- Nederlands
- Hardcover
- 9789090324487
- Druk: 1
- januari 2020
- 208 pagina's
Samenvatting
Wil jij je fitter voelen, zowel mentaal als fysiek? Ontdek hoe je door yoga functioneel in te zetten meer uit je dagelijkse activiteiten en sportieve prestaties haalt. En tegelijkertijd mobieler en flexibeler wordt. Dit rijk geïllustreerde boek is er niet alleen voor mensen die leniger willen worden. Ook als je beter wilt ademhalen of slapen, energieker wilt worden en het leuk vindt om je te verwonderen over je eigen gedrag is het iets voor jou. Praktische beschrijvingen en duidelijke foto’s tillen jouw yoga- en stretchroutines bovendien naar een hoger niveau. Evelien en Sebastiaan, beiden fanatiek sporter, hebben Yogability opgezet. Een concept dat voor functional yoga staat. Het maakt gebruik van eeuwenoude technieken, verpakt in een modern jasje. In India raakten zij gefascineerd door het positieve effect dat yoga op lichaam en geest heeft. Dit resulteerde uiteindelijk in het boek: Functional Yoga.
Lees de eerste pagina's
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- Nederlands
- Bindwijze
- Hardcover
- Druk
- 1
- Verschijningsdatum
- januari 2020
- Afmetingen
- Afmeting: 24,8 x 17,8 x 1,8 cm
- Aantal pagina's
- 208 pagina's
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Auteur
- Evelien Nederhoed Sebastiaan Nederhoed
- Co-auteur
- Sebastiaan Nederhoed
- Uitgever
- Pumbo
EAN
- EAN
- 9789090324487
Overige kenmerken
- Gewicht
- 725 g
- Verpakking breedte
- 178 mm
- Verpakking hoogte
- 18 mm
- Verpakking lengte
- 248 mm
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
-
Eye opener
Ik was tot op heden nog niet erg bekend met dit onderwerp en vindt dat dit boek heel helder en duidelijk beschrijft, wat yoga is en hoe het kan bijdragen tot verbetering van de mentale en fysieke fitheid. De oefeningen worden goed verduidelijkt door alle afbeeldingen. Tot slot vind ik de persoonlijke ervaringen die beschreven worden een welkome noot.
-
Kort bondig en praktisch
Ik was blij verrast met dit duidelijke, heldere en praktische boek. Direct duidelijk hoe de ademhaling werkt met daarbij oefeningen uitgelegd. Meteen mee aan de slag gegaan! De oefeningen zijn met mooie foto's en stapsgewijs beschreven waardoor ik deze makkeljjk kan oefenen.
-
Yoga
Wat een mooi boek. Heel duidelijk en overzichtelijk uitgelegd. Daarbij super mooie en goede foto's. Er staan zeker dingen in die ik ga uit proberen.
-
Yogability
Mooi beschreven boek met duidelijke uitleg. Ademhaling is fijn omschreven en meteen toepasbaar.
Inspirerend boek wat je helpt bij het geven en uitvoeren van yogability.
Kortom een echte aanvulling voor de yoga beoefenaar/docent. -
Geweldig
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Prachtig exemplaar met heldere omschrijvingen en uitleg. Zeer zeker een aanrader!
-
Vernieuwend en praktischer dan andere yogaboeken
- Toegankelijk
- Praktisch
- down to earth
Mooi boek met stevige harde kaft. Kan tegen een stootje en dat is handig als ik zelf de oefeningen doe op mijn matje. Mooi dik papier en duidelijke foto’s. bovendien staan er veel foto’s in met stap voor stap uitleg. Bepaalde oefeningen en houdingen plus de diepgang over ademhaling ben ik nog nergens anders tegengekomen. Dus Functional Yoga is zeker vernieuwend! Ook de flows achteraan in het boek zijn erg handig. Een mooi en praktisch boek. Bij andere Yogaboeken die ik heb gekocht raakte ik snel de weg kwijt in allerlei Filosofische beschrijvingen. Daar ben ik niet naar op zoek en dat heb ik met dit boek gevonden. Simpel, duidelijk en down to earth
-
Yogability v.s. (NoGravity) CrossFit
Prachtig boek. Net als CrossFit voor iedereen is is dit boek ook voor iedereen. Heldere en duidelijke uitleg en veel raakvlakken met CrossFit. Mijn advies; durf een stap te nemen en koop een boek en stap een keer een CrossFit box binnen haal je voordeel er uit. Er zijn er veel.
-
Praktisch + mooie foto’s
Geen zweverig geklets maar praktisch en goed verwoord. Veel nieuwe houdingen en oefeningen geleerd
-
Heldere beschrijvingen, praktische oefeningen
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
Boek bevat ongeveer 190 oefeningen: ongeveer 180 houdingen en 10 mobiliteitstests en ademhalingsoefeningen. In makkelijke bewoordingen worden oefeningen en houdingen simpel uitgelegd. Bij de houdingen staan spiergroepen beschreven. Het boek bevat kort en bondige informatie en is daarom ideaal voor mensen die starten met yoga. Ook mensen die sporten en juist op zoek zijn naar rek en strekoefeningen doen er goed aan dit boek aan te schaffen. Geen lange verhalen maar praktische info. Uniek in z'n soort.
-
Een schat aan inzichten, in 1 boek verzameld
Een schat aan nieuwe inzichten, van hoe je met functional yoga je beter je in je vel kunt voelen tot en met oefeningen voor kracht, mobiliteit en flexibiliteit. Maar ook handige stappen voor een gezonde ademhaling en meditatie-oefeningen. Dit boek is uniek in zijn soort omdat het ook de relatie legt tussen sport en beweging. Ik heb veel yogaboeken gelezen maar niet zoiets als dit boek. Complimenten!
Advertentie
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
- Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
Advertentie
Advertentie
