Gezond leven met mindfulness

EBOOK
Tooltip

handboek meditatief ontspannen : effectief programma voor het bestrijden van pijn en stress

  • bol.com Kobo LeesappEbooks lezen is heel makkelijk: na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Kobo e-reader; en op je smartphone of tablet met onze gratis ebook app.
Auteur: Jon Kabat-Zinn
Uitgever: Altamira
  • Nederlands
  • 12e druk
  • 9789401301787
  • december 2015
  • 572 pagina's
  • EPUB met digitaal watermerk
Alle productspecificaties

Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn is grondlegger enpleitbezorger van mindfulness,zowel in de reguliere gezondheidszorgals in de samenleving. Eerderschreef hij de everseller Waar jeook gaat daar ben je. Samen met zijn vrouwMyla schreef hij het boek Handboek Mindful Ouderschapwaarbij zij haar waarde vanuit haarexpertise, o.a. als vroedvrouw toevoegde aan de totstandkoming van ditboek. Op bol.com vind je alle boeken van Jon Kabat-Zinn, waaronder het nieuwste boek van Jon Kabat-Zinn.

Samenvatting

Dit vuistdikke boek is een compleet gereviseerde herdruk van Handboek meditatief ontspannen. Mindfulness is voor iedereen die zijn beperkingen wil overstijgen en naar een hoger niveau van gezondheid en welbevinden wil groeien. Dit boek laat zien hoe je op meditatie en yoga gebaseerde oefeningen kunt gebruiken om met meer aandacht in het nu te leven. Hierdoor kun je beter omgaan met de stress van alledag. Ontspanning, wijsheid en beheersing worden het uitgangspunt van je leven. `Gezond leven met mindfulness is een lezenswaardig en praktisch boek dat overtuigend laat zien hoe belangrijk meditatie is in ons dagelijks leven. Thich Nhat Hanh

Lees de eerste pagina's

4.8
van de 5
21 reviews
0
0
1
3
17
12
  • Goede kwaliteit
    5
  • duurzaam
    2
  • Voordelige koop
    2
  • Praktisch
    1
  • Compleet
    1
  • Inspirerend
    1
2
  • prijzig
    1
  • Kwetsbaar
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • mindfulness praktisch en wetenschappelijk uitgelegd
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • vrij kleine letters
    • een dik boek dat kan wat overweldigend zijn

    Geschreven bij Gezond leven met mindfulness

    Als je je wilt verdiepen in mindfullnes en meditatie is dit boek een prachtig werk omdat het zowel de diepte in gaat en wetenschappelijke uitleg geeft in begrijpelijke taal als heel praktische info geeft. Tips hoe je kunt starten met mediteren en op welke manier je daar het meest baat bij kunt hebben. Indrukwekkend en simpel tegelijk.

    Vond je dit een nuttige review?
    8 0 Ongepaste review?
  • Geweldig en inspirerend
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Gezond leven met mindfulness

    Een heel prettig boek als je met mindfulness bezig bent. Het kan je beoefening echt verdiepen. En als je wat gebrek hebt aan motivatie dan inspireert dit boek je weer om verder te gaan met je mindfulness beoefening.

    Vond je dit een nuttige review?
    8 0 Ongepaste review?
  • Fantastisch en veelomvattend boek
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend

    Geschreven bij Gezond leven met mindfulness

    Dit boek heb ik gelezen toen het in het Nederlands uitkwam, ik geloof in 2002. Het heeft me moed en inspiratie te gegeven als het niet zo wilde lukken met mediteren. Het zette me weer op een goed spoor als ik tijdelijk het mediteren eraan had geven. En als het maanden achtereen goed ging met het mediteren , verdiepte het mijn meditatie. De schrijver komt op mij over als een genuanceerd man die ongelooflijk goed de voordelen van een aandachtig leven weet te beschrijven, maar ook wat het je kost aan energie en tijd. Geen gemakzuchtig boekje met tips maar een fantastisch naslagwerk. Ik heb onlangs de herziene versie aangeschaft. Voor iedereen die geïnteresseerd is in dit onderwerp; een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    10 0 Ongepaste review?
  • Fijn boek
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Gezond leven met mindfulness

    Helder beschreven, fijn boek, diverse meditatie en yoga oefeningen met voorbeeldtekeningen erin. Erg blij met dit boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 1 Ongepaste review?
  • Goed en Helder
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Geschreven bij Gezond leven met mindfulness

    Een goed en helder geschreven boek. Bij aanschaf van dit boek is het mijn inziens niet nodig nog tal van andere boeken over dit thema aan te schaffen. Zeer volledig.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Een aanrader
    • Toegankelijk
    • Compleet

    Geschreven bij Gezond leven met mindfulness

    Een heel serieus werk, heel goed uitgelegd en duidelijk verstaanbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Start van een nieuwe levensingesteldheid
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Geschreven bij Gezond leven met mindfulness

    Interessant boek dat je doet stilstaan bij het jachtige leven van deze tijd. Er wordt je geleerd om letterlijk niets te doen en hierdoor de rust in jezelf terug te vinden. Boeiend!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend

    Misschien 'het' standaardwerk te noemen als het over mindfulness gaat.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Hoe kun je bewuster en gezonder leven

    Dit boek is een klassieker. De moderne mindfulness therapie is hierop gebaseerd. Een aanrader voor iedereen die bekend wil worden met mindfulness en hiermee aan de slag wil gaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 2 Ongepaste review?
  • goed handboek !!!
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Geschreven bij Gezond leven met mindfulness

    super goed handboek. Dit is waar mindfulness over gaat. Jon kabaal-Zinn geeft helder en duidelijk weer waar mindfulness over gaat. Stap voor stap. Mooi als je de 8-weekse cursus wilt gaan doen of als je je echt wilt verdiepen in mindfulness meditatie.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Weinig op aan te merken
    • duurzaam
    • prijzig
    • zijn eigen cursus wordt gepromoot in het verhaal

    Geschreven bij Gezond leven met mindfulness

    Wat ik goed vind aan dit artikel: duurzaam
    Minder goed: prijzig, zijn eigen cursus wordt gepromoot in het verhaal

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Absolute aanwinst
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Gezond leven met mindfulness

    Ontzettend mooi en boeiend boek. Absolute aanrader voor iedereen die in deze turbulente tijd een houvast zoekt.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Inspirerend en helder
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Geschreven bij Gezond leven met mindfulness

    Uitgebreid verslag over mindfulness in de praktijk. Heel helder geschreven. Met duidelijke en goed toepasbare oefeningen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • De basis van mindfulness
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • prijzig
    • erg dik/zwaar boek

    Geschreven bij Gezond leven met mindfulness

    Zeer duidelijk en diepgaand maar wel makkelijk leesbaar boek over mindfulness.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Compleet werk
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Geschreven bij Gezond leven met mindfulness

    Een van de meest complete en tevens leesbare boeken rond mindfulnes

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Must have!
    • Goede kwaliteit

    Must have voor iedereen die meer wil weten over mindfulness!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Echt een aanrader
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Heel mooi boek, goed geschreven.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een aanrader
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Een heel goed boek. Zeer leerzaam

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leestijd meer dan waard
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Prettig leesbaar en geeft een duudelijk beeld

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • zeker een aanrader
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Geschreven bij Gezond leven met mindfulness

    het help je in moeilijke tijden

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Ken je zelf!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • prijzig
    • Kwetsbaar

    Duidelijk en leerrijk over mindfulness.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Verschijningsdatum
december 2015
Druk
12e druk
Afmetingen
24,4 x 17 x 4,2 cm
Aantal pagina's
572 pagina's
Ebook formaat
EPUB met digitaal watermerk
Bestandsgrootte ebook
3,6 MB
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Jon Kabat-Zinn
Uitgever
Altamira

Vertaling

Vertaald door
Marijke Koekoek Marijke Koekoek

EAN

EAN
9789401301787

Overige kenmerken

Bindwijze
E-book
Subtitel
handboek meditatief ontspannen : effectief programma voor het bestrijden van pijn en stress

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Uitvoering
Ebook
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Ebook-abonnement
Beschikbaar in Kobo Plus
Onderwerp
Mind, body & spirit, Therapie
14, 99
Direct beschikbaar
Verkoop door bol.com
  • Start direct met lezen
  • Digitaal lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen

Beschikbaar in Kobo Plus

Onbeperkt lezen met het Kobo Plus ebook-abonnement.

Bekijk het Nederlandstalige aanbod

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)