Gezond leven met mindfulness Handboek meditatief ontspannen. Effectief programma voor het bestrijden van pijn en stress

Auteur: Jon Kabat-Zinn
Taal: Nederlands
Boek omdraaien
Auteur: Jon Kabat-Zinn
Uitgever: Altamira
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789401301534
  • Druk: 1
  • juli 2014
  • 688 pagina's
Alle productspecificaties

Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn is grondlegger enpleitbezorger van mindfulness,zowel in de reguliere gezondheidszorgals in de samenleving. Eerderschreef hij de everseller Waar jeook gaat daar ben je. Samen met zijn vrouwMyla schreef hij het boek Handboek Mindful Ouderschapwaarbij zij haar waarde vanuit haarexpertise, o.a. als vroedvrouw toevoegde aan de totstandkoming van ditboek. Op bol.com vind je alle boeken van Jon Kabat-Zinn, waaronder het nieuwste boek van Jon Kabat-Zinn.

Samenvatting

Dit vuistdikke boek is een compleet gereviseerde herdruk van Handboek meditatief ontspannen. Mindfulness is voor iedereen die zijn beperkingen wil overstijgen en naar een hoger niveau van gezondheid en welbevinden wil groeien. Dit boek laat zien hoe je op meditatie en yoga gebaseerde oefeningen kunt gebruiken om met meer aandacht in het nu te leven. Hierdoor kun je beter omgaan met de stress van alledag. Ontspanning, wijsheid en beheersing worden het uitgangspunt van je leven.

'Gezond leven met mindfulness is een lezenswaardig en praktisch boek dat overtuigend laat zien hoe belangrijk meditatie is in ons dagelijks leven.'
Thich Nhat Hanh

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
juli 2014
Afmetingen
24,4 x 17 x 4,3 cm
Aantal pagina's
688 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Jon Kabat-Zinn
Uitgever
Altamira

Vertaling

Vertaald door
Marijke Koekoek Marijke Koekoek

EAN

EAN
9789401301534

Overige kenmerken

Gewicht
1196 g
Verpakking breedte
170 mm
Verpakking hoogte
43 mm
Verpakking lengte
244 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
4.8
van de 5
Aantal reviews: 21
0
0
1
3
17
  • Fantastisch en veelomvattend boek
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend

    Dit boek heb ik gelezen toen het in het Nederlands uitkwam, ik geloof in 2002. Het heeft me moed en inspiratie te gegeven als het niet zo wilde lukken met mediteren. Het zette me weer op een goed spoor als ik tijdelijk het mediteren eraan had geven. En als het maanden achtereen goed ging met het mediteren , verdiepte het mijn meditatie. De schrijver komt op mij over als een genuanceerd man die ongelooflijk goed de voordelen van een aandachtig leven weet te beschrijven, maar ook wat het je kost aan energie en tijd. Geen gemakzuchtig boekje met tips maar een fantastisch naslagwerk. Ik heb onlangs de herziene versie aangeschaft. Voor iedereen die geïnteresseerd is in dit onderwerp; een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    14 0 Ongepaste review?
  • Geweldig en inspirerend
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een heel prettig boek als je met mindfulness bezig bent. Het kan je beoefening echt verdiepen. En als je wat gebrek hebt aan motivatie dan inspireert dit boek je weer om verder te gaan met je mindfulness beoefening.

    Vond je dit een nuttige review?
    12 0 Ongepaste review?
  • mindfulness praktisch en wetenschappelijk uitgelegd
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • vrij kleine letters
    • een dik boek dat kan wat overweldigend zijn

    Als je je wilt verdiepen in mindfullnes en meditatie is dit boek een prachtig werk omdat het zowel de diepte in gaat en wetenschappelijke uitleg geeft in begrijpelijke taal als heel praktische info geeft. Tips hoe je kunt starten met mediteren en op welke manier je daar het meest baat bij kunt hebben. Indrukwekkend en simpel tegelijk.

    Vond je dit een nuttige review?
    8 0 Ongepaste review?
  • Goed en Helder
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Een goed en helder geschreven boek. Bij aanschaf van dit boek is het mijn inziens niet nodig nog tal van andere boeken over dit thema aan te schaffen. Zeer volledig.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Fijn boek
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Helder beschreven, fijn boek, diverse meditatie en yoga oefeningen met voorbeeldtekeningen erin. Erg blij met dit boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    8 1 Ongepaste review?
  • Een aanrader
    • Toegankelijk
    • Compleet

    Een heel serieus werk, heel goed uitgelegd en duidelijk verstaanbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Start van een nieuwe levensingesteldheid
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Interessant boek dat je doet stilstaan bij het jachtige leven van deze tijd. Er wordt je geleerd om letterlijk niets te doen en hierdoor de rust in jezelf terug te vinden. Boeiend!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Compleet werk
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Een van de meest complete en tevens leesbare boeken rond mindfulnes

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend

    Geschreven bij Gezond leven met mindfulness

    Misschien 'het' standaardwerk te noemen als het over mindfulness gaat.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Hoe kun je bewuster en gezonder leven

    Geschreven bij Gezond leven met mindfulness

    Dit boek is een klassieker. De moderne mindfulness therapie is hierop gebaseerd. Een aanrader voor iedereen die bekend wil worden met mindfulness en hiermee aan de slag wil gaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 2 Ongepaste review?
33 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, maandag in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Gratis verzending door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties
Andere verkopers (2)

Vaak samen gekocht