Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Gewichtige gedachten

in zes weken een lichter, gezonder mindful leven

  • Nederlandstalig
  • Paperback
  • 9789025905453
  • augustus 2016
  • 128 pagina's
Alle productspecificaties

Frieda van der Loos-Boudesteijn

Frieda van der Loos-Boudesteijn maakt als voedingscoach in haar praktijk gebruik van technieken uit de positieve psychologie, waaronder mindfulness.

Samenvatting

'Gewichtige gedachten' van Sophie van Bragt en Frieda van der Loos-Boudesteijn is een prachtig werkboek dat voorgoed verandering brengt in de negatieve spiraal van (te veel) eten en diëten. Mindfulness en positieve psychologie vormen de basis van dit boek: in zes weken word je je bewuster van je gedachten en emoties en de invloed daarvan op je eetpatroon. Het werkboek geeft iedere dag een korte opdracht die inspireert en activeert tot een mindful, gezond leven, met een beter gewicht en meer zelfcompassie als resultaat.


Voor iedere vrouw die wil afvallen, maar die niet langer wil diëten.

Lees de eerste pagina's

Reviews Gewichtige gedachten

  • Praktisch (5)
  • Inspirerend (5)
  • Toegankelijk (4)
  • Verrassend (3)
  • Compleet (2)
  • Creatief (1)
  • Kwetsbaar (1)
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Voor ieder die vast zit in een negatief spiraal
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • Kwetsbaar

    Leuk en verassend ,

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Mooi werkboek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Makkelijk en praktisch werkboek. Mooie vormgeving.
    Het zou mooi zijn als de opdrachten die uitgeknipt kunnen worden ook digitaal beschikbaar zouden zijn, zodat het boek heel blijft.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Het boek met verborgen krachten
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik kocht het boek voor mijn mama en dit niet zozeer omdat ik haar dik vind, maar omdat ze soms nogal een laag zelfbeeld heeft en stress haar veel doet op vlak van eten. Ze is nu al een maand verder en voelt merkbaar het verschil. I.p.v. Een zak chips neemt ze nu een appel om het simplistisch voor te stellen. Ze zegt me dan ook vaak veel over het boek en na de derde week zei ze me dat ze zich werkelijk bewust werd van haar eten. Alsof het met fasen loopt. Ik vind het boek zeer goed geschreven en raad het aan aan mensen, jong en oud, die zich toch dat tikkeltje te slecht voelen in hun vel. Voor hen die er verandering in willen brengen en de moed hebben dit ook te doen, beginnnend op psychologisch vlak. Als je op dieet gaat, maar de waarden er niet van inziet, zal het je ook maar tijdelijk helpen. Dit boek is voor levenslang. Veel succes nog.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 1 Ongepaste review?
  • Boek
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Interessant en haalbare "opdrachten"

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Balans vinden in jezelf met dit boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Creatief
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik vind dit echt een heerlijk inspirerend boek. Ik ben nu een paar dagen bezig in het boek en het heeft me echt al op ideeën gebracht die ik anders niet zou hebben. Zeker een aanrader!!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Inspirerend!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Een positief werkboek waardoor ik door kleine opdrachtjes bewust word van wat ik denk en doe. Hierdoor maak ik bewuster keuzes, met als gevolg meer aandacht voor mezelf. Niet zweverig, maar heel praktisch. Een boek dat bij iedere vrouw die weleens met haar gewicht bezig is in de kast moet staan.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlandstalig
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
augustus 2016
Druk
1
Afmetingen
17,6 x 14 x 1,6 cm
Aantal pagina's
128 pagina's
Illustraties
Nee
ISBN13
9789025905453

EAN

EAN
9789025905453

Overige kenmerken

Gemiddelde leestijd
3 h

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Onderwerp
Meditatie, Stress management
Verschijningsvorm
Paperback

Uit ons lees Magazine

God is groot: "Eindelijk een boek zonder vooroordelen"

Nadine las het boek 'God is groot' van Mounir Samuel: "Mounir Samuel heeft een open benadering en stelt interessante vragen."

Lees volledig artikel
14, 99
Op voorraad

Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (3)
Tweedehands
vanaf € 12,50
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.