Go Run Op naar een betere conditie en meer plezier bij het hardlopen

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789401464390
  • Druk: 1
  • november 2019
  • 192 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Go Run is een onmisbaar boek voor de actieve hardloper en begeleidt je naar je beste niveau en meer loopplezier. Je leert op zoek te gaan naar de juiste motivatie, een goede loopuitrusting en het geschikte trainingsniveau. Je komt te weten hoe je je lichaam goed moet verzorgen om pijn en blessures te vermijden, zodat je je leven lang gezond en gelukkig kunt lopen!

Go Run helpt je om ten volle te genieten van al je looptoertjes, dankzij tal van tips en tricks over voeding, planning, mentale training, motivatie en nog veel meer. Just go run & have fun!

Met adviezen van:
sportpsychologe Anouk Martens
coach multisport Loïc Hélin
sportdiëtiste Stephanie Scheirlynck
sportarts Luk Buyse<
en ervaringsdeskundigen Josefien De Bock en Maarten Vangramberen

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
november 2019
Afmetingen
Afmeting: 24,8 x 20,2 x 2,3 cm
Aantal pagina's
192 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

EAN

EAN
9789401464390

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
933 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
202 mm
Verpakking hoogte
23 mm
Verpakking lengte
248 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Aanraders
Bestbeoordeeld
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
5.0
van de 5
Aantal reviews: 2
0
0
0
0
2
  • Rusten is ook sporten
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Rust is ook sporten, maar om progressie te maken plan je best jouw doelstellingen.
    Met advies van sporters uit het ‘veld’ Josefien De Bock & Maarten Vangramberen zijn je doelstellingen niet veraf.
    In Go Run vind je uitgebreide tips voor zowel beginnende lopers als ervaren lopers die hun grenzen willen verleggen.
    Go Run is een holistische benadering van lopen met o.a. tips rond voeding, kledij, mentale kracht, loopschema’s en extra oefeningen zoals core stability en alternatieve sporten. Er is een leuke schrijfstijl aangehouden in het boek, waardoor het vlot leest.
    Mijn persoonlijke voorkeur gaat uit naar de morning runs, na het lezen van Go Run weet ik nu hoe ik die juist aanpak en welke voeding ik best verorber na het lopen.
    De (oorzaak van de) pijn die ik soms voel in mijn knieën is me nu ook duidelijk geworden, na het lezen van dit boek.
    Go Run is meer dan zijn geld waard en is een goede backup voor wie even het ‘noorden’ kwijt is in zijn loopdromen.
    Alvast succes met jullie doelstellingen.
    Harold

  • Go Run
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Nuttig boek met handige tips, recepten enz

Bindwijze: Hardcover
25 99
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, vrijdag in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Bekijk alle bezorgopties
Andere verkopers (4)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 18,60
Tweedehands

Vaak samen gekocht