Frisse start

Kookboek & handboek; Reset je gezondheid; Detox je lichaam; Voel je op je best

Boek omdraaien
Auteur: Martha Stewart
Uitgever: Kosmos Uitgevers
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789021568584
  • januari 2018
  • Paperback
  • 336 pagina's
Alle productspecificaties

Martha Stewart

Martha Stewart is the author of dozens of best-selling books on cooking, entertaining, homekeeping, gardening, weddings, and decorating. She is the host of The Martha Stewart Show, the Emmy-winning daily syndicated television program, and founder of Martha Stewart Living Omnimedia, which publishes several magazines, including Martha Stewart Living; produces Martha Stewart Living Radio; and provides a wealth of ideas and information on their website. Op bol.com vind je alle boeken van Martha Stewart, waaronder het nieuwste boek van Martha Stewart.

Samenvatting

Gezond, fit en energiek het nieuwe jaar in met Frisse Start van Martha Stewart Living
Frisse start van Martha Stewart is het kookboek voor iedereen die na de feestdagen een kleine reboot nodig heeft. Met praktische informatie en lekkere recepten voor een gezond, 'clean', vrijwel plantaardig en voedzaam menu. Martha Stewart laat, juist ook aan de normale man of vrouw, zien hoe je je gezond, fit en energiek kan voelen, fysiek en mentaal. Met o.a. een simpele 3-day cleanse en een 21-dagen detox. De complete go-to guide voor een energyboost zodat je je op je allerbest voelt!
Martha Stewart is Amerika's bekendste chef en weet als geen ander wat er zich afspeelt in de hedendaagse keuken.

Recensie(s)

De schrijfster, Amerikaanse kookkoningin, heeft in 2014 dit detox-kookboek geschreven. Gezonde recepten, met veel groente, granen en zaden. Voornamelijk plantaardig en ook grotendeels glutenvrij. In het eerste deel geeft ze uitleg over elf leefregels voor een gezonde, deels plantaardige voeding. Hierna een overzicht van voedingsstoffen om te ontgiften en voor een goede spijsvertering, antioxidanten en ontstekingsremmers. In het hoofdstuk 'Voorraadkast' worden vier productgroepen toegelicht en gezonde alternatieven hierbij. Ze eindigt met voorbeelden van een drie- en 21-daagse detoxkuur. Het receptendeel is ingedeeld in de gevoelsmatige kant van de receptuur (aanvullen, herstarten, opladen etc.). Elk recept begint met een korte toelichting, aantal personen, geschiktheid voor gluten-, zuivel-, notenvrij dieet en veganistische voeding. Ingrediëntenlijst en receptuur zijn duidelijk beschreven. Grote variatie aan inspirerende recepten. De betekenis van de opgegeven voedingswaarde ( Kcal. eiwit, vet, verzadigd vet, cholesterol, koolhydraten en vezels ) wordt niet toegelicht. Bevat dankwoord en lijst van geraadpleegde literatuur. Receptenindex op ingrediënt en plaats in het menu. Inspirerende teksten en recepten voor een gezonde leefwijze.

C. Witjens-v.d. Burg

Lees de eerste pagina's

4.7
van de 5
6 reviews
0
0
0
2
4
16
  • Goede recepten
    3
  • Praktisch
    3
  • Mooie foto's / uitvoering
    3
  • Inspirerend
    3
  • Goede kwaliteit
    2
  • Voordelige koop
    2
1
  • Moeilijke recepten
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Geweldig mooi boek
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Als natuurgeneeskundige ben ik veel met voeding en gezondheid bezig. Dit boek laat op een zeer eenvoudige manier gezonder eten. Wat daarbij belangrijk is, is dat de gerechten eenvoudig en vooral heel lekker zijn. Ik merk dat klanten vaak erg gefocust zijn op afvallen, maar belangrijker is om in gezondheid te denken. Dit boek zet je op de juiste weg met losse gerechten, maar ook met een 3 daagse detox of 21 daagse detox. Voor iedereen die aan zijn gezondheid wil werken kan ik dit boek echt aanbevelen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Gezonde Comfort Food
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Denk ik aan Martha Steward dan denk ik aan home cooking and comfort food. Hierdoor was ik ontzettend benieuwd naar haar Healthy nieuwe kookboek van Martha Steward Living: Frisse Start. Gaat Martha nu op de detox tour? Oh Nee!

    Inmiddels heb ik het boek van voor naar achter door gebladerd en ben onwijs blij verrast. Heerlijke recepten die gezond zijn, maar wel nog onder mijn idee van Martha vallen: Home Cooking en Comfort Food.

    Je hoeft niet aan een detox of dieet te willen doen om dit leuke nieuwe kookboek aan te schaffen. Het bevat gewoon weg heerlijke recepten!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Interessant boek
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Moeilijke recepten
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik vind het een interessant boek met veel inspiratie.
    Sommige dingen zijn niet aan mij besteed maar wel goed om te lezen.
    Vooral de 3-daagse detox heeft mij verrast!
    Hormonaal werd het direct beïnvloed!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Overzichtelijk en makkelijk te lezen boek met heel wat ideetjes
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Praktisch formaat, originele gerechtjes en duidelijke algemene uitleg over voeding

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Inspirerend
    • Goede kwaliteit

    Nieuwe gezonde inspiratie

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekker frisse start
    • Voordelige koop

    Leuke informatie en recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
januari 2018
Druk
1e druk
Afmetingen
23,1 x 18,9 x 3,2 cm
Aantal pagina's
336 pagina's
Illustraties
Nee
ISBN13
9789021568584
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Martha Stewart
Uitgever
Kosmos Uitgevers

EAN

EAN
9789021568584

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Onderwerp
Koken, eten & drinken, Dieet
Verschijningsvorm
Paperback
Bindwijze: Paperback
20, -
Op voorraad

Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Word lid van Select en maak gratis gebruik van alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (5)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 14,25
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)