Grenzeloos gezond. Topfit met een tophockeyster topfit met een tophockeyster

Grenzeloos gezond. Topfit met een tophockeyster
Afbeelding 1 van 3
Auteur: Ellen Hoog
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789048835133
  • Druk: 1
  • november 2016
  • 224 pagina's
Alle productspecificaties

Ellen Hoog

Ellen Hoog maakte in 2004 haar debuut als aanvalster in het Nederlands elftal. In 2014 beleefde ze het beste sportjaar uit haar carrière en sleepte ze maar liefst vier titels binnen: Beste Speelster van het Toernooi WK, Amsterdam Sportvrouw van het Jaar, Wereldspeler van het Jaar en winnaar Hockey World League. In 2016 gaat ze in Rio voor die derde gouden Olympische medaille. Ellen is ambassadeur voor de biologische supermarkt Ekoplaza.

Samenvatting

In Grenzeloos gezond laat tophockeyster Ellen Hoog zien dat je altijd en overal ter wereld fit kunt zijn door gezond te eten en bewust te blijven bewegen. Geïnspireerd door haar vele trainingsstages en grote toernooien in Argentinië, Zuid-Afrika, Engeland, Australië en China, een relaxvakantie naar Ibiza en een geweldige roadtrip door de USA - brengt Ellen 50 wereldse, makkelijke, gezonde recepten én enkele heerlijke guilty pleasures. Aangevuld met 6 complete work-outs voor zowel thuis als op reis. Tot slot geeft Ellen tips voor hoe je on the road en tijdens een lange vlucht fit blijft.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
november 2016
Afmetingen
25,3 x 18,7 x 2,7 cm
Aantal pagina's
224 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Ellen Hoog
Uitgever
Carrera

EAN

EAN
9789048835133

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
936 g
Taal handleiding
Nederlands
Verpakking breedte
187 mm
Verpakking hoogte
27 mm
Verpakking lengte
253 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Aanraders
Gezien in de media
4.4
van de 5
Aantal reviews: 19
0
0
0
11
8
  • Grenzeloos verder

    Met In perfecte conditie ben ik al verder gekomen en nu gaan we grenzeloos gezond verder. In Grenzeloos gezond laat tophockeyster Ellen Hoog zien dat je altijd en overal ter wereld fit kunt zijn. Door te blijven bewegen en gezond te zijn kan je overal fit zijn. In Grenzeloos gezond staan 50 recepten die gezond en makkelijk zijn maar niet zonder een paar quility pleusures.

    De recepten zijn geinspireerd door de trainingsstages en grote toernooien in Engeland Argentinië, Zuid Afrika, Australië en China maar ook vakantie/relaxtrips naar Ibiza en de USA hebben Ellen geinspireerd.

    Van alleen maar eten blijf je niet fit. Daarom zes complete work-outs erbij die je zonder sportschool kunt doen. Op reis kan je dus gewoon aan je lichaam blijven werken. De diverse oefeningen zijn van moeilijk naar makkelijk en van een klein beetje inspanning tot veel inspanning. Een hardlooptraining ontbreekt niet en dat is een leuke training om te doen.

    Grenzeloos Gezond heeft hetzelfde formaat als In perfecte conditie. Daarnaast heeft het dezelfde look and feel. De opmaak en lay-out is hetzelfde. Zelf vind ik dat fijn zodat de boeken echt bij elkaar passen voor anderen misschien het idee dat ze niet een nieuw boek inkijken. De fotografie is ook weer prachtig met volle pagina's foto's. Foto's om op te eten en jaloers op te zijn.

    De recepten die in dit boek staan spreken me meer aan dan uit In perfecte conditie. Bij sommige recepten staat er wanneer ze het eet en waarom. Ik vind de recepten beter omdat ze naar mijn idee gemakkelijker zijn en vooral lekkerder en normaler. Ricotta lemonpancakes, pompoensoep, zoete aardappelchips dat zijn dingen die ik gemakkelijk en vaker ga maken.

  • Een topper
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Na het eerste succes volle boek waren de verwachtingen HOOG gespannen!! Ze heeft het weer geflikt een leuk , uitdagend maar niet te ingewikkeld kookboek met heerlijke recepten. De oefeningen zijn weer vernieuwd en afwisselend! Ik ben fan

  • Grenzeloos gezond
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Leuke, lekkere recepten en afwisselende trainingen

  • Gezond leven zelfs op vakantie
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Heel leuk boek. Ik ga deze zeker in mijn valies steken, Ellen is een serieuze inspiratie (Hello abs :))) , en laat zien dat je niet moet panikeren op vakantie en de teugels moet loslaten. Verder ook hele leuke, praktische en efficiënte oefeningen.
    Kortom een aanrader voor iedereen die graag bezig is met gezond leven, maar ook een motivatie voor de rest

  • Prachtig boek

    Heel mooi boek! Prachtig dik papier, mooie kleuren en netjes afgedrukt. Verder bevat het super mooie fotos en ziet alles er interessant uit!

  • Grenzeloos gezond Ellen Hoog
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Verjaardagscadeau voor onze dochter Maud (8 jaar) Wil graag net zo goed leren hockeyen als haar grote voorbeeld! En daarbij hoort natuurlijk ook een gezonde voeding. De eerste recepten zijn al gemaakt en waren heerlijk!

  • Grenzeloos gezond
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Fijne boek, mooie opvolger van de 1ste boek, leuke recepten en goed sportoefeningen

  • Inspirerend boek!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Leuk boek met makkelijke en heldere recepten. Ellen schrijft erg leuk en dat motiveert. Een echte aanrader!

  • Leuke recepten en oefeningen
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Leuke recepten en oefeningen. Cadeau gedaan aan een vriendin die hier heel blij mee was

  • Goed
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering

    Twee pluspunten: goede recepten en mooie foto's / uitvoering.

7 90
Uiterlijk 29 januari in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Andere verkopers (2)
Snelste levering
Op voorraad. Voor 13:00 uur besteld, dinsdag in huis
Snelste levering