Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789021576077
  • Druk: 1
  • december 2019
  • 176 pagina's
Alle productspecificaties

Jeroen van Egmond

Jeroen van Egmond is topsporter en (ervarings)deskundige. Hij was betrokken bij het dr. Frankdieet en is een van de makers van het bijbehorende succesvolle online dieetforum Afvallen met Nederland. Op bol.com vind je alle boeken van Jeroen van Egmond, waaronder het nieuwste boek van Jeroen van Egmond.

Samenvatting

Gezond op gewicht met lekker eten is het nieuwste boek van Afvallen met Nederland en is onmisbaar op jouw boekenplank. Kom op je streefgewicht met dit eiwitrijke- en koolhydraatarme leefstijlprogramma, ondersteund door beweging. Dit praktische receptenboek helpt je om op een verantwoorde manier je streefgewicht te behalen en te behouden. Al duizenden mensen vielen succesvol af dankzij Afvallen met Nederland! Het boek bevat een compleet 10-weken programma met aandacht voor voeding en beweging; inclusief handige schema’s, boodschappenlijstjes en een deel motivatiecursus. Jeroen en zijn team hopen je met dit boek en het bijbehorende dieetplatform te inspireren en handvatten te geven om op jouw streefgewicht te komen. Gezond op gewicht met lekker eten; het was nog nooit zo makkelijk!

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
december 2019
Afmetingen
Afmeting: 21,8 x 21,7 x 2,3 cm
Aantal pagina's
176 pagina's
Aanbevolen leeftijd
12 - 100 jaar
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Jeroen van Egmond
Uitgever
Kosmos Uitgevers

EAN

EAN
9789021576077

Overige kenmerken

Gewicht
736 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
217 mm
Verpakking hoogte
23 mm
Verpakking lengte
218 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Dieet
Koolhydraatarm
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
4.6
van de 5
Aantal reviews: 9
0
1
0
1
7
  • Mooi boek met correcte informatie
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • correct
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het is een fris en aantrekkelijk uitziend boek. Trekt direct aan als je het ziet, waardoor het ook een leuk boek is om cadeau te geven. Inhoudelijk is het goed en kloppend.

  • Realistisch en praktisch boek
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het is een boek met een realistische aanpak die goed toe te passen is. Eten en bewegen worden in goede samenhang en motivatie behandeld.

  • Top Tips
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Top lay-out gecombineerd met top tips en makkelijk te volgen. Zeker een aanrader en fijne kerstcadeau!

  • Echt lekker!
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend

    De gerechten smaken zoals ze er op de foto's uit zien, het ziet er lekker uit maar het is ook echt lekker. Ik heb nog niet de kans gehad om alle recepten uit te proberen maar de gerechten die ik wel gemaakt heb zijn zeker weten de moeite waard om nogmaals te maken. Daarnaast is het super handig dat ik weet hoeveel ik precies eet om de balans van dagelijks behoefte en dagelijkse intake bij te houden. Het boek komt ook met een bewegingsschema, persoonlijk ben ik meer van trainen in groepsverband, maar er staan wel een paar leuke oefeningen bij om zelfstandig mee aan de slag te gaan.

  • Gezond en lekker eten is dus mogelijk!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • lekker
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Sinds ik een baby heb, merk ik dat ik het lastig vind om elke avond weer iets te verzinnen wat ook nog enigszins verantwoord is. Ik kom thuis na een lange dag werken, kind opgehaald van de creche en dan wil ik het liefst een pizza eten, maar ik merk dat dat niet goed is voor m'n lijf.
    Daarom ben ik zo blij met 'Gezond op gewicht met lekker eten'. De recepten die er in staan, zijn gemakkelijk te maken en ik weet dat ze gezond zijn! Ook staan er combinaties in die ik nog niet eerder geprobeerd had, en dat vind ik erg leuk. Helaas lust m'n kind niet alle recepten, maar dat heb ik opgelost door een ander recept te gebruiken en dat aan te vullen.

    Ik vind het ook een erg mooi boek qua styling; fijne hardcover, mooie kaft. Binnenin is ook de fotografie mooi gedaan. Daardoor is het een fijn boek om in de keuken te gebruiken.

  • Lekker en toch afvallen
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Mooi boek qua uitvoering en lay-out.
    De recepten zijn makkelijk te maken en eenvoudig aan te passen naar een persoonlijke smaak. Met deze recepten blijf ik makkelijker op mijn gewicht.
    Wat heel fijn werkt, is de wekelijkse boodschappenlijst.
    Een aanrader als kerstcadeau!

  • Compleet: alles voor een gezonde leefstijl in één boek
    • Goede recepten
    • Toegankelijk
    • Compleet

    Het boek bevat handige informatie en weekmenu's (incl. boodschappenlijsten) die je helpen je eetpatroon te verbeteren en gewicht te verliezen. De recepten zijn lekker en gevarieerd. Ook de beweegoefeningen zijn erg handig en duidelijk uitgelegd.

  • Gezond en praktisch
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Het boek is erg duidelijk en de recepten zijn gezond en daarnaast van dag tot dag beschreven (handig).

  • Nee, gewoon niks

    Geschreven bij Gezond op gewicht met lekker eten!

    Als je het dieet van dit boek wilt volgen met daarbij specifieke Weekmenu dat is hetboek praktisch. Ik wilde een boek met leuke lekkere en gezonde recepten. Maar als e-book is het verschrikkelijk. Je kunt geen gerechten op soort kiezen. Alles staat in een weekmenu en dus moet je alles door. De recepten zelf vind ik ook vrij saai. Als je van koken houdt dan is dit echt geen aanrader. De fotos zijn saai en nodigen niet uit. Ik hoopte op inspiratie, dat werd het duidelijk niet. Misschien dat de Hardcover beter is. Maar nee. Zonde van mijn geld.

20 99
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties