Gezond trakteren

Auteur: Amber Albarda
Uitgever: Spectrum
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789000343942
  • oktober 2014
  • Paperback
  • 120 pagina's
Alle productspecificaties

Amber Albarda

Amber Albarda is voedingscoach en toegewijd chocoladeliefhebber. Ze schrijft een wekelijkse column over voeding en gezond leven in de online versie van de Telegraaf (pagina Vrouw) en is tevens de vaste voedingscoach van het medisch journaal in het maandblad Santé. Daarvoor was ze jarenlang adjunct hoofdredacteur van het glossy tijdschrift Miljonair. .

Achtergrond

Al bij dit tijdschrift en de daarop volgende periode in de organisatie van de Miljonair Fair viel de universele zoektocht naar geluk, schoonheid en een maatje minder haar op. Amber: "Afvallen en slank zijn is iets wat veel mensen -mijzelf inclusief- in de ban had. Toch weten de meeste mensen niet hoe ze dit op een simpele en gezonde manier moeten bereiken. We hebben op school allemaal leren rekenen en schrijven, maar leren eten stond -bij mij in ieder geval niet- op het curriculum. Doodzonde, want het menselijk lichaam heeft wel degelijk spelregels en een ritme waarop het functioneert. Houd je aan de spelregels en je lichaam werkt mee, ga er tegenin en je krijgt er (uiteindelijk) last van."

En dat is precies wat er gebeurde. Na veel te lang te hebben geleefd op suiker, stress en slecht (lees, verkeerd) eten -en inmiddels gebukt onder een chronisch energietekort- werd Amber ziek. Tijdens een sabbatical nota bene. Een behandeling van een paar geweldige doktoren in Argentinië zorgde voor een hele nieuwe kijk op eten en een permanente interesse en scholing in voeding, energie en vitaliteit.

Blakend van energie, vol goede moed en eindelijk blijvend een maatje minder besloot Amber een paar maanden later haar baan op te zeggen en zich full time in deze materie te verdiepen.

Amber: "Dit moeten meer mensen weten!" dacht ik al vrij snel bij mezelf. De ervaring van leven volgens het ritme van je lichaam kan toch niet een geheim zijn dat maar een selecte groep mensen kent? Met een beetje kennis kun je zoveel ellende voorkomen. Ik wil dat meer mensen de spelregels van hun lichaam kennen en weten hoe ze met een paar aanpassingen beter voor zichzelf kunnen zorgen.

Nadat ik zelf aan den lijve heb ondervonden hoe vervelend het is als je niet op alle cilinders draait, doe ik in 'Eet jezelf Mooi, Slank en Gelukkig' stap voor stap uit de doeken wat ik heb geleerd. Van zowel de Argentijnse wonderdokters, als van alles wat ik in de jaren erna heb opgestoken door studie en praktijkervaring."

Inmiddels woont de energieke voedingscoach afwisselend in Den Haag en Londen waar ze het Food-IQ van haar cliënten met succes verbetert.

Samenvatting

Feestelijke verzameling gezonde kindertraktaties




Leuk en lekker uitdelen op school of kinderdagverblijf wordt een koud kunstje. Ook voor je partijtje of verjaardagsvisite biedt Gezond trakteren uitkomst: alles ziet er even vrolijk en aantrekkelijk uit. Zonder bergen suiker, maar met voedzame en heerlijke ingrediënten. Het lekkers is bovendien geschikt om van iedere gewone dag een feestdag te maken!


Van fruitegels tot paddenstoelmuffins, en van kokoskuikentjes tot gezonde verjaardagstaarten en eigengemaakte winegums: een verzameling kinderlekkers om van te dromen!


Amber Albarda, internationaal getraind en gediplomeerd voedingscoach, moeder en toegewijd chocoladeliefhebster ontwikkelde voor Gezond trakteren zoete snoeperijen, heerlijke feestdrankjes en verjaardagtaarten die ook nog eens goed voor je zijn. Haar informatieve en humoristische schrijfstijl en haar gedegen kennis van zaken maken dat er van haar boeken al meer dan 150.000 exemplaren verkocht zijn.

Lees de eerste pagina's

4.6
van de 5
8 reviews
0
0
1
1
6
13
  • Goede recepten
    3
  • Inspirerend
    3
  • Mooie foto's / uitvoering
    3
  • Praktisch
    2
  • Verrassend
    1
  • Goede kwaliteit
    1
3
  • waarom alleen recepten voor kinderen? ;-)
    1
  • Moeilijke recepten
    1
  • onmogelijke ingrediënten
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Leuk boek
    • Goede recepten
    • Inspirerend

    Het ziet er niet alleen mooi uit de recepten zijn ook eenvoudig te maken en je kinderen eten gezond terwijl ze het niet eens door hebben :-)

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Creatief, vrolijk én gezond!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • waarom alleen recepten voor kinderen? ;-)
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het is niet gemakkelijk om originele en vrolijke traktaties te bedenken, zeker als rekening moet worden gehouden met allergieën en bijzondere diëten ... Dit boek bevat heerlijke, vrolijke, creatieve, verrassende én gezonde recepten! Succes gegarandeerd bij kinderfeestjes en traktaties!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Inspirerend
    • Goede recepten

    Erg mooi boek, met mooie foto's en leuke en lekkere traktaties.
    Als u gezonder wilt leven is dit boek een echte aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een echte aanrader !!
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Een boek zoals we van Amber Albarda kunnen verwachten.
    Vol met leuke en gezonde traktaties, die ook nog eens makkelijk te maken zijn.
    Een echte must en aanrader voor gezonde mensen met kinder.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leuke ideeen
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Moeilijke recepten
    • onmogelijke ingrediënten

    Leuke ideeen maar bijna onmogelijk qua ingrediënten die je normaal in huis hebt. Daarbij zijn ze behoorlijk prijzig.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Fantastisch nieuwboek van Amber!

    Heerlijke recepten die goed beschreven staan en gemakkelijk te maken zijn! Veel leuke en gezonde traktaties!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • top!

    Veel leuke originele ideeën voor grappige en gezonde kindertraktaties.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Creatief trakteerboek!
    • Goede kwaliteit

    Creatieve en gezonde trakteer ideeën!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
oktober 2014
Druk
1e druk
Afmetingen
18,2 x 18 x 1 cm
Aantal pagina's
120 pagina's
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789000343942

Betrokkenen

Auteur
Amber Albarda
Uitgever
Spectrum

EAN

EAN
9789000343942

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Snelle bezorgopties
Gratis verzending
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Verschijningsvorm
Paperback
8, 89
Op voorraad

Nu besteld, vrijdag in huis Tooltip
Verkoop door partner van bol.com BoekXL.nl
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
Andere verkopers (3)
Snelste levering
Op voorraad. Nu besteld, vrijdag in huis
Snelste levering
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 6,89
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)