Gezond & blij zonder diëten

Auteur: Ay Lin Kho
Uitgever: Abc Uitgeverij
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789082168013
  • april 2014
  • Paperback
  • 363 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Gezond & Blij zonder diëten is meer dan een voedingsboek. Het boek gebruikt de psychologie om permanente veranderingen in je gewicht en leefstijl te bewerkstelligen. Het gaat over je lijf, voeding, eten, smaak, onbewust eetgedrag, geschiedenis en gebruik van wondervoedsel en je leefstijl. Het is een makkelijk te lezen boek met leuke feiten en weetjes over voeding en gezondheid vanuit verschillende hoeken belicht.

Gezond en Bij zonder diëten gaat over zo veel meer dan alleen voeding en gezondheid. Het bevat informatie over psychologie - onbewust eetgedrag, gebruik van wondervoedsel, je lijf en leefstijl. Bomvol tips en ervaringen uit het leven gegrepen word je al bewust in je eetkeuzes of je nu wilt of niet. Met een westerse wetenschapsachtergrond en een Aziatische gezondheidsblik verkregen in China heeft Ay Lin verrassende en bruikbare tips, voor ieder wat wils. Met verschillende visies van experts en de juiste feiten kun je je eigen mening vormen over voeding en gezondheid. Met dit boek bereik je permanente gewichtsverandering niet door diëten maar door simpele psychologische feiten over je eetgedrag te gebruiken in je dagelijkse leefstijl.

Een no-nonsense, duidelijk en realistisch boek met verrassende feiten over je lijf, eten, voeding en gezondheid.

Lees de eerste pagina's

5.0
van de 5
2 reviews
0
0
0
0
2
3
  • Praktisch
    1
  • Inspirerend
    1
  • Verrassend
    1
0
  • Erg leerzaam, bevat nuttige tips en leuke weetjes.

    Gezond en Blij is een zeer leerzaam boek. De eerste paar hoofdstukken geven je op een begrijpelijke manier inzicht in wat voedingstoffen zijn en hoe deze worden verwerkt in je lichaam. De andere hoofdstukken zitten boordevol interessante informatie over hoe de psychologie van invloed is op je eetpatroon. Zo blijkt niet alleen de grootte maar ook de kleur van het bord van invloed te zijn op hoeveel je eet. Ay Lin geeft vele praktische tips die je kunt gebruiken om gezond en evenwichtig te eten. Zoals zij zelf al aangeeft: diëten zijn niet gezond maar een gedegen kennis over voeding zal je zeker helpen je gewicht op peil te krijgen en houden. Mede dankzij de tips van Ay Lin is het me, zonder diëten, gelukt om af te vallen.

    Vond je dit een nuttige review?
    8 0 Ongepaste review?
  • zeer goed boek
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Een boek waarin niet alleen de voeding en voedingswaarden uitgebreid worden beschreven maar waarin je ook kennis maakt met je onbewust eetgedrag. Je krijgt hierbij niet alleen veel tips hoe je je zo min mogelijk door je hersens om te tuin kunt laten laten leiden maar ook tips om je eetgedrag aan te passen. Erg goed leesbaar en zeer interessant. Een echte aanrader. Het is geen receptenboek.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
april 2014
Druk
1e druk
Afmetingen
21,9 x 14,2 x 2,1 cm
Aantal pagina's
363 pagina's
Aanbevolen leeftijd
12 jaar
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789082168013

Betrokkenen

Auteur
Ay Lin Kho
Redactie
Jelka van Eijk
Uitgever
Abc Uitgeverij

Vertaling

Vertaald door
Natascha Gerrits

EAN

EAN
9789082168013

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Aanraders
Bestbeoordeeld
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Verschijningsvorm
Paperback
Bindwijze: Paperback
19, 95
Op voorraad

Voor 13:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door partner van bol.com Hobbyboeken.nl
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
Andere verkopers (11)
Tweedehands
Goed vanaf € 9,95
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)