- Nederlands
- Hardcover
- 9789090324487
- Druk: 1
- januari 2020
- 208 pagina's
Samenvatting
Wil jij je fitter voelen, zowel mentaal als fysiek? Ontdek hoe je door yoga functioneel in te zetten meer uit je dagelijkse activiteiten en sportieve prestaties haalt. En tegelijkertijd mobieler en flexibeler wordt.
Dit rijk geïllustreerde boek is er niet alleen voor mensen die leniger willen worden. Ook als je beter wilt ademhalen of slapen, energieker wilt worden en het leuk vindt om je te verwonderen over je eigen gedrag is het iets voor jou. Praktische beschrijvingen en duidelijke foto's tillen jouw yoga- en stretchroutines bovendien naar een hoger niveau.
Evelien en Sebastiaan, beiden fanatiek sporter, hebben Yogability opgezet. Een concept dat voor functional yoga staat. Het maakt gebruik van eeuwenoude technieken, verpakt in een modern jasje. In India raakten zij gefascineerd door het positieve effect dat yoga op lichaam en geest heeft. Dit resulteerde uiteindelijk in het boek: Functional Yoga.
Lees de eerste pagina's
-
Heldere beschrijvingen, praktische oefeningen
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
Boek bevat ongeveer 190 oefeningen: ongeveer 180 houdingen en 10 mobiliteitstests en ademhalingsoefeningen. In makkelijke bewoordingen worden oefeningen en houdingen simpel uitgelegd. Bij de houdingen staan spiergroepen beschreven. Het boek bevat kort en bondige informatie en is daarom ideaal voor mensen die starten met yoga. Ook mensen die sporten en juist op zoek zijn naar rek en strekoefeningen doen er goed aan dit boek aan te schaffen. Geen lange verhalen maar praktische info. Uniek in z'n soort.
-
Eye opener
Ik was tot op heden nog niet erg bekend met dit onderwerp en vindt dat dit boek heel helder en duidelijk beschrijft, wat yoga is en hoe het kan bijdragen tot verbetering van de mentale en fysieke fitheid. De oefeningen worden goed verduidelijkt door alle afbeeldingen. Tot slot vind ik de persoonlijke ervaringen die beschreven worden een welkome noot.
-
Kort bondig en praktisch
Ik was blij verrast met dit duidelijke, heldere en praktische boek. Direct duidelijk hoe de ademhaling werkt met daarbij oefeningen uitgelegd. Meteen mee aan de slag gegaan! De oefeningen zijn met mooie foto's en stapsgewijs beschreven waardoor ik deze makkeljjk kan oefenen.
-
Yogability v.s. (NoGravity) CrossFit
Prachtig boek. Net als CrossFit voor iedereen is is dit boek ook voor iedereen. Heldere en duidelijke uitleg en veel raakvlakken met CrossFit. Mijn advies; durf een stap te nemen en koop een boek en stap een keer een CrossFit box binnen haal je voordeel er uit. Er zijn er veel.
-
Yoga
Wat een mooi boek. Heel duidelijk en overzichtelijk uitgelegd. Daarbij super mooie en goede foto's. Er staan zeker dingen in die ik ga uit proberen.
-
Yogability
Mooi beschreven boek met duidelijke uitleg. Ademhaling is fijn omschreven en meteen toepasbaar.
Inspirerend boek wat je helpt bij het geven en uitvoeren van yogability.
Kortom een echte aanvulling voor de yoga beoefenaar/docent. -
Geweldig
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Prachtig exemplaar met heldere omschrijvingen en uitleg. Zeer zeker een aanrader!
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- Nederlands
- Bindwijze
- Hardcover
- Druk
- 1
- Verschijningsdatum
- januari 2020
- Afmetingen
- 24,8 x 17,8 x 1,8 cm
- Aantal pagina's
- 208 pagina's
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Auteur
- Evelien Nederhoed Sebastiaan Nederhoed
- Co-auteur
- Sebastiaan Nederhoed
- Uitgever
- Pumbo
EAN
- EAN
- 9789090324487
Overige kenmerken
- NUR code
- 485
- Subtitel
- Fysiek en mentaal fit
- Thema Subject Code
- S
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
- Aanraders
- Nieuw verschenen
Advertentie
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
- Gratis verzending
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
- Dag en nacht klantenservice
- Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Advertentie
Advertentie