Gefeliciteerd met je burn-out

in 7 stappen weer stralen

Auteur: Marina Schriek
Uitgever: Succesboeken.Nl
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789079872541
  • januari 2013
  • Paperback
  • 256 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Gefeliciteerd met je burn-out 1e druk is een boek van Marina Schriek uitgegeven bij Succesboeken.Nl. ISBN 9789079872541

Het boek 'Gefeliciteerd met je burn-out' is geschreven door een bijzondere ervaringsdeskundige. De auteur Marina Schriek heeft zelf twee keer een burn-out gehad. Sindsdien is ze zich in het fenomeen burn-out gaan verdiepen. 14% (!) van de werknemers in 2011 gaf aan burn-outklachten te ervaren. Op een totaal van ruim 7 miljoen werknemers in Nederland komt dit neer op ruim 900 duizend personen. Het gaat dan onder andere om gevoelens van vermoeidheid en van emotionele uitputting. (Cijfers CBS). Marina Schriek heeft zich ontwikkeld tot een autoriteit op haar gebied en is een veel gevraagd spreker. Veel bedrijven roepen Marina's expertise in om complete afdelingen door te lichten om burn-out situaties te voorkomen. In de afgelopen 20 jaar heeft Marina het talent ontwikkeld om naar het nut van een verstoring te kijken, of dat nu pijnklachten zijn, je leven gewoon niet zo lekker loopt of omdat je in een complete burn-out zit. Marina heeft zich ontwikkeld tot de top van Nederland. Inmiddels zijn er duizenden mensen door haar geholpen. In dit boek leer je: * hoe je je burn-out kunt accepteren * dat je met een burn-out zeker geen watje bent * dat je burn-out je ongekende lessen biedt * de kracht van jouw dromen kennen * jezelf onvoorwaardelijk te steunen en te waarderen * technieken waarbij je je direct beter voelt * hoe je een burn-out kunt voorkomen Aanbevelingen: Dit is een geweldig zelfhulpboek voor iemand die super- gestresst is of al in een burn-out situatie zit. - Remco Claassen, trainer, spreker & bestseller auteur Dit boek haalt je binnen no-time uit je depressie! - Ria Bettgens, auteur van 'Stoppen met piekeren'

Lees de eerste pagina's

4.3
van de 5
20 reviews
1
1
1
4
13
46
  • Heldere boodschap
    13
  • Overzichtelijk
    12
  • Praktisch toepasbaar
    12
  • Volledig
    5
  • Goede kwaliteit
    2
  • duurzaam
    2
7
  • prijzig
    2
  • oppervlakkig
    1
  • veel open deuren
    1
  • Moeilijk leesbaar
    1
  • Onoverzichtelijk
    1
  • opgeklopt
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Herkenbaar makkelijk boek
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar

    Positief makkelijk te lezen boek over een burn out, ook zeer herkenbaar. Een aanrader voor mensen met een burn out om te begrijpen wat het is en wat er gebeurd met je.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • Duidelijk en herkenbaar!!
    • Heldere boodschap

    Vele dingen in dit boek zijn herkenbaar voor een ieder.
    Duidelijke tips.
    Goed boek voor een ieder!!
    Echt een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • heldere , duidelijk en inspirerend
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap

    helder, duidelijk, inspirerend, herkenbaar en een openbaring.
    dank je wel voor het delen van de verhalen, de eerlijkheid en openheid.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Veranderd je mindset

    Een zeer praktisch boek. Sterk op de persoon gericht, en minder op het ziektebeeld, waardoor je geconfronteerd wordt met je eigen aanpak en houding in het proces. De sleutel tot de oplossing ligt voor een groot deel 'binnen' jezelf, waarbij ik er dan vanuit ga dat de omstandigheden 'buiten' jezelf (werkdruk, etc.) inmiddels genormaliseerd c.q. acceptabel zijn. Het boek veranderd dus je mindset, waarbij de focus sterk op de mogelijkheden komt te liggen in plaats van op de problemen. Een aanpak die werkt. Voor mij in ieder geval duidelijk een positief kantelpunt in het herstelproces.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Een waardevolle gids op weg naar herstel en bewustwording!
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Rijk geillustreerd
    • Volledig
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb vele boeken gelezen over burnout. Wat dit boek uniek maakt is dat het veel informatie geeft over de achterliggende oorzaken en patronen waardoor je burnout bent geraakt. Dit helpt om te snappen wat er aan de hand is als je er midden inzit.
    Maar vooral is het boek gefocust om bewust aan de slag te gaan met dingen die je echt helpen om je beter te gaan voelen!!! En de oefeningen nodigen ook uit om in actie te komen en dat is belangrijk bij een burnout. Het helpt om vanuit jezelf in beweging te komen in plaats van te blijven hangen in alles wat niet werkt.
    Ook een fijn boek als je al wat verder in het herstel proces bent en bewust met jezelf bezig bent om je goed te blijven voelen en te blijven stralen.
    Een waardevolle gids op weg naar herstel, in herstel en vooral om bewust gefocust te blijven bij jezelf.
    Het boek leest gemakkelijk, geeft inzicht, is positief geschreven, de oefeningen zijn praktisch niet zweverig, ervaringsverhalen.
    Een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Praktisch en bruikbaar
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar

    Het boek “Gefeliciteerd met je Burn-Out” is een leuk en zeer leesbaar boek. Marina Schriek schrijft in een vlotte leesbare stijl wat te doen, als iemand ‘zich zelf voorbij loopt’. De nuttige oefeningen en leuke voorbeelden maken zichtbaar wat je kunt doen en kan leren van het proces. Een aanrader, niet alleen voor mensen die een burn-out hebben, maar zeker ook voor mensen die hen begeleiden en/of willen bijstaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Een aanrader voor iedere coach / trainer die de mens echt wil helpen.
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Mocht je ooit het genoegen ervaren om met Marina zelf in gesprek te gaan, wees dan niet verbaast als je op de achterkant van een bierviltje wat steekwoorden krijgt die op jou van toepassing zijn en waarmee je kunt werken. Het boek leest als ben je in gesprek met een goede vriendin die uit haar eigen ervaring met jou in gesprek is en je bij voortduring voorziet van nuttige tips. Experience based, is wat mij aangaat belangrijker dan evidence based. Of iets wetenschappelijk (volgens Freud en consorten) bewezen is en welke theorie er achter schuil gaat is voor de ervaringsdeskundige niet echt van belang. Win het vertrouwen van je gesprekspartner, creëer een veilige ruimte zie de volle potentie van de ander (Plaats niet in een hokje en oordeel niet) en zorg dat je gaat en laat STRALEN.
    Mocht je zelf wat klachten hebben of hebben gehad die op overspannen lijken. Doe jezelf of je partner of vriend(in) een plezier, koop dit boek, lees het en ga aan de slag. Geloof me het leven is een feest!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Raakt de kern van de burnout
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar

    In plaats van aan de oppervlak te blijven met symptoombestrijding gaat dit boek de werkelijke oorzaak van je burnout aanpakken. Je maakt een reis naar wat jij wilt en belangrijk vindt in plaats van te proberen je omgeving zo aan te passen dat je er geen last meer van hebt. Top boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Van somber naar vrolijk!
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar
    • soms met humor geschreven
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Zit je niet lekker in je vel, heb je een dip, depressieve gevoelens of (bijna) een burnout??
    dan is het boek een goede eye opener.

    Na een inleidend deel word je "geholpen" om de vaak herkenbaar negatieve situatie zelf te gaan veranderen. Geen moeilijke theoretische benadering maar juist practisch en soms zelfs
    met humor geschreven.

    Het laat zien dat voor velen de zon weer kan en zal gaan schijnen, kortom:
    een echte aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Een burn out is leuk?!

    Het lezen van dit boek is alleen al door de titel een feestje. Het is makkelijk te lezen en daarnaast met humor en inspirerend geschreven. Ik begreep eindelijk wat er met me aan de hand was en ook wat ik had gedaan om het zover te laten komen. Dit boek heeft mij vele inzichten gegeven, waardoor het me beter lukte om mijn burn-out te accepteren en me te focussen op datgene wat ik moest doen om er weer uit te komen. Een aanrader voor iedereen die kampt met overspannenheids- en/of burn-out klachten of een depressie!

    Vond je dit een nuttige review?
    8 2 Ongepaste review?
  • Verandering
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Veranderde mijn kijk op mijn burnout en welke gedachten ik kan inzetten die mij helpen. Letterlijk van burnout naar gelukkig zijn. Super mooi boek en heel herkenbaar . Stapje voor stapje vooruit .

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Complimenten voor het boek, heerlijk geschreven.
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar

    Het is alsof Marina Schriek voor mij zit en mij dingen vertelt, uitlegt, voorbeelden geeft en vragen stelt en me tot nadenken en doen stimuleert.
    Een zeer interactief geschreven boek. Het heeft mij weer inzichten gegeven.
    Een waardevol handboek om weer of te blijven stralen!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Goed boek
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Rijk geillustreerd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een goed boek, leest makkelijk weg en je krijgt super veel inzichten. Echt een aanrader als je in een burn-out zit. Je kan het boek ook voor iemand anders lezen maar pas wel op met advies geven. Laat liever de persoon zelf het boek lezen zodat hij/zij zelf tot inzicht komt.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • vanuit eigen ervaring en met humor geschreven
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Praktisch toepasbaar
    • humor
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Zit je in een dip of valt alles je zwaar? Een depressie? Black out? Op weg naar een burn out?
    Dan valt het ook niet mee om een boek te gaan zitten lezen.
    Het leuke van dit boek is dat het met humor is geschreven. Omdat er vanuit eigen ervaring is geschreven is het gemakkelijk te lezen. Hierdoor helpt het je te doorzien dat het niet het einde van de wereld is wat je overkomt. Gaandeweg zie je dat het niet alleen nadelen maar ook voordelen bied dat de tijd even wordt stil gezet om de aandacht op jezelf te richten. Dan kun je gaan inzien dat er veel te leren valt van deze ervaring. Dit boek is hierbij een enorme steun. Een echte aanrader.
    Ken je iemand in je omgeving waarvan je weet dat die worstelt en met moeite het hoofd boven water kan houden geeft die persoon dan dit boek cadeau. Ik heb er veel steun aan gehad nadat ik een black out kreeg en even niet in staat was om te werken.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?
  • Maakte (hoge) verwachtingen niet waar
    • oppervlakkig
    • veel open deuren

    Ik heb dit boek gelezen tijdens mijn burn-out, maar heb er weinig tot niets aan gehad. Na het lezen van de reviews had ik er hoge verwachtingen van, maar de open deuren en oppervlakkigheden deden me niets.
    Ik had meer verwacht van een meervoudige ervaringsdeskundige.
    Wellicht sprak ze gewoon mijn taal niet en had ik een andere aanpak nodig om er weer bovenop te komen. Desalniettemin zou ik dit boek niet snel aanraden.

    Vond je dit een nuttige review?
    9 4 Ongepaste review?
  • Is er iets goeds aan dit boek?
    • Moeilijk leesbaar
    • Onoverzichtelijk
    • opgeklopt
    • chaotisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Vol verwachting opende ik het boek, maar meteen ergderde ik me aan de extreem opgeklopte schrijfstijl van zowel de schrijfster als de uitgever en de prof. dr. in het voorwoord. Vanaf bladzijde 20 en volgende krijgt de lezer aangewreven zelf schuld te zijn aan zijn toestand van burn-out, die door de ervaringsdeskundige dan op bladzijde 39 zelfs als "fijn" wordt omschreven! Dan vraag ik me af of zij echt wel zelf ooit een echte burn-out heeft gehad? Tenslotte doorheen het boek nog tienmaal reclame voor andere boeken van dezelfde uitgeverij. Ik heb er geen enkele bruikbare tip uitgehaald en heb me van begin tot einde geërgerd.

    Vond je dit een nuttige review?
    8 6 Ongepaste review?
  • Praktisch en makkelijk leesbaar
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Niet volledig
    • diepgang mist soms

    Dit boek aangeschaft om actief aan de slag te gaan met herstel van burn-out. Het boek geeft veel informatie en adviezen om jezelf op weg te helpen bij het herstel. Voor mij persoonlijk was de inhoud soms te kort samengevat en miste ik wat diepgang. Echter, de aanbevolen boeken die aan het eind staan, zouden deze diepgang wellicht alsnog kunnen geven. Goed boek voor iemand die hulp en handvaten zoekt bij burn- out

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Herkenbaar en gelijktijdig verfrissend
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • origineel
    • positief
    • blijmaker
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een boek waarbij je denk "Ja! Dit wist ik eigenlijk al maar was het kwijt geraakt." Een heldere uitleg met opdrachten die helder, goed uitvoerbaar zijn en weinig tijd kosten en mij in mum van tijd bij mijn positiviteit en vertrouwen terug brachten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Herkenbaar en bruikbare tips
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • prijzig

    Veel herkenningspunten en goed bruikbare tips!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zonde van tijd en geld
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • Matige kwaliteit
    • prijzig

    Weinig bruikbare tips en langdradige schrijfstijl

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
januari 2013
Druk
1e druk
Afmetingen
24,5 x 16,5 x 2,4 cm
Aantal pagina's
256 pagina's
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Marina Schriek
Redacteur
Petra Versteegh-Vendelmans
Co-redacteur
Bianca Kroon
Uitgever
Succesboeken.Nl

EAN

EAN
9789079872541

Overige kenmerken

Subtitel
in 7 stappen weer stralen

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Nederlands
Uitvoering
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Bindwijze: Paperback
22, 50
2 - 4 dagen Tooltip
Verkoop door partner van bol.com Belfra
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
Andere verkopers (5)
Snelste levering
Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Snelste levering
Tweedehands
Goed vanaf € 17,50
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)