Full Catastrophe Living, Revised Edition

How to cope with stress, pain and illness using mindfulness meditation

Auteur: Jon Kabat-Zinn
Uitgever: Little Brown UK
  • Engels
  • 1e druk
  • 9780749958411
  • september 2013
  • 720 pagina's
Alle productspecificaties

Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn is grondlegger enpleitbezorger van mindfulness,zowel in de reguliere gezondheidszorgals in de samenleving. Eerderschreef hij de everseller Waar jeook gaat daar ben je. Samen met zijn vrouwMyla schreef hij het boek Handboek Mindful Ouderschapwaarbij zij haar waarde vanuit haarexpertise, o.a. als vroedvrouw toevoegde aan de totstandkoming van ditboek. Op bol.com vind je alle boeken van Jon Kabat-Zinn, waaronder het nieuwste boek van Jon Kabat-Zinn.

Samenvatting

Full Catastrophe Living is a manual for developing your own personal meditation practice and learning how to use mindfulness to promote improved health and healing in your own life. It is based on Jon Kabat-Zinn's highly acclaimed stress reduction programme at the University of Massachusetts Medical Centre, where he uses mindfulness to help thousands of people cope with stress, anxiety, pain and illness.This book will enable you to develop your own stress management programme. It provides easy-to-follow meditation techniques, a detailed eight-week practice schedule, dozens of success stories, plus the latest research findings.This new edition has been revised and updated to include the latest research in support of mindfulness-based programmes and their effectiveness for stress reduction, symptom regulation and emotional balance. It is a practical guide for anyone, well or ill, who seeks to transcend their limitations and move towards greater levels of health and well being.

Recensie(s)

How wonderful to have a new and updated version of this classic book that invited so many of us down a path that transformed our minds and awakened us to the beauty of each moment, day-by-day, through our lives. This second edition, building on the first, is sure to become a treasured sourcebook and traveling companion for new generations who seek the wisdom to live full and fulfilling lives -- Diana Chapman Walsh, Ph.D., president emerita of Wellesley College A wonderful treasure! Full of immense practical wisdom, kind heart, and revolutionary science, this book has changed medicine, science, and psychology -- Jack Kornfield, Ph.D., author of A Path with Heart Full Catastrophe Living is a classic, launching and sustaining an extraordinary worldwide surge of interest in the healing powers of mindfulness. With generosity and compassion, Jon Kabat-Zinn offers superbly skilful guidance on the practices of mindfulness, wise and heartful advice on responding mindfully to a wide range of stresses, and a deep knowledge of supporting scientific research. Please read this revolutionary book -- John Teasdale, Ph.D., co-author of The Mindful Way Through Depression, Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression, and The Mindful Way Workbook With beautiful and compassionate clarity, Jon Kabat-Zinn shows us how to cultivate mindful awareness, to learn from the obstacles that arise in nourishing it, and to recognize its fruits. Updated in the light of the latest evidence, we see clearly the extraordinary transformation in evidence based integrative medicine that his work has brought about throughout the world. The first edition was the turning point in the field ofmedicine for the end of the twentieth century, and this edition will inspire a new generation in the twenty-first. An extraordinary achievement -- Mark Williams, PhD, professor of clinical psychology, University of Oxford and bestselling co-author of Mindfulness: Finding peace in a frantic world Jon Kabat-Zinn's classic work on the practice of mindfulness to alleviate stress and human suffering stands the test of time, a most useful resource and practical guide. I recommend this new edition enthusiastically to doctors, patients, and anyone interested in learning to use the power of focused awareness to meet life's challenges, whether great or small -- Andrew Weil, MD, author of Spontaneous Happiness and 8 Weeks to Optimum Health I cannot recommend this highly enough as an accessible, effective antidote to anxiety, panic and other stress-related disorders -- Dr Cecilia d'Felice * The Times *

5.0
van de 5
3 reviews
0
0
0
0
3
6
  • Toegankelijk
    2
  • Praktisch
    1
  • Compleet
    1
  • Praktisch toepasbaar
    1
  • Heldere boodschap
    1
0
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • "you only have moments to live"
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Dit boek neemt je mee in de originele 8-weekse mindfulness training zoals bedoeld en opgesteld door de bedenker van dit programma en schrijver van dit boek. Heel duidelijk verwoord, stap voor stap toegelicht en toegankelijk geschreven. Het zet je aan het denken en spreekt tot de verbeelding met vele praktijkvoorbeelden. Je krijgt zin het zelf te gaan doen om zo zelf te ervaren wat het jou kan brengen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer aan te raden boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Helder en zeer interessant boek dat mij in moeilijke omstandigheden zeer geholpen heeft om mentaal met de situatie waarin ik verkeer om te gaan. Ik pas Mindfulness dagelijks toe.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Geen hardcover-editie

    Op de pagina van dit artikel staat dat het gaat om een hardcover editie van Full Catastrophe Living. Ik heb daarom bewust deze editie besteld. Boek vandaag ontvangen; het blijkt echter om een paperback editie te gaan, geen hardcover. (Dit valt, achteraf gezien, te controleren door het ISBN-nummer op te zoeken op Goodreads). Vergis je dus niet.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Verschijningsdatum
september 2013
Druk
1e druk
Afmetingen
23,4 x 15,4 x 5,2 cm
Aantal pagina's
720 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Jon Kabat-Zinn
Uitgever
Little Brown UK

EAN

EAN
9780749958411

Overige kenmerken

Bindwijze
Paperback
Editie
Digital original
Subtitel
How to cope with stress, pain and illness using mindfulness meditation

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Verschijningsvorm
Paperback
Uitvoering
Boek
Onderwerp
Mind, body & spirit
20, 99
Op voorraad

Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Ontdek het nu voor 9,99 p.j.
Altijd gratis verzending

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (3)
Tweedehands
Goed vanaf € 15,50
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (1)

  • Is er een cd od downloads bij deze Engelstalige uitgave??
    Login om deze vraag te beantwoorden