepten zijn heerlijk en eenvoudig te bereiden.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Foodsisters, aanrader!
    • Goede kwaliteit

    De zusjes van Foodsisters zijn top en hun boeken zijn echt een aanrader. Dit boek speciaal, want wat een lekkere gerechten en makkelijk te maken en vol te houden!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Heerlijke recepten
    • lekkere recepten
    • snel klaar
    • ingrediënten recepten zeer goed verkrijgbaar
    • handige weekmenu's
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Duidelijke uitleg van de methode. En, heel fijn, heerlijke recepten die ook na een werkdag makkelijk en snel te maken zijn met ingrediënten die je in elke supermarkt kunt vinden. Door de weekmenu's hoef je ook niet na te denken wat je zult gaan eten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Fijne recepten, methode lastig vol te houden

    Fijne recepten, maar methode is erg lastig om te volgen. Als je weer normaal gaat eten, komt alles er zo weer aan. Ten opzichte van gewoon afvallen heeft dit bij mij geen meerwaarde. Alleen maar meer frustratie. Wel gebruik ik een deel van de recepten nog. Vooral het haverbrood een aanrader als vervanging voor gewoon brood.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Boek resultaat
    • Goede kwaliteit

    Een boek met duidelijke uitleg en heerlijke recepten, volg je de uitleg en recepten dan boek je zeker resultaat.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader!
    • Voordelige koop
    • makkelijke recepten fijn compact boek.

    gezonde, lekkere recepten, goed vol te houden, ondanks dat ik een goede ontbijter ben, mis ik het ontbijt niet! Ik blijf dit doen tot ik 10 kg ben afgevallen, erg fijn boek!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Super food Sisters
    • makkelijke recepten
    • lekkere recepten
    • goede prijs/kwaliteit verhouding
    • het doet wat het beloofd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Net als het eerste boek een zeer lekker, praktisch, overzichtelijk boek met nuttige tips, makkelijke en haalbare recepten. Leuk en duidelijk geschreven en in een leuk jasje gestoken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Eindelijk een praktisch programma
    • praktisch en duidelijk
    • heerlijke recepten
    • boek vervolg prog. is niet los te koop

    Wat ben ik blij met dit boek. Alles helder en duidelijk uitgelegd en ook nog eens heerlijke recepten. Ideaal dat de recepten voor 1 persoon zijn. Voor het avondeten bv reken ik het gewoon om als er meer personen meeeten. Na twee weken al vier kilo kwijt na maanden van aankomen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader!!

    Heerlijke recepten die snel klaar zijn. Geen ingrediënten waar je stad en land voor moet afreizen. Goed vol te houden met mooie resultaten!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Boek Intermittent Fasting van Foodsisters
    • duidelijke recepten
    • duidelijk programma
    • mooie plaatjes
    • lekkere recepten
    • goed uitgelegd hoe het werkt
    • leuk boek om te lezen en door te kijken
    • je krijgt zin om het programma te volgen
    • je krijgt zin om de recepten te maken
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek werd snel geleverd en kwam in goede staat aan. Netjes verpakt in doosje dat door de brievenbus kon. Dus ik hoefde niet op de bezorger te wachten. Ideaal. Ben blij met het boek vol lekkere recepten die gezond en goed voor de lijn zijn.

    Mijn foto(s)
    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Foodsisters
    • duidelijke recepten
    • smakelijke recepten

    Het is een heel fijn boek, makkelijk te volgen en iedere dag heerlijk eten wat makkelijk is klaar te maken. En intussen ook nog wat kilo’s afgevallen.

    Mijn foto(s)
    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Geweldig boek

    Heerlijk boek om even de boost van het afvallen weer op te pakken !!
    Makkelijk alle recepten uitgewerkt en heel makkelijk te maken

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Duidelijk boek werkt echt
    • duidelijk beschreven
    • geen

    duidelijke methode, geen honger en goed vol te houden met heerlijke recepten. Ik kan ook ‘s ochtends gewoon sporten zonder eerst te ontbijten. Echt aanrader.
    Tip: een boodschappenlijstje kan je op de site vinden

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Letterlijk heerlijk afvallen

    De foodsisters presteren het weer. Hun boek over intermittent fasting met uitleg over de methode is niet alleen informatief en interessant, de recepten zijn heerlijk! Afwisselend, smaakvol en makkelijk te bereiden. En het werkt! :-)

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed vol te houden

    Het is een praktisch boek met goede en makkelijke recepten. Voor mij is het goed vol te houden ondanks de ploegendiensten die ik draai!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Super

    Mooi boek, fijne lekkere recepten die zo op tafel staan. Duidelijke uitleg en mooie foto's.
    Geleverd zoals beloofd

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekker!
    • lekker
    • goed omschreven
    • mooi boek
    • snel geleverd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Lekkere recepten. Zelf heb ik niet gekozen voor het Intermittent fasting methode omdat ik vrij veel sport, maar gebruik de recepten met veel plezier! Ze zijn echt lekker en eenvoudig te maken!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Weer mooi boek
    • snelle recepten veelvariaties
    • geen

    Zeer duidelijk verhaal met recepten en uitleg. Door de variatie vindt iedereen wel een of meerder recepten die hij of kan maken. De gerechten zijn super snel te maken. Top.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Makkelijk overzichtelijk boek

    Mooi makkelijk overzichtelijk geschreven. Heerlijke recepten, meerdere keuzes om te vasten kijken welke bij jou het beste past. En bij vragen kun je de foodsisters mailen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • erg goed en duidelijk boek!

    Ik vind het een super fijn boek, er staat duidelijk in hoe je het moet doen en wat je moet doen, het is goed te volgen en de recepten zijn heerlijk!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Makkelijk vol te houden

    Heel duidelijk boekje met leuke recepten en makkelijk vol te houden. En als je iets echt niet lust dan is er een lijst met alternatieven.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Heerlijke recepten

    Leuk boek vol met heerlijke recepten. Afvallen is lastig maar met zulke maaltijden
    prima vol te houden. Principe van intermittent fasting is duidelijk omschreven. Top boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Simpel starten met slanke weekmenu's
    • makkelijke weekmenu's
    • lekkere recepten
    • mooi boek ziet er goed uit

    Sinds gisteren gestart met Intermittent Fasting. Ik heb het boek doorgenomen en zie allemaal super lekkere maaltijden en snacks. Niet na hoeven denken, makkelijke recepten en daarbij afvallen. Mooier kan ik het niet maken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Eenvoudige en lekkere gerechten
    • Goede kwaliteit

    Duidelijk boek met recepten die eenvoudig en lekker zijn. En prima aan te passen of uit te breiden voor de andere gezinsleden.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Fantastisch boek, goede recepten, duidelijke uitleg.
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Super boek. Doet wat het zegt. Duidelijke uitleg, goede recepten en goed vol te houden. Ik ben enthousiast.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Super boos!
    • makkelijk recepten
    • in weinig tijd te maken
    • goed resultaat
    • boost om door te gaan
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik had niet verwacht dat het me zo makkelijk zou afgaan, maar met de heerlijke recepten en wat motivatie is het heel goed gelukt. Nu verder met ‘in 8 weken slank’!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekkere en makkelijke recepten.
    • Goede kwaliteit

    Duidelijke en lekkere recepten, makkelijk te maken. Dit dieet werkt en is heel goed bol te houden.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader

    Heerlijke recepten en niet moeilijk dus een echte aanrader voor een ieder die net die laatste kilo's maar niet kwijtraakt

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Heerlijk eten en al 7 kilo kwijt!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • snel resultaat

    Het gaat super goed. Er staan heerlijke recepten in het boek daardoor hou je het ook goed vol. De rest van het gezin eet gewoon mee.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • onoverzichtelijke indeling
    • prijzig

    recepten vind ik tegen vallen qua hoeveelheden groenten..beetje amerikaans denk ik. verder vind ik de indeling niet handig, voor mij onoverzichtelijk.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekkere recepten
    • Voordelige koop
    • goede begrijpelijke uitleg
    • voor mij persoonlijk vaak hoog in koolhydraten

    Lekkere recepten, maar voor mij persoonlijk te hoog in de koolhydraten.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 1 Ongepaste review?
  • Super boek!
    • Goede kwaliteit

    Heerlijke recepten en werkt enorm om je afvallen even n boost te geven!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Foodsisters

    Ik heb alle boeken van foodsisters, lekkere recepten.. al met al super blij mee!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Informatief en top recepten
    • duidelijke uitleg over if
    • lekkere recepten
    • calorieën berekeningen

    Na het lezen van alle informatie over IF heb je gelijk al zin om te beginnen! En dan heb je die heerlijke recepten nog..
    Aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Intermittend fasting

    Het boek is een echte aanrader! Tot nu toe alleen maar overheerlijke vullende gerechten gegeten!
    Ben van plan om ook het 8 weken plan hierna te gaan volgen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Vreselijke enquetes!

    Sorry, Ik wordt al helemaal niet goed van altijd die enquetes maar omdat ik het boek echt goed vond heb ik een uitzondering gemaakt. Toen kreeg ik een mail of ik dan ook sterren wilde geven. Ik dacht oke dat is te doen. Krijg ik nu weer een hele vagen lijst! Vreselijk!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zin om weer te beginnen!!!

    Wat een goed boek weer! Heb ook de andere boeken van de Foodsisters.
    Nu weer nieuwe recepten en een nieuwe manier van afvallen; we hebben zin om weer te beginnen!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekkere recepten.

    Het is een boek met lekkere en makkelijke recepten met ingrediënten die gelukkig gewoon bij de supermarkt te halen zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit
    • mooie lay out waardoor je gelijk wilt beginnen.

    Hoe goed IF werkt en zeker met dit boek als ondersteuning

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Duidelijk boek over IF
    • lekkere recepten
    • snel en makkelijk te maken
    • online boodschappenbriefjes

    Sinus 2 1/2 week bezig. Heerlijke recepten en een totaal andere manier van eten!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Heerlijke recepten!

    Lekkere & makkelijke recepten; ook goed voor het gezin toepasbaar ( soms met toevoeging)

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed boek als je nadenkt over vasten/lijnen
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    mooi uitgegeven. In het boek wordt helder uitgelegd wat het is mete bijpassende recepten. Aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Super boek!!
    • snelle en makkelijke recepten
    • heerlijke menu's

    Goed boek, eenvoudige en snelle recepten met niet al te ingewikkelde ingrediënten. Viel door de overgang niets meer af, met deze methode en recepten wel!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Gezonder en fitter
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Indien je jouw doel wilt bereiken is dit een goede en gezonde manier

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • IF van de foodsisters

    Hele goeie en super lekkere recepten in dit boek, waarbij je elke dag weer uitkijkt naar wat je gaat eten!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Super boek!

    Als je met fasting wilt starten is dit een prefect boek! Wordt prima uitgelegd en de recepten zijn top!! Aanrader!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Helaas
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Heb alle boeken van de foodsisters. Fantastische gerechten en makkelijk te bereiden. Dit boek, over vasten, voegt voor mij niets toe...

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Mooi boek lekkere recepten

    Vrolijk uitziend boek, met lekkere en makkelijke recepten. En een duidelijke uitleg, en jammie foto's!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Geen dieet
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Duidelijke uitleg over intermitting fasten. Lekkere recepten erbij wat het maakt dat je het makkelIjk volhoud.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Mooi overzichtelijk boek
    • Goede kwaliteit

    Mooi overzichtelijk boek.Mooie foto`s, recepten die kloppen en duidelijk hoe intermitting fasting kan worden gedaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Helder boek

    Helder boek met lekkere recepten. Je moet alleen wel een oven hebben anders heb je een probleem.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Foodsisters

    Ziet er goed uit, ben gestart met intermittent fasting en het bevalt prima

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Top recepten

    Ik val er niet heel veel mee af maar vind de recepten echt lekker.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Wat ik vooral goed vind: goede kwaliteit, voordelige koop.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Intermittent fasting simpel en goed starten
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Prima boek duidelijke uitleg en goede recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeker een aanrader

    Goed vol te houden, lekkere recepten en snel resultaat.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Voor iedereen die aan IF wil doen
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Duidelijk boek, goed omschreven, voor ieder geschikt die aan intermittent fasting wil doen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Doen
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Duidelijke uitleg en makkelijk met een 3 weken schema

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed boek
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • heler beschevrn
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Heel duidelijk geschreven. Simpele maar lekkere recepten. In het begin is het even wennen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Praktisch en informatief boek
    • eenvoudige en lekkere recepten
    • overzichtelijke informatie

    Praktisch boek met heldere uitleg.
    Je kunt zo aan de slag met de weekmenu’s. De ingrediënten voor de recepten zijn makkelijk verkrijgbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Wat ik vooral goed vind: goede kwaliteit, voordelige koop.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Uitdagend
    • makkelijke recepten
    • geen voedingswaarde

    Het is duidelijk en helder boek. Blijft wel een uitdaging die je met jezelf moet aangaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Fijne recepten en goede uitleg

    Fijn boek met een goede uitleg over intermittent fasting

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een supergoed eetplan
    • makkelijk en leuk koken
    • geen

    Dit is heel goed te doen en de kilo’s vliegen er af en je voelt je fitter.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Heerlijk en resultaat!

    Al 2 kg kwijt na 1 week, heerlijke en makkelijke recepten!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Top!
    • Goede kwaliteit

    Duidelijk verhaal, bondig verteld. En naast uitleg hoe en wat en wanneer dit niet te doen, ook voor 3 weken weekmenu’s. Top!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Voordelige koop
    • Kwetsbaar

    De pluspunten van dit artikel vind ik: voordelige koop
    Maar wat ik jammer vind: kwetsbaar

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Heerlijke recepten
    • makkelijke recepten
    • duidelijke uitleg
    • goed overzicht van week gerechten

    Mooi boek met heerlijke recepten die ook makkelijker te maken zijn

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Wat ik vooral goed vind: goede kwaliteit, duurzaam.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Fijn en nuttige informatie boek
    • Goede kwaliteit
    • fijn om te volgen i.v.d. nuttige informatie.
    • prijzig

    Een fijn boek lekkere recepten en fijn om te lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Dikke 10

    Heel fijn boek met super recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Snelle reset van het afvallen

    Fijn boek, leest makkelijk. Afwisselend in recepten en duidelijk. Goed geprijsd!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Heerlijke recepten, een aanrader
    • heerlijke recepten
    • gemakkelijk te bereiden
    • if werkt!

    Heerlijke recepten, gemakkelijk te bereiden en het werkt! Na 1 week 2 1/2 kilo afgevallen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Ik ben positief over dit artikel: goede kwaliteit, voordelige koop, duurzaam.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Prima boek
    • Goede kwaliteit

    Het beschrevene werkt echt en de recepten zijn heerlijk en makelijk te maken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Waardeloos populistisch en inhoudsloos boek over IM
    • Matige kwaliteit
    • te duur

    Schamel boekje waarin nauwelijks uitgelegd wordt wat IM is en waarom zo effectief. Met paar oninteressante receptjes.
    Niet kopen!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeker een aanrader.

    Als je moet of wil afvallen dan zijn deze recepten heerlijk dus zeker geen straf.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekkere en slanke vullende gerechten
    • Goede kwaliteit

    Eenvoudige en lekkere gerechten. Duidelijke uitleg en beter vol te houden dan verwacht.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Duidelijk toepasbaar boek met heerlijke recepten
    • Goede kwaliteit

    Duidelijke uitleg over je hoe intermittent fasting kan toepassen met duidelijke, heerlijke recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Duidelijk boek
    • Goede kwaliteit

    Duidelijk omschreven hoe intermittentfasten werkt en goede recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Doe niets, val af

    Een voor mij nieuwe en veel belovende methode om af te vallen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • lekkere recepten

    Goede info en talrijke recepten. De smaak zat ook goed.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit

    Wat ik goed vind aan dit artikel: goede kwaliteit.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Heerlijke gerechten en het werkt!
    • Goede kwaliteit

    Leuke manier om af te vallen en het werkt na 3 weken 16:8 was ik 5,5 kilo kwijt

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekker afvallen
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • duidelijke uitleg
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Zeer mooi en duidelijk weergegeven.
    Lekkere en makkelijke recepten.
    Na de eerste dag al afgevallen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Kilo’s vliegen eraf!

    Fijn boek. Goed te doen. Ook als je alleen bent. Handig met lekkere recepten. En alles te koop bij AH

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekker en gezond afvallen!

    Zo is afvallen gewoon een feestje! Smakelijke en makkelijke recepten. Duidelijk en helder geschreven.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goede tips en heerlijke recepten
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • Kwetsbaar

    Erg duidelijk, goede tips en heerlijke recepten!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • lekkere recepten en super simpel

    duidelijk jammer dat er geen boodschappenlijst in zit. Deze hebben ze wel onlime

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Fijne methode en lifestyle
    • Goede kwaliteit

    Het werkt voor mij en ik heb helemaal geen honger buien. Ben z er tevreden

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Super boek!
    • goed vol te houden
    • lekkere recepten
    • goede uitleg

    Lekkere en verrassende recepten die makkelijk klaar te maken zijn!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Twee pluspunten: goede kwaliteit en voordelige koop.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Foodsisters hebben top recepten

    Recepten zijn top! En goed vol te houden.
    We gaan dit weer proberen. Net als alle andere boeken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Te simpel
    • Matige kwaliteit
    • prijzig

    De inhoud is niet veel meer dan wat in de blogs al gedeeld is. Simpel en geen nieuwe informatie.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Als pluspunt zou ik zeggen: goede kwaliteit.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Als pluspunt zou ik zeggen: goede kwaliteit.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Foodsisters

    Wat een leuke en lekkere weekmenu’s en wat weer een heerlijke recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit

    Als pluspunt zou ik zeggen: goede kwaliteit.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Blij mee!

    Snelle, eenvoudige en lekkere recepten.

    Duidelijk en overzichtelijk opgesteld.

    Blij mee!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed

    Goede recepten en het werkt echt!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Geweldig boek met heerlijke recepten! Echt een aanrader!

    Geweldig boek met heerlijke recepten! Echt een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een nieuwe kijk op je gewicht
    • duidelijke informatie
    • mooie afbeeldingen
    • goede aanvulling op dieetboeken

    Compact boek met duidelijke teksten.
    Hiermee ga ik een andere levensstijl oppakken - en hopelijk definitief gezonder worden.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • motiverend
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • haalbare keuken

    Een inspirerend boek met haalbare doelen en lekkere recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Superboek
    • Goede kwaliteit

    Overzichtelijk mooi boek met heerlijke recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit

    Als pluspunt zou ik zeggen: goede kwaliteit.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekkere recepten

    Goed vol te houden. Vandaag biefstuk met rucola en zoete aardappel gegeten
    Aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Koolhydraat arm werkt echt
    • Goede kwaliteit

    De recepten zijn goed vol te houden

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader!
    • Goede kwaliteit

    Fijn boek, makkelijke en lekkere recepten!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Goede kwaliteit, dat is wat ik er goed aan vind.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Ben fan van de Foodsisters
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Duidelijke en toegankelijke manier om aan intermitting fasting te doen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader

    Zitten heerlijke én makkelijke recepten in

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed

    Prima boek voor intermittent fasting starters

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • De moeite waard om te beginnen
    • Goede kwaliteit

    Lekkere recepten zeker de moeite waard om te proberen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Heerlijke recepten
    • variatie
    • goede toelichting en structuur
    • geen

    Goed uitgedacht en veel variatie! Nu al favoriete recepten die ik vaker ga maken

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Het werkt écht!
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Geweldig boek met duidelijke uitleg en heerlijke weekmenu’s.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Intermitted fasting kan echt snel gaan
    • Goede kwaliteit

    Duidelijk en goed te volgen. Fijn om te lezen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Prima boek
    • snel geleverd

    Duidelijk geschreven , meteen mee begonnen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Top boek

    Top boek, duidelijk en simpele gerechten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Prima boek, geeft inspiratie
    • Goede kwaliteit

    Lekkere gerechten die snel klaar zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Fijn boek met lekkere recepten.
    • duidelijke recepten.
    • Kwetsbaar

    Duidelijke uitleg theorie erachter en fijne recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Kwetsbaar

    Voordeel: goede kwaliteit. Nadeel: kwetsbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • super

    goede kwaliteit & snel geleverd!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekkere recepten!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Goed boek met lekkere recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lijnen andere manier

    Nieuwe manier van je lijf te ontgiften.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Pluspunt van dit artikel: goede kwaliteit

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekker afvallen
    • Goede kwaliteit

    Het zijn lekkere recepten en het werkt!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Om na te denken
    • duurzaam
    • lekker avond maaltijden
    • prijzig
    • lunchen zijn wat minder

    Het is een interessant boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Pluspunt van dit artikel: goede kwaliteit

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Pluspunt van dit artikel: goede kwaliteit

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goede koop
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Handige tips en makkelijke recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Weinig op aan te merken
    • duurzaam

    Dat t niks voor mij is, maar andere enthousiast zijn

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit

    Pluspunt van dit artikel: goede kwaliteit

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Duidelijke uitleg
    • goede uitleg
    • makkelijke recepten

    Duidelijke uitleg. Makkelijk en lekkere recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Intermittent fastening van de foodsisters, een aanrader!
    • Goede kwaliteit

    Zeker, interessant boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Duidelijk geschreven en uitgelegd en lekkere recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leefstijl
    • Goede kwaliteit

    Fijn boek om je leefstijl te veranderen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Simpel afvallen
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Uitgebreid duidelijk en makkelijk te maken

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Praktisch!
    • Goede kwaliteit

    Praktisch boek met lekkere recepten!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit

    Duidelijk boek, met lekkere recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • zonde van je geld
    • prijzig
    • Kwetsbaar

    ik vind het gewoon een crash-dieet

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Voordelige koop

    Pluspunt van dit artikel: voordelige koop

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Vasten met de Foodsisters
    • Goede kwaliteit

    Leuk boek van de Foodsisters

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Kon beter
    • Matige kwaliteit

    Minpunt van dit artikel: matige kwaliteit

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Super boek echte aanrader
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Heel duidelijk en makkelijk

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • gewoon proberen
    • Goede kwaliteit

    als je vast zit met afvallen dit proberen!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Gemiste kans
    • Matige kwaliteit

    Informatie is oppervlakkig en recepten niet zo smakelijk.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Top boek en snelle levering

    Top boek en bestelling

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Fijne recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • aanrader boek foodsisters
    • Goede kwaliteit

    uitstekende presentatie, nuttige info

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een aanrader als je af wil vallen
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Duidelijke recepten en uitleg

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Gelijk zin in
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Mooi,duidelijk, overzichtelijk en het werkt!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekker koken
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Heerlijke eenvoudige recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit

    Heel duidelijk geschreven

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lifestyle programma
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Duidelijk en compleet boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit

    Interessant boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit

    Duidelijk boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leuk boek

    Heerlijke snelle gerechten!
    Aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Foodsisters

    Super, heerlijk !!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekker, makkelijk, vlot resultaat!

    Informatief makkelijke recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Makkelijke recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leuk boek

    Duidelijke recepten..

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed

    mooie foto's goede uitleg

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Gezond afvallen door te vasten
    • duurzaam

    Variabele voedzame gerechten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Heerlijke recepten!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Heerlijke recepten!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Ik geniet nu al van het noten rozijnenbrood. Denk zeker dat het me nu
    • heerlijke recepten

    Zie bovenstaande.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Mijn IF boek

    Prima boek, ben heel blij mee!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Super goed
    • Goede kwaliteit

    Goed vol te houden, ik word er veel fitter van.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed te doen
    • geen

    Goed, uitleg is prima

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed te doen
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • lekker
    • prijzig
    • voor 1 persoon te veel
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Prima boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Het werkt!
    • 10

    Super

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Dieet
    • Goede kwaliteit
    • plus punt is het is een mooi duidelijk boek
    • prijzig
    • er staan af en toe kleine foutjes in

    Dat het een goed boek is

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Voordelige koop

    Het werkt

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Makkelijk vol te houden en heerlijke gerechten
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Ja werkt echt !!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • de moeite waard
    • Goede kwaliteit

    koop het!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Beetje jammer toch
    • prima recepten
    • interessante materie en helder uitgelegd
    • vormgeving & taalfouten

    Boek snel ontvangen! Maar de vormgeving vind ik bijzonder teleurstellend en zeer onaantrekkelijk. Infantiele tekeningen, taalfouten/typo's en niet consistent in uitlijning. Weinig inspirerende foto's. Jammer, want de materie is zeker interessant en helder uitgelegd. De recepten zijn leuke inspiratie.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 7 Ongepaste review?
  • Duidelijk boek met lekkere recepten.
    • makkelijke recepten
    • mooie foto's
    • duidelijke uitleg

    Een heel duidelijk omschreven boek. Ik deed al de 5:2 methode vasten dus heb nu de omslag gemaakt naar 16:8. Veel lekkere recepten die echt niet moeilijk te maken zijn. En ik ben helemaal niet zo van uitgebreid koken. Als je nog niet bekend bent met intermittent fasting is dit boek wel echt een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
2
Verschijningsdatum
mei 2019
Aantal pagina's
169 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Aanbevolen leeftijd
18 - 70 jaar
Illustraties
Met illustraties in kleur

Betrokkenen

Auteur
Janneke Koeman Amande Koeman
Co-auteur
Amande Koeman

EAN

EAN
9789090317052

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
4 h
Geslacht
Vrouwen
Subtitel
Het kookboek voor een snelle start met intermittent fasting
Thema Subject Code
VFMD

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Taal
Nederlands
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Onderwerp
Dieet, Koken, eten & drinken, Gezondheid & Opvoeding
Bindwijze: Paperback
20 -
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door partner van bol.com Foodsisters

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Bekijk alle bezorgopties
  • Verpakt en verzonden door bol.com
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice