• Nederlands
  • 9789082520200
  • Hardcover
  • 140 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

In Goed Lunchen staan meer dan 40 overheerlijke recepten die laten zien hoe gemakkelijk
het is om lekker én gezond te lunchen.


Het boek is een inspiratiebron voor iedereen die meer
variatie wil aanbrengen in de lunch. Van een makkelijke voedzame salade, naar een grote pan verse soep en via een heerlijk eiergerecht of smoothie naar de uitgebreide weekendlunch.


De lunches bestaan uit verse, pure en natuurlijke producten. Ze geven je energie en voorkomen de beruchte after lunch dip.

GoedLunchen is HET boek voor gezonde inspiratie voor elke dag een gevarieerde en voedzame lunch in een handomdraai.

Alle recepten zijn samengesteld door een voedingsconsulent en voorzien je van belangrijke voedingsstoffen en voldoende energie die nodig is voor de rest van de middag. De gerechten zijn behalve gezond ook gewoon erg lekker en eenvoudig om te maken.

Met deze recepten is de beruchte after-lunch-dip verleden tijd, blijft je bloedsuikerspiegel stabiel, voel je je urenlang verzadigd en energiek, en hou je je gewicht op peil.

Zorg goed voor jezelf en laat je door dit inspireren voor meer variatie in je lunches!

We hopen dat je geïnspireerd raakt om regelmatig dit boek te gebruiken, maar vooral ook dat je zelf aan de slag gaat met veel eigen variaties.



“Dit boek biedt iedereen ideeën om eens op een andere manier te lunchen dan men gewend is. Zowel voor thuis als op het werk worden suggesties gedaan voor een gezonde en gevarieerde maaltijd”

Drs. M. A. (Marianne) Kramer
Voorzitter Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland

„ Een boterham met kaas als lunch is lekker op zijn tijd, maar als je het elke dag eet wordt het saai. Monique laat in dit boek heel goed zien hoe lekker en gevarieerd een lunch kan zijn. En gezond natuurlijk! Heerlijke inspiratie!”

Mary Stottelaar, diëtist/redacteur PuurGezond.nl

Lees de eerste pagina's

4.5
van de 5
4 reviews
0
0
0
2
2
14
  • handig in gebruik
    4
  • Fraai design
    4
  • Goede prijs/kwaliteit
    3
  • inspirerend en laagdrempelig
    1
  • gezond en lekker
    1
  • Comfortabel voor mijn kind
    1
0
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Eindelijk iets anders!
    • handig in gebruik
    • Fraai design
    • inspirerend en laagdrempelig
    • gezond en lekker
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    In tegenstelling tot veel receptenboeken gaat dit boek specifiek in op de lunch. Voor mij het hoogtepunt van de dag. Ondanks mijn creatieve geest lukt het me vaak niet om goed en gezond te variëren. Dit boek helpt hier bijzonder bij. Met creatieve maaltijden gethematiseerd. Maar ook nog eens laagdrempelig en lekker. De foto's zijn zo goed dat je mes en vork haast in het boek zou steken en het water je al in de mond loopt. Ik gebruik het boek elke week! Echt een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Erg leuk kookboek vol gezonde lunches!
    • handig in gebruik
    • Fraai design
    • Goede prijs/kwaliteit

    Dit boek bevat leuke gezonde en makkelijke lunches die in een handomdraai gemaakt zijn!
    Ook fijn dat de ingredienten vaak toch al in je keukenkastje of koelkast staan.
    Een goede inspiratiebron voor als je iets anders dan die saaie boterham wil lunchen.
    Absolute favorieten: de salade met artisjokharten en tuinbonen, de broccoli munt soep en salade met linzen en geitenkaas! De recepten zijn makkelijk te volgen en zeer snel gemaakt.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Gezond, lekker en snel klaar te maken!
    • handig in gebruik
    • Fraai design
    • Comfortabel voor mijn kind
    • duurzaam
    • Goede prijs/kwaliteit
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit mooie boek is ook nog eens heel handig in gebruik. Er is gekozen voor een zware papierkwaliteit voor het binnenwerk met een harde kaft. Het kookboek is gebonden met een ringband waardoor het goed open blijft liggen tijdens het bereiden van de gerechten. Benodigde ingrediënten en recepten zijn overzichtelijk vormgegeven. De gerechten zijn snel en simpel te bereiden. Dus een echte aanrader voor iedereen die houdt van lekker en gezond eten.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Snelle en verzorgde levering
    • handig in gebruik
    • Fraai design
    • Goede prijs/kwaliteit

    Boek kwam netjes verpakt en snel aan!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Aantal pagina's
140 pagina's
Illustraties
Met illustraties in kleur

Betrokkenen

Auteur
Monique Koppelaar

Vertaling

Originele Titel
Goed Lunchen

EAN

EAN
9789082520200

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Nederlands
Uitvoering
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Verschijningsvorm
Hardcover
Bindwijze: Hardcover
15, 95
5 - 7 dagen Tooltip
Verkoop door partner van bol.com MK Foodcoaching
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)