Functional Yoga Fysiek en mentaal fit

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789090324487
  • Druk: 1
  • januari 2020
  • 208 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Wil jij je fitter voelen, zowel mentaal als fysiek? Ontdek hoe je door yoga functioneel in te zetten meer uit je dagelijkse activiteiten en sportieve prestaties haalt.

Wil jij je fitter voelen, zowel mentaal als fysiek? Ontdek hoe je door yoga functioneel in te zetten meer uit je dagelijkse activiteiten en sportieve prestaties haalt. En tegelijkertijd mobieler en flexibeler wordt. Dit rijk geïllustreerde boek is er niet alleen voor mensen die leniger willen worden. Ook als je beter wilt ademhalen of slapen, energieker wilt worden en het leuk vindt om je te verwonderen over je eigen gedrag is het iets voor jou. Praktische beschrijvingen en duidelijke foto’s tillen jouw yoga- en stretchroutines bovendien naar een hoger niveau. Evelien en Sebastiaan, beiden fanatiek sporter, hebben Yogability opgezet. Een concept dat voor functional yoga staat. Het maakt gebruik van eeuwenoude technieken, verpakt in een modern jasje. In India raakten zij gefascineerd door het positieve effect dat yoga op lichaam en geest heeft. Dit resulteerde uiteindelijk in het boek: Functional Yoga.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
januari 2020
Afmetingen
Afmeting: 24,8 x 17,8 x 1,8 cm
Aantal pagina's
208 pagina's
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Evelien Nederhoed Sebastiaan Nederhoed
Co-auteur
Sebastiaan Nederhoed
Uitgever
Pumbo

EAN

EAN
9789090324487

Overige kenmerken

Gewicht
725 g
Verpakking breedte
178 mm
Verpakking hoogte
18 mm
Verpakking lengte
248 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
4.8
van de 5
Aantal reviews: 11
0
0
1
0
10
  • Eye opener
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik was tot op heden nog niet erg bekend met dit onderwerp en vindt dat dit boek heel helder en duidelijk beschrijft, wat yoga is en hoe het kan bijdragen tot verbetering van de mentale en fysieke fitheid. De oefeningen worden goed verduidelijkt door alle afbeeldingen. Tot slot vind ik de persoonlijke ervaringen die beschreven worden een welkome noot.

  • Kort bondig en praktisch
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik was blij verrast met dit duidelijke, heldere en praktische boek. Direct duidelijk hoe de ademhaling werkt met daarbij oefeningen uitgelegd. Meteen mee aan de slag gegaan! De oefeningen zijn met mooie foto's en stapsgewijs beschreven waardoor ik deze makkeljjk kan oefenen.

  • Yoga
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat een mooi boek. Heel duidelijk en overzichtelijk uitgelegd. Daarbij super mooie en goede foto's. Er staan zeker dingen in die ik ga uit proberen.

  • Yogability
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Mooi beschreven boek met duidelijke uitleg. Ademhaling is fijn omschreven en meteen toepasbaar.
    Inspirerend boek wat je helpt bij het geven en uitvoeren van yogability.
    Kortom een echte aanvulling voor de yoga beoefenaar/docent.

  • Geweldig
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Prachtig exemplaar met heldere omschrijvingen en uitleg. Zeer zeker een aanrader!

  • Vernieuwend en praktischer dan andere yogaboeken
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • down to earth

    Mooi boek met stevige harde kaft. Kan tegen een stootje en dat is handig als ik zelf de oefeningen doe op mijn matje. Mooi dik papier en duidelijke foto’s. bovendien staan er veel foto’s in met stap voor stap uitleg. Bepaalde oefeningen en houdingen plus de diepgang over ademhaling ben ik nog nergens anders tegengekomen. Dus Functional Yoga is zeker vernieuwend! Ook de flows achteraan in het boek zijn erg handig. Een mooi en praktisch boek. Bij andere Yogaboeken die ik heb gekocht raakte ik snel de weg kwijt in allerlei Filosofische beschrijvingen. Daar ben ik niet naar op zoek en dat heb ik met dit boek gevonden. Simpel, duidelijk en down to earth

  • Yogability v.s. (NoGravity) CrossFit
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Prachtig boek. Net als CrossFit voor iedereen is is dit boek ook voor iedereen. Heldere en duidelijke uitleg en veel raakvlakken met CrossFit. Mijn advies; durf een stap te nemen en koop een boek en stap een keer een CrossFit box binnen haal je voordeel er uit. Er zijn er veel.

  • Praktisch + mooie foto’s
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geen zweverig geklets maar praktisch en goed verwoord. Veel nieuwe houdingen en oefeningen geleerd

  • Heldere beschrijvingen, praktische oefeningen
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend

    Boek bevat ongeveer 190 oefeningen: ongeveer 180 houdingen en 10 mobiliteitstests en ademhalingsoefeningen. In makkelijke bewoordingen worden oefeningen en houdingen simpel uitgelegd. Bij de houdingen staan spiergroepen beschreven. Het boek bevat kort en bondige informatie en is daarom ideaal voor mensen die starten met yoga. Ook mensen die sporten en juist op zoek zijn naar rek en strekoefeningen doen er goed aan dit boek aan te schaffen. Geen lange verhalen maar praktische info. Uniek in z'n soort.

  • Een schat aan inzichten, in 1 boek verzameld
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een schat aan nieuwe inzichten, van hoe je met functional yoga je beter je in je vel kunt voelen tot en met oefeningen voor kracht, mobiliteit en flexibiliteit. Maar ook handige stappen voor een gezonde ademhaling en meditatie-oefeningen. Dit boek is uniek in zijn soort omdat het ook de relatie legt tussen sport en beweging. Ik heb veel yogaboeken gelezen maar niet zoiets als dit boek. Complimenten!

Bindwijze: Hardcover
25 95
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties
Andere verkopers (2)