Gewichtige gedachten in zes weken een lichter, gezonder mindful leven

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789025905453
  • 23 augustus 2016
  • 128 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

'Gewichtige gedachten' van Sophie van Bragt en Frieda van der Loos-Boudesteijn is een prachtig werkboek dat voorgoed verandering brengt in de negatieve spiraal van (te veel) eten en diëten. Mindfulness en positieve psychologie vormen de basis van dit boek: in zes weken word je je bewuster van je gedachten en emoties en de invloed daarvan op je eetpatroon. Het werkboek geeft iedere dag een korte opdracht die inspireert en activeert tot een mindful, gezond leven, met een beter gewicht en meer zelfcompassie als resultaat.


Voor iedere vrouw die wil afvallen, maar die niet langer wil diëten.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
23 augustus 2016
Aantal pagina's
128
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Sophie van Bragt
Hoofduitgeverij
Have, Ten

Overige kenmerken

Editie
1
Product breedte
140 mm
Product hoogte
16 mm
Product lengte
176 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
140 mm
Verpakking hoogte
16 mm
Verpakking lengte
176 mm
Verpakkingsgewicht
267 g

EAN

EAN
9789025905453

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 6 reviews
3
3
0
0
0
  • Balans vinden in jezelf met dit boek

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Creatief
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Creatief
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik vind dit echt een heerlijk inspirerend boek. Ik ben nu een paar dagen bezig in het boek en het heeft me echt al op ideeën gebracht die ik anders niet zou hebben. Zeker een aanrader!!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Inspirerend!

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Een positief werkboek waardoor ik door kleine opdrachtjes bewust word van wat ik denk en doe. Hierdoor maak ik bewuster keuzes, met als gevolg meer aandacht voor mezelf. Niet zweverig, maar heel praktisch. Een boek dat bij iedere vrouw die weleens met haar gewicht bezig is in de kast moet staan.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    1
  • Mooi werkboek

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Makkelijk en praktisch werkboek. Mooie vormgeving.
    Het zou mooi zijn als de opdrachten die uitgeknipt kunnen worden ook digitaal beschikbaar zouden zijn, zodat het boek heel blijft.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Voor ieder die vast zit in een negatief spiraal

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Negatieve punten

    • Kwetsbaar

    Leuk en verassend ,

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Het boek met verborgen krachten

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik kocht het boek voor mijn mama en dit niet zozeer omdat ik haar dik vind, maar omdat ze soms nogal een laag zelfbeeld heeft en stress haar veel doet op vlak van eten. Ze is nu al een maand verder en voelt merkbaar het verschil. I.p.v. Een zak chips neemt ze nu een appel om het simplistisch voor te stellen. Ze zegt me dan ook vaak veel over het boek en na de derde week zei ze me dat ze zich werkelijk bewust werd van haar eten. Alsof het met fasen loopt. Ik vind het boek zeer goed geschreven en raad het aan aan mensen, jong en oud, die zich toch dat tikkeltje te slecht voelen in hun vel. Voor hen die er verandering in willen brengen en de moed hebben dit ook te doen, beginnnend op psychologisch vlak. Als je op dieet gaat, maar de waarden er niet van inziet, zal het je ook maar tijdelijk helpen. Dit boek is voor levenslang. Veel succes nog.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    1
  • Boek

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Inspirerend

    Interessant en haalbare "opdrachten"

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    1

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Paperback

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 20 euro en 10 cent. Dit is een tweedehands product.
Alleen tweedehands
Als nieuw
Op voorraad
Voor 15:00 uur besteld, morgen in huis
  • Bestellen en betalen via bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door BoekenBalie NL
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen