Gezond wandelen

praktisch handboek over de wandelsport

Gezond wandelen

Samenvatting

Auteur: Stef Blijboom  & Eric Bos

Co-auteur: Ed Hendriks  & Ben Heijnen

Uitgever: Arko Sports Media BV

  • Nederlandstalig
  • 475 pagina's
  • 9789054722373
  • maart 2013
Alle productspecificaties

Praktisch handboek over de wandelsport

Nederland telt miljoenen wandelaars. Velen gaan wekelijks uren op pad. Met tal van goede redenen. Naast plezier is gezondheid een heel belangrijke. Gezond wandelen geeft wandelaars inzicht in de gezondheidsaspecten van de wandelsport in de breedst mogelijke zin. Denk aan advies op het gebied van uitrusting, training en voeding, wat te doen bij hitte of kou en het voorkomen van blessures.

Gezond wandelen is een compleet handboek voor alle wandelaars die op een gezonde manier hun sport willen beoefenen. Niet in de laatste plaats dankzij een overzichtelijke indeling, vele praktische tips, tientallen heldere illustraties en foto's en een uitgebreide woordenlijst en index. Of je nu af en toe een korte wandeling maakt of regelmatig langere afstanden aflegt; of je nu gezond bent of kampt met ongemakken; of je nu jong bent of oud... iedereen die op een gezonde manier wil genieten van de wandelsport kan met dit boek zijn voordeel doen. Daarnaast is het boek een waardevolle bron voor iedereen die zich bezighoudt met de begeleiding van wandelaars, zoals wandelsportinstructeurs en paramedici.

Recensie(s)


Naslagwerk voor de wandelsporter waarin alle gezondheidsaspecten van het wandelen aan bod komen. Denk daarbij aan fysiologie, trainingsschema's, kleding en uitrusting, voeding, monitoren van het lichaam, uitleg van het bewegingsapparaat, blessures voorkomen en behandelen, EHBO en aanwijzingen voor specifieke doelgroepen (ouderen, gehandicapten, kinderen). Alle informatie is zorgvuldig en helder geschreven, overzichtelijk ingedeeld en voorzien van duidelijke illustraties in zwart-wit. Dit uitgebreide boek is vooral geschikt voor de prestatiegerichte wandelaar, al kan de prestatie uiteenlopen van 'iets aan je conditie doen' tot het lopen van de Nijmeegse vierdaagse in een recordtijd. Toch is er ook voor de recreatief ingestelde wandelaar veel lezenswaardig bij. Het boek is samengesteld door een collectief van wandelsportprofessionals en atleten.

Ria Warmerdam

Productspecificaties

Auteur Stef Blijboom, Eric Bos
Co-auteur Ed Hendriks, Ben Heijnen
Overige betrokkenen Joost de Jong, Stef Blijboom, Claudia Smit
Soort Met illustraties
Taal Nederlands
Afmetingen 240 mm
Gewicht 1,01 kg
Verschijningsdatum maart 2013
Druk 1
ISBN10 9054722371
ISBN13 9789054722373

Je vindt dit boek in

Categorieën Naslagwerken > Kaarten & Wegatlassen
Trefwoord Wandelen
Kenmerken Met illustraties
Uitvoering Boek
Verschijningsjaar 2013

Reviews Gezond wandelen

Voor dit artikel zijn nog geen reviews.

Schrijf een review
Bindwijze: Paperback
39,95
Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Levertijd
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (2)

Anderen bekeken ook:

Wandelcoaching
Jeroen Hendriksen
18,50
Wandelen
Frederic Gros
16,90
Bekijk de hele lijst

Vragen en antwoorden

Vragen en antwoorden worden geladen.

Recent bezochte artikelen

Naar boven