Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Gezonde voeding

wat is gezonde voeding en waarom (w)eten we dat niet?

Auteur: Matthijn Tromp
Uitgever: Brave New Books
  • Nederlandstalig
  • 105 pagina's
  • 9789402111200
  • november 2013
Alle productspecificaties

Samenvatting

Hoe kun je, met kleine ingrepen in je dagelijks leven, gezonder worden en tegelijkertijd gewicht verliezen? Hoe val je succesvol af en hoe voel je je weer fit, zonder dieet of een abonnement op de sportschool? Een gezond voedingspatroon kan uitkomst bieden en hoeft niet ingewikkeld te zijn. Toch lukt het veel mensen niet om dit in de praktijk te brengen. Hoe kan dat? De oplossing ligt onder je neus, op een plek waar je nog niet hebt gekeken. `Gezonde Voeding combineert de moderne inzichten omtrent voeding vanuit het perspectief van de wetenschap, de voedingsjournalistiek, de economie en de marketing. Het wijst je op een aantal misstanden van het westerse voedingspatroon en de gevolgen die deze hebben op je gezondheid en je welbevinden. Voel je je wel eens duf en futloos? De kans is groot dat dit aan je voeding ligt. Voel je wel eens een enorme hunkering naar bepaalde voedingsmiddelen? Dit boek vertelt je waarom dit is en wat je eraan kunt doen. `Gezonde Voeding legt op heldere wijze uit waarom diëten en afvalpogingen vaak niet werken, en biedt inzichten in wat je juist wel kunt doen om succesvol gewicht te verliezen en gezonder te worden.

Meer weten over?

Reviews Gezonde voeding

  • Overzichtelijk (4)
  • Heldere boodschap (3)
  • Praktisch toepasbaar (3)
  • Volledig
  • motiverend
  • Rijk geillustreerd
  • Niet volledig
  • taalfouten en ontbrekende zinnen
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Net niet professioneel
    • motiverend
    • Niet volledig
    • taalfouten en ontbrekende zinnen

    Het boek motiveert me om te letten op het minderen/vermijden van transvetten en enkelvoudige koolhydraten, en dat is een groot pluspunt!
    Ik waardeer de samenvattingen aan het eind van elk hoofdstuk, hoewel ik me wel een klein beetje afvraag of deze misschien overbodig gemaakt zouden kunnen worden door een betere opbouw van de inhoud van het boek.
    Ik vind het jammer dat ik nog steeds met een boel vragen blijf zitten. Welke stukken informatie komen van de Voedselzandloper? Welke stukken uit Paleo? Op welke punten is het auteur het eens met deze andere theorieën en op welke punten niet? Is alle zuivel slecht? Hoe zit het dan met aan voldoende calcium komen?
    Verder vind ik het lettertype van het boek redelijk klein. Als e-book zal dat vast geen probleem zijn, maar als gedrukt boek valt het me wat tegen. Tevens is het jammer dat er een behoorlijk aantal typefouten in de tekst staat - maar dat is misschien iets voor de letterzifters onder ons. Zo kom je "verassend" tegen in plaats van "verrassend", maar ook wordt er consequent gebruik gemaakt van "calorie" waar het volgens mij toch echt "kilocalorie" (kcal) zou moeten zijn. Op een paar plekken ontbreken delen van zinnen. Kortom, helaas een gebrek aan tekstredactie. Hopelijk komt er snel een verbeterde versie uit!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • blij en goed leven
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Rijk geillustreerd

    Duidelijk, en goed geschreven

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Goede tips voor een gezond eet en leef patroon
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar

    Ik wilde mij wat fitter voelen en wat kilo's kwijt raken en had al een paar dingen geprobeerd. Maar niets werkte eigenlijk voor de lange termijn. Dit boek heeft mij veel tips gegeven, waar ik veel aan heb. Ik ben nog maar net begonnen en ben al een paar kilo's kwijt. Het is niet echt een dieetboek, maar meer een boek dat je vertelt welk eten goed voor je is en wat niet. Het is gemakkelijk geschreven, vind ik en ook gemakkelijk toepasbaar. Ik hoef niet mijn hele leven aan te passen. Gezonde Voeding liet mij eigenlijk zien dat ik het beste sommige gewoontes in mijn voeding kon aanpassen en hierdoor zie ik resultaten. Echt een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    12 0 Ongepaste review?
  • Veel handige voedingstips
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar

    Heel goed leesbaar boek met veel tips over gezonde voeding. Vooral de verschillende soorten koolhydraten worden handig beschreven zodat je goed weet als je wilt afvallen wat je dan moet eten. Ook het deel van de eigen ervaringen vind ik heel inspirerend.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 0 Ongepaste review?
  • Op een gezonde manier gewicht verliezen
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik zocht informatie over gezonde voeding, omdat ik een paar kilo af wilde te vallen. Dit boek is duidelijk en overzichtelijk en geeft goed weer hoe je je voedingspatroon eenvoudig kunt aanpassen. Vooral de uitgebreide lijst met gezonde voedingsmiddelen en hoe je het echt in de praktijk kunt toepassen vindt ik bruikbaar. Handig, overzichtelijk, concreet en wat ik prettig vind is dat de schrijver objectief is en niet vanuit een of ander gesponsord merk schrijft.

    Vond je dit een nuttige review?
    9 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Matthijn Tromp
Soort
Met illustraties
Taal
Nederlands
Afmetingen
27x300x213 mm
Gewicht
224,00 gram
Verschijningsdatum
november 2013
Druk
1
ISBN10
9402111204
ISBN13
9789402111200

Je vindt dit boek in

Categorieën
Uitvoering
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Bindwijze: Paperback
19, 95
2 - 3 weken Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (2)
Tweedehands
vanaf € 14,35
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.