Gezond op gewicht met lekker eten!

Taal: Nederlands
Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789021576077
  • Druk: 1
  • december 2019
  • 176 pagina's
Alle productspecificaties

Jeroen van Egmond

Jeroen van Egmond is topsporter en (ervarings)deskundige. Hij was betrokken bij het dr. Frankdieet en is een van de makers van het bijbehorende succesvolle online dieetforum Afvallen met Nederland. Op bol.com vind je alle boeken van Jeroen van Egmond, waaronder het nieuwste boek van Jeroen van Egmond.

Samenvatting



Gezond op gewicht met lekker eten is het nieuwste boek van Afvallen met Nederland en is onmisbaar op jouw boekenplank. Kom op je streefgewicht met dit eiwitrijke- en koolhydraatarme leefstijlprogramma, ondersteund door beweging. Dit praktische receptenboek helpt je om op een verantwoorde manier je streefgewicht te behalen en te behouden. Al duizenden mensen vielen succesvol af dankzij Afvallen met Nederland! Het boek bevat een compleet 10-weken programma met aandacht voor voeding en beweging; inclusief handige schema's, boodschappenlijstjes en een deel motivatiecursus. Jeroen en zijn team hopen je met dit boek en het bijbehorende dieetplatform te inspireren en handvatten te geven om op jouw streefgewicht te komen. Gezond op gewicht met lekker eten; het was nog nooit zo makkelijk!

Lees de eerste pagina's

4.9
van de 5
Aantal reviews: 8
0
0
0
1
7
  • Mooi boek met correcte informatie
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • correct
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het is een fris en aantrekkelijk uitziend boek. Trekt direct aan als je het ziet, waardoor het ook een leuk boek is om cadeau te geven. Inhoudelijk is het goed en kloppend.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Realistisch en praktisch boek
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het is een boek met een realistische aanpak die goed toe te passen is. Eten en bewegen worden in goede samenhang en motivatie behandeld.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Top Tips
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Top lay-out gecombineerd met top tips en makkelijk te volgen. Zeker een aanrader en fijne kerstcadeau!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Gezond en lekker eten is dus mogelijk!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • lekker
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Sinds ik een baby heb, merk ik dat ik het lastig vind om elke avond weer iets te verzinnen wat ook nog enigszins verantwoord is. Ik kom thuis na een lange dag werken, kind opgehaald van de creche en dan wil ik het liefst een pizza eten, maar ik merk dat dat niet goed is voor m'n lijf.
    Daarom ben ik zo blij met 'Gezond op gewicht met lekker eten'. De recepten die er in staan, zijn gemakkelijk te maken en ik weet dat ze gezond zijn! Ook staan er combinaties in die ik nog niet eerder geprobeerd had, en dat vind ik erg leuk. Helaas lust m'n kind niet alle recepten, maar dat heb ik opgelost door een ander recept te gebruiken en dat aan te vullen.

    Ik vind het ook een erg mooi boek qua styling; fijne hardcover, mooie kaft. Binnenin is ook de fotografie mooi gedaan. Daardoor is het een fijn boek om in de keuken te gebruiken.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Echt lekker!
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend

    De gerechten smaken zoals ze er op de foto's uit zien, het ziet er lekker uit maar het is ook echt lekker. Ik heb nog niet de kans gehad om alle recepten uit te proberen maar de gerechten die ik wel gemaakt heb zijn zeker weten de moeite waard om nogmaals te maken. Daarnaast is het super handig dat ik weet hoeveel ik precies eet om de balans van dagelijks behoefte en dagelijkse intake bij te houden. Het boek komt ook met een bewegingsschema, persoonlijk ben ik meer van trainen in groepsverband, maar er staan wel een paar leuke oefeningen bij om zelfstandig mee aan de slag te gaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Lekker en toch afvallen
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Mooi boek qua uitvoering en lay-out.
    De recepten zijn makkelijk te maken en eenvoudig aan te passen naar een persoonlijke smaak. Met deze recepten blijf ik makkelijker op mijn gewicht.
    Wat heel fijn werkt, is de wekelijkse boodschappenlijst.
    Een aanrader als kerstcadeau!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Compleet: alles voor een gezonde leefstijl in één boek
    • Goede recepten
    • Toegankelijk
    • Compleet

    Het boek bevat handige informatie en weekmenu's (incl. boodschappenlijsten) die je helpen je eetpatroon te verbeteren en gewicht te verliezen. De recepten zijn lekker en gevarieerd. Ook de beweegoefeningen zijn erg handig en duidelijk uitgelegd.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Gezond en praktisch
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Het boek is erg duidelijk en de recepten zijn gezond en daarnaast van dag tot dag beschreven (handig).

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
december 2019
Aantal pagina's
176 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Jeroen van Egmond
Uitgever
Kosmos Uitgevers

EAN

EAN
9789021576077

Overige kenmerken

NUR code
443
Thema Subject Code
VFMD

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Dieet
Koolhydraatarm
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
20 99
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
Andere verkopers (1)

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Vaak samen gekocht