Gezonde Leefstijl planner - Roze

Gezonde Leefstijl planner - Roze
Afbeelding 1 van 4

Productbeschrijving

De Gezonde Leefstijl planner is een planner waarmee je zelf in 12 weken tijd aan de slag kan met jouw voeding, beweging, je fit voelen, balans, geluk en genieten. Het helpt bij het creëren van een Gezonde Leefstijl.

In de Gezonde Leefstijl planner..
- Wordt aandacht besteedt aan wat voor jouw een ‘Gezonde Leefstijl’ is
- Focus jij je vooral op de geluks- & genietmomentjes in jouw leven
- Ga jij aan de slag met het veranderen van slechte gewoontes
- Maak je een Bucketlist
- Ga je aan de slag met het ‘waarom’ achter jouw leefstijl
- Kan jij korte en lange termijn doelen opschrijven met daarbij de te nemen acties
- Ga jij aan de slag met jouw valkuilen, risico’s en triggers
- Kan je een overzichtelijk plan maken, voor als het even wat minder gaat
- Zit een handig jaaroverzicht
- Kan jij jouw weeg- & meetresultaten bijhouden
- Beoordeel jij elke week hoe jij je voelt
- Is ruimte voor een voor- en nafoto
- Zitten 3 dagdoelen checklisten van 28 dagen, waar je per dag jouw dagdoelen kan afvinken
- Zit elke week een beweegplanner
- Kan jij elke dag een eetdagboekje bijhouden, met aandacht voor emotie-eten
- Kan jij heel makkelijk per dag afvinken of jij voldoende groente en fruit eet, voldoende water drinkt en voldoende beweegt
- Ga jij elke dag reflecteren op hoe het gaat
- Ga jij ook aan de slag met jouw nachtrust
- Ga jij je elke dag ergens op focussen
Zit elke dag een handig to-do lijstje
- Reflecteer jij elke week hoe het gegaan is en wat jouw nieuwe doelen voor de komende week zijn
- Na 12 weken blik je terug op hoe het is gegaan, wat jouw ultieme geluks- & genietmomentjes waren en wat je hebt geleerd
5.0
van de 5
1 review
0
0
0
0
1
0
0
  • Super fijn in gebruik

    De Gezonde Leefstijl planner van Afvallen Almere gebruik ik nu een aantal weken. Het is super fijn om je bewust te zijn van wat je eet, beweegt & drinkt. Makkelijk in gebruik en mee te nemen. En je krijgt iedere dag inzicht in wat er goed gaat of wat nog beter kan. Een aanrader in mijn ogen om je in 12 weken bewust gezonder bezig te zijn met jezelf!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Productspecificaties

Type planner
Weekplanner
Ophangbaar
Nee
Merk
Merkloos
Taal
nl

Materiaal en afmetingen

Breedte
165 mm
Lengte
26mm

Productinformatie

EAN
9789082810400

Overige kenmerken

Agendajaar
Geen jaartal
Doelgroep
Volwassenen
Product hoogte
21 cm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Type planner
Weekplanner
Agendajaar
Geen jaartal
Snelle bezorgopties
Gratis verzending
31, 99
3 - 4 dagen Tooltip
Verkoop door partner van bol.com gezondeleefstijlplanner.nl
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren