Gek op stress maar niet altijd

Auteur: Suzan Kuijsten
Taal: Nederlands
Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789090305684
  • Druk: 1
  • oktober 2018
  • 240 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Carolien en Suzan zijn, net als iedereen, gek op stress! Toch praten we er vaak negatief over. Onterecht, want stress is geweldig… Zolang je er geen misbruik van maakt.
In Gek op Stress word je op verfrissende wijze en met veel humor stresswijs gemaakt. Je ontdekt wat stress is en hoe het je dagelijks van energie voorziet. Maar ook waarom het zo moeilijk is om in te grijpen als je er last van hebt en hoe je stap voor stap uit je burn-out komt.
Je vindt in dit boek niet alleen verrassende inzichten maar ook een heleboel praktische tips en oplossingen. Maar het meest waardevolle is misschien wel dat je een andere kijk op stress krijgt. Schrik dus niet als je er tijdens het lezen ineens groot fan van wordt.
5.0
van de 5
Aantal reviews: 7
0
0
0
0
7
  • Eindelijk hulp bij mijn burnout
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • beetje "kinderachtig" uitgelegd

    Dit boek beschrijft hoe het lichaam werkt met stress. Stress, overspannenheid en burnout is niet alleen maar dat je moe bent of het niet meer ziet zitten. Het is een lichamelijke verstoring. Het boekt legt dit goed uit alsof je lichaam een bedrijf is met verschillende afdelingen die soms op hol slaan of overbelast zijn. Het komt wat "kinderachtig" over op mij om het zo uit te leggen, maar het is wel echt heel duidelijk.

    Er staan veel nuttige tips in, over wat je moet doen met stress en burnout. Ik kreeg veel inzichten van dit boek, ik zit al 2 jaar in een burnout maar nu merk ik écht verbetering, omdat ik tóch nog te weinig rust nam. Het boek heeft me verteld dat ik veeeeeel meer moet niksen, rusten, en dutjes doen. En nu merk ik pas dat mijn energie terug komt.

    Mijn foto(s)
    Vond je dit een nuttige review?
    17 0 Ongepaste review?
  • Kopen dit boek !!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek is zeer toegankelijk, praktisch en uitvoerig. De schrijfsters zijn zeer vakbekwaam en dat is zeer te merken in het boek. Grappig uitgevoerd , met leuke quotes en wijze woorden. Ik heb bij 1 vd schrijfsters een cursus mogen volgen, welke mij veel handvatten heeft gegeven. Verfrissend en vernieuwend doordat het nu eens eerst kijkt naar fysio/biologische redenen van chronische stress. Aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Superboek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Als je in een burn-out zit of je kampt met stressklachten, dan moet je dit lezen. Veel informatie over stress en veel tips over hoe je hier mee om kunt gaan. Zeker een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Burnout bijbel
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik ben zo blij dat ik meteen dit boek heb besteld toen ik hoorde dat ik een burnout had. Heel nuchter, geruststellend en praktisch geschreven. Vanaf de dag dat ik het boek had heb ik hem als houvast er elke dag bij gepakt. Daarnaast is het ook nog eens heel mooi vorm gegeven, met genoeg ruimte om ook mijn eigen aantekeningen te maken in de kantlijn. Eerst heb ik me vooral gericht op het laatste deel waar de stappen in staan om fase voor fase naar herstel toe te werken. Nu ben ik de eerdere hoofdstukken ook aan het lezen en die gaan me denk ik heel erg helpen om bepaalde denkpatronen bij mezelf te veranderen. Kortom, heel blij mee, en een steun in de rug in een heel zware periode.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Behulpzaam voor begeleiders van mensen met stressklachten en burnout
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • doorspekt met weetjes en tips
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Juist door de eenvoudige uitleg en de metaforen geeft het boek heldere inzichten. Door de indeling in 3 logische delen en bijbehorende hoofdstukken kan je specifieke informatie gemakkelijk vinden. Wat mij het meest bracht waren de delen... wat zijn stress klachten en wat is burnout & hoe ga ik er mee om en welke behandeling werkt.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Praktisch en toegankelijk
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Goed boek over stress, over wat je wel en niet moet doen. Er staat veel achtergrondinformatie in waardoor het duidelijk wordt hoe stress werkt. Na het lezen van dit boek ben je in staat om stress bij jezelf te herkennen en weet je ook wat je moet doen om hiervan te herstellen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • praktisch en helder boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Praktisch en helder, makkelijke leesbaar. Ook met stappenplan.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
oktober 2018
Afmetingen
22,1 x 18,6 x 1,9 cm
Aantal pagina's
240 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Suzan Kuijsten Carolien Hamming
Co-auteur
Carolien Hamming
Uitgever
Suzan Kuijsten

EAN

EAN
9789090305684

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
NUR code
770
Subtitel
maar niet altijd

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Bestbeoordeeld
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Bindwijze: Paperback
24 95
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
Andere verkopers (2)

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Bekijk alle bezorgopties
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Vaak samen gekocht