Gezond door ontzuring

het zuur-base-evenwicht herstellen en in stand houden

Boek omdraaien
Auteur: H. Hosch
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789060305645
  • januari 1996
  • Paperback
  • 111 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

De huidige voedings- en eetgewoonten, evenals een ongezonde levenswijze en stress, zijn funest voor een gezonde zuur-base-balans in ons lichaam en bedreigt onze gezondheid in ernstige mate. Verzuring van ons lichaam wordt voornamelijk veroorzaakt door een dagelijks overschot aan zuurvormend voedsel. Hoe groter het overschot is aan zure reststoffen ten opzichte van basische reststoffen, des te sterker het lichaam verzuurt en des te groter is de kans dat op termijn lichamelijke klachten ontstaan. Het zuur-basedieet, waaraan volop in Gezond door ontzuring aandacht wordt besteed, is een voedingspatroon dat een gezond evenwicht nastreeft.

Gezond door ontzuring is bestemd voor de lezer zonder medische voorkennis die op een begrijpelijke manier inzicht wil krijgen in de grondbeginselen van het zuur-base-evenwicht.

Gezond door ontzuring behandelt o.a.:

* het zuur-base-evenwicht

* oorzaken en gevolgen van verzuring m.b.t. de doorbloeding, de enzymactiviteit, osteoporose, cellulitis, het verouderingsproces enz.

* de invloed van verzuring op het weerstandsvermogen

* de psychische gevolgen - zure psychische reacties

* tabellen van basische en zure levensmiddelen

* suggesties voor het samenstellen van evenwichtige maaltijden

Recensie(s)

De auteur heeft jarenlang een natuurgeneeskundige praktijk gehad en is docent alternatieve geneeskunde geweest. Hij wijst hier op de nadelige gevolgen voor de gezondheid van moderne voedings- en eetgewoonten, stress en ongezonde levenswijzen. Volgens de auteur het begin van bijna alle ziekten! Het boek wil de lezer zonder medische voorkennis de grondbeginselen van het zuur-base-evenwicht op begrijpelijke wijze bijbrengen. Tevens bevat het menusuggesties voor een evenwichtige voeding. Met enkele praktijkvoorbeelden van aandoeningen als gevolg van verzuring. Ook noemt hij natuurlijke maatregelen die de ontzuring ondersteunen, zoals: het droogborstelen van het lichaam, wisseldouches, voldoende water drinken, saunabezoek en stevig wandelen in de buitenlucht. Het boek zal vooral aantrekkelijk zijn voor degenen die zich (doel)bewust met voeding bezighouden. Bevat register.

Redactie

4.0
van de 5
6 reviews
0
0
2
2
2
12
  • Toegankelijk
    3
  • Inspirerend
    3
  • Praktisch
    3
  • Verrassend
    2
  • Compleet
    1
1
  • geen duidelijke inhoudelijke opbouw
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Gezond door ontzuring
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Door dit boek te lezen ben ik bewuster geworden van hoe we eten.
    Het is belangrijk om te weten omdat de verzuring erg toeslaat en dit toch simpel is terug te dringen door gezond te eten.
    Een fijn boek om te lezen en om steeds weer even in te kijken.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Prima boek

    Zeer veel interessante informatie. Jammer wel dat het grootste gedeelte over de Mayr kuur gaat. Ook jammer dat de opgenomen voedingstabel enigszins beperkt is. Deze zegt bijvoorbeeld niets over vleesvervangers.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek zorgt ervoor dat je je eigen voedingsstijl eens onder de loep neemt en je gezondheidsklachten, hoe klein en "onbelangrijk" ze zijn, in een ander daglicht stellen. Neem je eigen gezondheid in eigen hand voordat er ziekte optreed. Het boek is duidelijk en eenvoudig geschreven. Het is voor iedereen toegankelijk.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • heel nuttig boek
    • Praktisch

    Een heel nuttig boek met veel informatie over de voeding. Welke voeding zuurvormend en basisch is. Ik heb al veel boeken over voeding. Dit is toch echt wel een goede onmisbare aanvulling. Je krijgt er goede inzichten door.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Eenvoudige introductie
    • Inspirerend
    • Toegankelijk
    • geen duidelijke inhoudelijke opbouw

    Ik vond het een goed te lezen boek, heb een schat aan info opgedaan en het boek inspireert ook om ermee aan de slag te gaan.
    Wat ik wel jammer vind is dat ik voor mijn gevoel middenin het onderwerp plofte: de auteur geeft kris-kras informatie zonder dat er sprake is van een duidelijke lijn of opbouw. Dus ik ga toch nog op zoek naar een iets gestructureerder boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Gezond door ontzuring

    Zeer gedegen boek vol met informatie over hoe de zuurbase balans in je lichaam te herstellen. Soms ietwat belerende taal, maar de schrijver weet goed waarover hij spreekt. Niet alleen informatie, maar ook met eenvoudige recepten. Absoluut een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
januari 1996
Druk
1e druk
Afmetingen
23,1 x 17,3 x 0,9 cm
Aantal pagina's
111 pagina's
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789060305645
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
H. Hosch
Uitgever
Milinda Uitgevers B.V.

EAN

EAN
9789060305645

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Onderwerp
Mind, body & spirit, Therapie, Stress, Dieet
Verschijningsvorm
Paperback
Bindwijze: Paperback
16, 95
Op voorraad

Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Ontdek het nu voor 9,99 p.j.
Altijd gratis verzending

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel voor 12:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (10)
Tweedehands
Goed vanaf € 10,95
Tweedehands

Vragen en antwoorden (0)