Functional Yoga Fysiek en mentaal fit

Taal: Nederlands
Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789090324487
  • Druk: 1
  • januari 2020
  • 208 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Wil jij je fitter voelen, zowel mentaal als fysiek? Ontdek hoe je door yoga functioneel in te zetten meer uit je dagelijkse activiteiten en sportieve prestaties haalt.

Wil jij je fitter voelen, zowel mentaal als fysiek? Ontdek hoe je door yoga functioneel in te zetten meer uit je dagelijkse activiteiten en sportieve prestaties haalt. En tegelijkertijd mobieler en flexibeler wordt.
Dit rijk geïllustreerde boek is er niet alleen voor mensen die leniger willen worden. Ook als je beter wilt ademhalen of slapen, energieker wilt worden en het leuk vindt om je te verwonderen over je eigen gedrag is het iets voor jou. Praktische beschrijvingen en duidelijke foto's tillen jouw yoga- en stretchroutines bovendien naar een hoger niveau.
Evelien en Sebastiaan, beiden fanatiek sporter, hebben Yogability opgezet. Een concept dat voor functional yoga staat. Het maakt gebruik van eeuwenoude technieken, verpakt in een modern jasje. In India raakten zij gefascineerd door het positieve effect dat yoga op lichaam en geest heeft. Dit resulteerde uiteindelijk in het boek: Functional Yoga.

Lees de eerste pagina's

5.0
van de 5
7 reviews
0
0
0
0
7
26
  • Praktisch
    7
  • Compleet
    6
  • Inspirerend
    6
  • Toegankelijk
    6
  • Verrassend
    1
0
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Heldere beschrijvingen, praktische oefeningen
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend

    Boek bevat ongeveer 190 oefeningen: ongeveer 180 houdingen en 10 mobiliteitstests en ademhalingsoefeningen. In makkelijke bewoordingen worden oefeningen en houdingen simpel uitgelegd. Bij de houdingen staan spiergroepen beschreven. Het boek bevat kort en bondige informatie en is daarom ideaal voor mensen die starten met yoga. Ook mensen die sporten en juist op zoek zijn naar rek en strekoefeningen doen er goed aan dit boek aan te schaffen. Geen lange verhalen maar praktische info. Uniek in z'n soort.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Eye opener
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik was tot op heden nog niet erg bekend met dit onderwerp en vindt dat dit boek heel helder en duidelijk beschrijft, wat yoga is en hoe het kan bijdragen tot verbetering van de mentale en fysieke fitheid. De oefeningen worden goed verduidelijkt door alle afbeeldingen. Tot slot vind ik de persoonlijke ervaringen die beschreven worden een welkome noot.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Kort bondig en praktisch
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik was blij verrast met dit duidelijke, heldere en praktische boek. Direct duidelijk hoe de ademhaling werkt met daarbij oefeningen uitgelegd. Meteen mee aan de slag gegaan! De oefeningen zijn met mooie foto's en stapsgewijs beschreven waardoor ik deze makkeljjk kan oefenen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Yogability v.s. (NoGravity) CrossFit
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Prachtig boek. Net als CrossFit voor iedereen is is dit boek ook voor iedereen. Heldere en duidelijke uitleg en veel raakvlakken met CrossFit. Mijn advies; durf een stap te nemen en koop een boek en stap een keer een CrossFit box binnen haal je voordeel er uit. Er zijn er veel.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Yoga
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat een mooi boek. Heel duidelijk en overzichtelijk uitgelegd. Daarbij super mooie en goede foto's. Er staan zeker dingen in die ik ga uit proberen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Yogability
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Mooi beschreven boek met duidelijke uitleg. Ademhaling is fijn omschreven en meteen toepasbaar.
    Inspirerend boek wat je helpt bij het geven en uitvoeren van yogability.
    Kortom een echte aanvulling voor de yoga beoefenaar/docent.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Geweldig
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Prachtig exemplaar met heldere omschrijvingen en uitleg. Zeer zeker een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
januari 2020
Afmetingen
24,8 x 17,8 x 1,8 cm
Aantal pagina's
208 pagina's
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Evelien Nederhoed Sebastiaan Nederhoed
Co-auteur
Sebastiaan Nederhoed
Uitgever
Pumbo

EAN

EAN
9789090324487

Overige kenmerken

NUR code
485
Subtitel
Fysiek en mentaal fit
Thema Subject Code
S

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Aanraders
Nieuw verschenen
Bindwijze: Hardcover
25 95
Op voorraad
Select
Nu besteld, donderdag in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
Andere verkopers (1)

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen