Gezonde darmen voor een slanke lijn

voor een slanke lijn

  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789044744002
  • februari 2016
  • Paperback
  • 176 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Hoe onze darmbacteriën ons gewicht bepalen - Met de juiste voeding de goede darmbacteriën stimuleren - Concrete voedingsadviezen en recepten

Waarom kunnen sommige mensen zoveel eten als ze willen zonder in gewicht aan te komen, terwijl anderen nog maar naar een stuk chocolade hoeven te kijken of het blijft al aan hun billen plakken?

Of we zonder moeite slank blijven of blijvend tegen de kilo's moeten vechten, wordt eigenlijk allemaal in onze darmen bepaald. Ontelbare bacteriën zijn ervoor verantwoordelijk hoe goed of slecht we ons eten kunnen verteren. Het slechte nieuws: wie de foute bacteriën in zijn darm heeft, wordt sneller dik. Maar er is ook goed nieuws: welke bacteriën het in de darm voor het zeggen hebben, dat kunt u beïnvloeden.

De nieuwste wetenschappelijke bevindingen tonen aan dat het mogelijk is om via de voeding de darmbacteriën en zo ook het lichaamsgewicht te beïnvloeden. Dit boek legt uit hoe dat kan en geeft praktische tips en recepten om de darmflora te helpen programmeren op een 'slank' figuur.

Recensie(s)

Dit dieetboek gaat uit van het principe dat een gevarieerde darmflora met de juiste balans aan bacteriën bijdraagt aan de gezondheid en een slanke lijn. De auteur pleit voor een verminderde inname van vlees, zuivel, suiker en fastfood. Meer soorten groente en fruit, brood, rijst en vis zijn juist welkom op het bord. Extra goed voor de darmen zijn levensmiddelen als kefir, yoghurt en 'vergeten' groenten als pastinaak, aardpeer en schorseneer. Een belangrijke tip is het vermijden van antibiotica. Dit geneesmiddel zorgt voor een 'kaalslag' in de darmen. Het boek is een combinatie van zo'n zestig pagina's informatie en honderdtwintig pagina's recepten, verfraaid met kleurrijke foto's. Het is het praktijkboek bij de bestseller 'Gezonde darmen voor een slanke lijn'*. Als je het zeswekenprogramma stipt wilt volgen, vraagt dit om discipline. Maar ook als je gewoon gevarieerder en gezonder wilt eten, is dit boek een goede keuze. De informatie is in eenvoudige taal geschreven om de nieuwste wetenschappelijke inzichten toegankelijk te maken voor een breed publiek. De auteur is een Duitse arts en professor.

Jorieke Rutgers

Lees de eerste pagina's

4.1
van de 5
12 reviews
0
1
2
4
5
14
  • Praktisch
    3
  • Goede kwaliteit
    3
  • Toegankelijk
    2
  • Compleet
    2
  • Inspirerend
    2
  • Verrassend
    2
1
  • Te theoretisch
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Helder uitleg
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Dit boek geeft een heldere uitleg over onze darmen

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • doe je darmen een plezier
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    het boek legt uit , wat voeding met je darmen doen, waardoor je toch veel beter kan inschatten wat wel of niet goed is voor je darmen , dus ook voor je lichaam , dat is toch geweldig?

    sinds ik dit doe, voel ik me zo veel beter in mijn vel

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer veel medische uitleg
    • Te theoretisch

    Het duurt zeer langen tegen dat je de praktische info hebt. Er is heel veel medische informatie over de darmen en de darmflora. Ik heb het boek nog nt in de praktijk uitgetest dus ik weet nt of het werkt.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Fijn Boek
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Het is een mooi boek. De uitleg is goed, maar het is niet altijd even overzichtelijk. Toch wordt er goede informatie gegeven, en ook goede oplossingen voor een verandering van voedingspatroon.
    Fijn boek met, voor mij, nieuwe inzichten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Niet heel lekker

    Geschreven bij Gezonde darmen voor een slanke lijn

    Informatief boek, maar heel veel recepten zijn niet lekker. En de hoeveelheden zijn kloppen niet altijd (te zuur, te nat). Niet heel fijn om dit dieet met deze recepten te volgen. Ook heel veel verschillende ingrediënten, die je door de kleine hoeveelheden dan ook weer overhoudt.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • zeer aan te raden voor gezonde darmen.
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Geschreven bij Gezonde darmen voor een slanke lijn

    De richtlijnen die ze geven zijn goed. En je weet (voor jezelf) wat je mag eten om gezonde darmen te hebben waatbij de stoelgang een zeer belangrijk feit is voor mij.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • informatief
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Goede informatie op een hele toegankelijke, en leuke manier geschreven. Ik heb hier heel veel aan. Echt gewoon een goed boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Iedereen zou moeten beseffen hoe nuttig goede darmbacterien zijn !
    • Voordelige koop

    Heel eenvoudig en gemakkelijk te lezen !
    En toch alle informatie die nodig is op dat gebied !
    Super !

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Darmen en gezondheid
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Geschreven bij Gezonde darmen voor een slanke lijn

    Dat ze voor hun gezondheid dit boek moeten lezen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goede afslankmethode
    • compact en handig boek om dagelijks te gebruiken

    Geschreven bij Gezonde darmen voor een slanke lijn

    goede beschrijvingen, eenvoudige recepten en het werkt!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Gezonde darmen
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    een boek boordevol interessante informatie.
    lekkere recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit

    Zeer leerrijk

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
februari 2016
Druk
1e druk
Afmetingen
23,6 x 17,5 x 1,6 cm
Aantal pagina's
176 pagina's
Aanbevolen leeftijd
12 - 100 jaar
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789044744002

Betrokkenen

Auteur
Michaela Axt- Gadermann Regina Rautenberg
Uitgever
Deltas

EAN

EAN
9789044744002

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Subtitel
voor een slanke lijn

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Uitvoering
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Onderwerp
Gezondheid & Opvoeding
25, 95
Op voorraad

Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Ontdek het nu voor 9,99 p.j.
Altijd gratis verzending

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (7)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 17,00
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)