Gezond wandelen

praktisch handboek over de wandelsport
Auteur:  | 
Gezond wandelen
Bindwijze: Paperback

Samenvatting

Auteur: Stef Blijboom  & Eric Bos

Co-auteur: Ben Heijnen  & Ed Hendriks

Uitgever: Arko Sports Media BV

  • Nederlands
  • 475 pagina's
  • Arko Sports Media BV
  • maart 2013
Alle productspecificaties

Praktisch handboek over de wandelsport

Nederland telt miljoenen wandelaars. Velen gaan wekelijks uren op pad. Met tal van goede redenen. Naast plezier is gezondheid een heel belangrijke. Gezond wandelen geeft wandelaars inzicht in de gezondheidsaspecten van de wandelsport in de breedst mogelijke zin. Denk aan advies op het gebied van uitrusting, training en voeding, wat te doen bij hitte of kou en het voorkomen van blessures.

Gezond wandelen is een compleet handboek voor alle wandelaars die op een gezonde manier hun sport willen beoefenen. Niet in de laatste plaats dankzij een overzichtelijke indeling, vele praktische tips, tientallen heldere illustraties en foto's en een uitgebreide woordenlijst en index. Of je nu af en toe een korte wandeling maakt of regelmatig langere afstanden aflegt; of je nu gezond bent of kampt met ongemakken; of je nu jong bent of oud... iedereen die op een gezonde manier wil genieten van de wandelsport kan met dit boek zijn voordeel doen. Daarnaast is het boek een waardevolle bron voor iedereen die zich bezighoudt met de begeleiding van wandelaars, zoals wandelsportinstructeurs en paramedici.

Recensie(s)


Naslagwerk voor de wandelsporter waarin alle gezondheidsaspecten van het wandelen aan bod komen. Denk daarbij aan fysiologie, trainingsschema's, kleding en uitrusting, voeding, monitoren van het lichaam, uitleg van het bewegingsapparaat, blessures voorkomen en behandelen, EHBO en aanwijzingen voor specifieke doelgroepen (ouderen, gehandicapten, kinderen). Alle informatie is zorgvuldig en helder geschreven, overzichtelijk ingedeeld en voorzien van duidelijke illustraties in zwart-wit. Dit uitgebreide boek is vooral geschikt voor de prestatiegerichte wandelaar, al kan de prestatie uiteenlopen van 'iets aan je conditie doen' tot het lopen van de Nijmeegse vierdaagse in een recordtijd. Toch is er ook voor de recreatief ingestelde wandelaar veel lezenswaardig bij. Het boek is samengesteld door een collectief van wandelsportprofessionals en atleten.

Ria Warmerdam

Review Gezond wandelen

De reviews worden geladen.

Productspecificaties

Productinformatie

Auteur Stef Blijboom, Eric Bos
Co-auteur Ben Heijnen, Ed Hendriks
Overige betrokkenen Joost de Jong, Claudia Smit, Stef Blijboom
Soort Met illustraties
Taal Nederlands
Afmetingen 240 mm
Gewicht 1,01 kg
Druk 1
ISBN10 9054722371
ISBN13 9789054722373
Product breedte 173 mm
Product hoogte 26 mm
Product lengte 242 mm

Je vindt dit boek in

Categorieën Reizen & Talen > Fiets- & Wandelgidsen
  Sport & Hobby > Fietsen & Wandelen
Trefwoord Wandelen
Verschijningsjaar 2013
Kenmerken Met illustraties
Type boek Boek

Review Gezond wandelen

De reviews worden geladen.

Niet leverbaar

Zet op verlanglijstje

Houd er rekening mee dat het artikel niet
altijd weer terug op voorraad komt.

Alternatieven

De Stad Van Johan Dijkstra
Nederlands | Hardcover
32,90
De Wadden en de ploeg
Nederlands | Hardcover
19,80
Tafeldans
Nederlands | Paperback
19,90
De trouwe nimf
Nederlands | Paperback
15,00
Jan van der Kooi - schilder tekenaar
Nederlands | Hardcover
39,00
Portretten de ploeg
Nederlands | Hardcover
19,80
Bekijk alle resultaten

Anderen bekeken ook:

Wandelen met passie
Altamira-Becht
12,69
Wandel je wijzer
Aat van der Harst
17,99
Power Walking
Janice Meakin
19,95
Bekijk de hele lijst

Vragen en antwoorden

Vragen en antwoorden worden geladen.

Recent bezochte artikelen

Naar boven