Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Gewichtige gedachten

in zes weken een lichter, gezonder mindful leven

  • Nederlandstalig
  • 128 pagina's
  • 9789025905453
  • augustus 2016
Alle productspecificaties

Samenvatting

'Gewichtige gedachten' van Sophie van Bragt en Frieda van der Loos-Boudesteijn is een prachtig werkboek dat voorgoed verandering brengt in de negatieve spiraal van (te veel) eten en diëten. Mindfulness en positieve psychologie vormen de basis van dit boek: in zes weken word je je bewuster van je gedachten en emoties en de invloed daarvan op je eetpatroon. Het werkboek geeft iedere dag een korte opdracht die inspireert en activeert tot een mindful, gezond leven, met een beter gewicht en meer zelfcompassie als resultaat.


Voor iedere vrouw die wil afvallen, maar die niet langer wil diëten.

Reviews Gewichtige gedachten

  • Praktisch (5)
  • Inspirerend (5)
  • Toegankelijk (4)
  • Verrassend (3)
  • Compleet (2)
  • Creatief
  • Kwetsbaar
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Voor ieder die vast zit in een negatief spiraal
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • Kwetsbaar

    Leuk en verassend ,

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Mooi werkboek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Makkelijk en praktisch werkboek. Mooie vormgeving.
    Het zou mooi zijn als de opdrachten die uitgeknipt kunnen worden ook digitaal beschikbaar zouden zijn, zodat het boek heel blijft.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Het boek met verborgen krachten
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik kocht het boek voor mijn mama en dit niet zozeer omdat ik haar dik vind, maar omdat ze soms nogal een laag zelfbeeld heeft en stress haar veel doet op vlak van eten. Ze is nu al een maand verder en voelt merkbaar het verschil. I.p.v. Een zak chips neemt ze nu een appel om het simplistisch voor te stellen. Ze zegt me dan ook vaak veel over het boek en na de derde week zei ze me dat ze zich werkelijk bewust werd van haar eten. Alsof het met fasen loopt. Ik vind het boek zeer goed geschreven en raad het aan aan mensen, jong en oud, die zich toch dat tikkeltje te slecht voelen in hun vel. Voor hen die er verandering in willen brengen en de moed hebben dit ook te doen, beginnnend op psychologisch vlak. Als je op dieet gaat, maar de waarden er niet van inziet, zal het je ook maar tijdelijk helpen. Dit boek is voor levenslang. Veel succes nog.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 1 Ongepaste review?
  • Boek
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Interessant en haalbare "opdrachten"

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Balans vinden in jezelf met dit boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Creatief
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik vind dit echt een heerlijk inspirerend boek. Ik ben nu een paar dagen bezig in het boek en het heeft me echt al op ideeën gebracht die ik anders niet zou hebben. Zeker een aanrader!!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Inspirerend!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Een positief werkboek waardoor ik door kleine opdrachtjes bewust word van wat ik denk en doe. Hierdoor maak ik bewuster keuzes, met als gevolg meer aandacht voor mezelf. Niet zweverig, maar heel praktisch. Een boek dat bij iedere vrouw die weleens met haar gewicht bezig is in de kast moet staan.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Sophie van Bragt Frieda van der Loos-Boudesteijn
Soort
Met illustraties
Taal
Nederlands
Afmetingen
16x176x140 mm
Gewicht
267,00 gram
Verschijningsdatum
augustus 2016
Druk
1
ISBN10
9025905455
ISBN13
9789025905453

Je vindt dit boek in

Categorieën
Onderwerp
Stress management
Uitvoering
Boek
Verschijningsjaar
2016
Verschijningsvorm
Paperback
14, 99
Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

bezorgopties

  • Avond- en zondagbezorging
  • Van ma t/m vrij voor 12:00 uur besteld, dezelfde dag in huis of bij
  • Word lid van Select en maak gratis gebruik van alle bezorgopties
Bekijk alle Select bezorgopties
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (4)
Tweedehands
vanaf € 8,00
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.