Gezond fast food

100 snelle, smakelijke en simpele recepten voor het hele gezin

  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789045212869
  • januari 2018
  • Hardcover
  • 176 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Wil je gezond eten, maar heb je weinig tijd? Dan is dit kookboek écht iets voor jou! Voilà! 100 gezonde fastfoodrecepten van Nora French, gezondheidscoach en moeder van een hongerig gezin. Met 'Gezond fastfood' eet je lekker en gezond, zonder uitgebreid inkopen te hoeven doen of lang in de keuken te moeten staan. Nora's recepten zijn ingedeeld op tijd en bevatten pure en onbewerkte ingrediënten. Je kookt met gewone superfoods die makkelijk verkrijgbaar zijn, zoals courgette, ui, tomaat, banaan en aardbeien. Voor ieder moment van de dag en voor elke gelegenheid vind je in dit boek simpele en smaakvolle recepten. Denk aan pannenkoekjes, salades en chocoladelekkernijen, maar ook aan burgers, pasta en pizza in een gezond jasje. Maaltijden die in de smaak vallen bij het hele gezin. Iedereen eet gezellig mee!

Recensie(s)

Koken met super gewone superfoods. Laat deze kreet je niet afschrikken want gezondheidscoach Nora French bedoelt hier hele gewone gezonde ingrediënten mee die ze beschrijft als de 'lucky 13'. Spinazie, pure chocolade, avocado, noten, courgette. Dat soort zaken. Dus geen ingewikkelde poespas en al helemaal geen voedsel dat meer dan vijf ingrediënten op de verpakking heeft of niet kan bederven. In een uitgebreide inleiding wordt uitgelegd wat je zou moeten eten en hoe je voor de lange termijn je eetgewoontes en die van je gezin kunt veranderen. Ze relativeert waar nodig want het lukt haar ook niet altijd om 100% gezond te koken. Maar je bewust worden waarom je iets eet, is heel belangrijk en helpt je een eind op weg. Na een voorbeeld van een weekmenu volgen zes hoofdstukken met snelle en gezonde recepten, extra tips en een suggestie welke gerechten je kunt combineren. Echt vergelijkbaar met fastfood zoals we dat kennen, zijn de recepten niet maar gezond en lekker is het allemaal wel. En alles glutenvrij en koolhydraatarm. Met register en mooie foto's. Nora is bekend van sociale media en haar blog www.noralicious.com. Geen dieetboek maar het is onduidelijk waarom de recepten glutenvrij en koolhydraatarm zijn. Voegt niet veel toe aan het genre.

J. Jabaaij

Lees de eerste pagina's

4.9
van de 5
11 reviews
0
0
0
1
10
33
  • Verrassend
    7
  • Toegankelijk
    6
  • Praktisch toepasbaar
    6
  • Heldere uitleg
    6
  • Rijk geillustreerd
    5
  • Goede recepten
    3
0
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Super mooi en handig voedingsboek
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • Rijk geillustreerd
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Echt een cadeautje voor ons drukke gezin!
    Door de goede uitleg, tips, lijst met basis ingrediënten en vele zeer verrassend lekkere recepten. Het maakt ons bewust en mogelijk om op een simpele manier gezond met voeding om te gaan. Het is een mooi boek, goede lay out en foto’s en belangrijk veel diversiteit in recepten. Met name de kinderen waren erg verrast over de zoete aardappelfrietjes, welke inmiddels favoriet zijn;)

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Lekker snel en gezond
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • Rijk geillustreerd
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat geweldig om een boek te vinden waar gezond eten in staat wat bovendien niet lang duurt of moeilijk is om te maken. Ook voor de ingrediënten hoef je niet naar een speciaal zaak. Kortom een uitkomst voor iemand die gezond wil eten maar geen gezondheids goeroe is

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Makkelijk, lekker anders en toch alles in huis
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Mooi kookboek. Deze week ontvangen. Nora kookt dingen die net iets anders zijn. Bij ons thuis hebben we met hele gezin nieuwe recepten uitgezocht en de eerste al geprobeerd. Het is fijn dat veel van de ingrediënten toch wel gewoon in huis zijn. Geen ellenlange zoektochten dus langs winkels en we konden meteen van start. Erg lekkere smaken en inderdaad ook "fast". In 10 minuten had ik broodjes in de oven en de hamburgers zijn meteen een nieuwe favoriet. Gaan we veel plezier aan beleven dit boek. Tip voor de volgende versie: nog meer "lunchbox inspiratie". Deze waren al leuk, maar we willen er graag nog veel meer.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Aanrader om dat boek te kopen
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Dat het een mooi boek is en makkelijke recepten en gezond wat wil je nog meer

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Heerlijk eten in een mum van tijd klaar!
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • Rijk geillustreerd
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Precies waar ik naar op zoek was. Ik heb niet altijd veel tijd om te koken, maar vind gezond eten wel belangrijk. In dit boek gebruik je alleen verse producten en heb je toch snel resultaat. De recepten zijn makkelijk te maken en super lekker! De uitleg is kort en helder.

    Ik heb al van verschillende mensen goede reacties gekregen op de recepten die ik heb klaargemaakt. De crackers met hummus is een echte feestsnack.

    Kortom: een echte aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Must have!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een geweldig boek! Niet alleen erg mooi en duidelijk vormgegeven, maar ook gewoon heel praktisch. Enorm lekkere gerechten, super gezond, maar waarvoor je niet uren in de keuken hoeft te staan of allerlei ingewikkelde ingrediënten nodig hebt. Met een drukke baan of druk gezin heb je helemaal geen zin om ontzettend ingewikkeld bezig te zijn en veel tijd kwijt te zijn, althans ik niet, en daarmee maakt dit boek het verschil. Allerlei nieuwe ideeën, om met een paar basisproducten en -ingrediënten, de meest gezonde en ook lekkere dingen te maken. En zowel voor het ontbijt, de lunch, tussendoor als het avondeten. Met daarbij ook een hele nieuwe visie en uitleg waarom iets gezond is en kan. Ik zou het iedereen van harte aanbevelen!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Voedzaam eenvoudig
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • Rijk geillustreerd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Superleuk boek. Goed opgezet, eenvoudig te lezen (goede layout van de pagina's), veel extra informatie en aantrekkelijke plaatjes erbij, dus je krijgt spontaan zin om het te maken.
    Het zou voor mij nog net wat meerwaarde hebben als er per gerecht de hoeveelheid calorieën per portie zou worden weergegeven. Een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een geschenk uit de hemel
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Als ik recepten zie met een waslijst aan ingrediënten heb ik meestal al geen zin meer om het te maken. In dit kookboek staan de meest uiteenlopende recepten, super makkelijk, gezond en vooral erg lekker. Vooral mijn twee oudste kids vinden het leuk om een recept uit te zoeken en die te maken. Dit is dus ook nog eens erg leuk om samen met je kinderen door te kijken en te maken. Van lekkere hapjes voor tussendoor, smoothies, lunches, soepen, je hebt ontzettend veel variatie. En de mooie foto's maken het boek nog extra aantrekkelijk.

    Mijn recensie staat vanaf vrijdag 9 maart ook op mijn blog hillybillybeauty.nl

    Mijn foto(s)
    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Dit smaakt naar meer!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • eenvoudig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    De perfecte inspiratiebron voor de gezonde lekkerbek met weinig tijd!
    Verrassend eenvoudige recepten, mooie combinaties van gezonde ingrediënten en o zo lekker!!!
    Bovendien een lust voor het oog met prachte foto's en vormgeving!
    Ik kan het boek van harte aanbevelen aan iedereen die gezond en lekker wil eten zonder er veel tijd aan te besteden! Dit smaakt absoluut naar meer!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Wat een leuk boek!
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • Rijk geillustreerd
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Echt een aanrader! Het is een heel toegankelijk kookboek. Makkelijke en leuke recepten. Ik word hier blij van!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekker en gezond!

    Leuke, makkelijke recepten en kinderen en vrienden het super lekker!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Verschijningsdatum
januari 2018
Druk
1e druk
Afmetingen
26,9 x 19,7 x 2,6 cm
Aantal pagina's
176 pagina's
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789045212869
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Nora French
Uitgever
Karakter Uitgevers B.V.

EAN

EAN
9789045212869

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Culinair thema
Snel & Makkelijk
Verschijningsvorm
Hardcover

Uit ons thuis Magazine

Waarom bakliefhebbers niet zonder Kenwood keukenmachines kunnen

Fanatieke bakliefhebbers opgelet! Een Kenwood keukenmachine maakt je leven makkelijker, want hij neemt je al het zware werk uit handen. En dat betekent: meer tijd om te smullen.

Lees volledig artikel
Bindwijze: Hardcover
19, 99
Op voorraad

Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Word lid van Select en maak gratis gebruik van alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (6)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 13,99
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)