Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Grenzeloos gezond

topfit met een tophockeyster

Auteur:
Taal: Nederlands
15 reviews
4.4 van de 5 (15 reviews)

Auteur: Ellen Hoog

Tooltip
  • Nederlandstalig
  • 224 pagina's
  • 9789048835133
  • november 2016
Alle productspecificaties

Samenvatting

In Grenzeloos gezond laat tophockeyster Ellen Hoog zien dat je altijd en overal ter wereld fit kunt zijn door gezond te eten en bewust te blijven bewegen. Geïnspireerd door haar vele trainingsstages en grote toernooien in Argentinië, Zuid-Afrika, Engeland, Australië en China, een relaxvakantie naar Ibiza en een geweldige roadtrip door de USA - brengt Ellen 50 wereldse, makkelijke, gezonde recepten én enkele heerlijke guilty pleasures. Aangevuld met 6 complete work-outs voor zowel thuis als op reis. Tot slot geeft Ellen tips voor hoe je on the road en tijdens een lange vlucht fit blijft.

Naast haar boek heeft Ellen ook een voedingslijn ontwikkeld! Deze bestaat uit eiwitshakes, voedzame en biologische repen, multivitaminen en visoliesupplementen. Gezond én lekker! Bekijk hier alle producten.

Recensie(s)

'Topfit met een tophockeyster' luidt de ondertitel. Dat is precies wat het doel van dit boek is. Tophockeyster Ellen Hoog – die het goed deed op de Olympische spelen – deelt haar ervaring met recepten voor gezond eten uit verschillende landen en culturen waar ze ooit trainde. Dit betreft: Argentinië, Zuid Afrika, China, Australië, Engeland, Ibiza en de Verenigde Staten. Van elk land geeft ze zeven of acht recepten (ontbijt/smoothie, lunch, snacks en diner). Veel recepten zijn voor één persoon, diner voor twee personen en eindigen met een culinaire tip en /of sporttip. Na elk land geeft ze een complete work-out van 25 min (trainingen). De work-outs bestaan uit zes oefeningen voorzien van foto's van Ellen met de duur van de oefening. Naast het register op recepttitel is er een apart register op ingrediënten, voedingsstoffen en work-outs. Een aantrekkelijke uitgave voor een jong, sportief publiek. Eerder verscheen 'In perfecte conditie'*.

K.W. Sijtsma

Reviews Grenzeloos gezond

  • Mooie foto's / uitvoering (11)
  • Inspirerend (11)
  • Goede recepten (10)
  • Praktisch (8)
  • Verrassend (5)
  • Goede kwaliteit
  • Moeilijke recepten
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Gezond leven zelfs op vakantie
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Heel leuk boek. Ik ga deze zeker in mijn valies steken, Ellen is een serieuze inspiratie (Hello abs :))) , en laat zien dat je niet moet panikeren op vakantie en de teugels moet loslaten. Verder ook hele leuke, praktische en efficiënte oefeningen.
    Kortom een aanrader voor iedereen die graag bezig is met gezond leven, maar ook een motivatie voor de rest

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Ellen (huizen) Hoog!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Leuk, en praktische tips. Voor iedereen toegankelijk

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Grenzeloos gezond
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Fijne boek, mooie opvolger van de 1ste boek, leuke recepten en goed sportoefeningen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Super vervolg op het eerste boek! Mooie lay-out, veel verschillende workouts en heerlijke nieuwe recepten. Succes gegarandeerd!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Moeilijke recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leuk en lekker
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ook dit 2e kookboek van Ellen Hoog helpt ons weer enorm om met leuke, lekkere en gezonde recepten de juiste maaltijden en hapjes te bereiden voor onze eigen jonge topsporter!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Heerlijk,
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Leuke recepten voor een sportieve levensstijl.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Prachtig boek

    Heel mooi boek! Prachtig dik papier, mooie kleuren en netjes afgedrukt. Verder bevat het super mooie fotos en ziet alles er interessant uit!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Inspirerend boek!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Leuk boek met makkelijke en heldere recepten. Ellen schrijft erg leuk en dat motiveert. Een echte aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Grenzeloos gezond Ellen Hoog
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Verjaardagscadeau voor onze dochter Maud (8 jaar) Wil graag net zo goed leren hockeyen als haar grote voorbeeld! En daarbij hoort natuurlijk ook een gezonde voeding. De eerste recepten zijn al gemaakt en waren heerlijk!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • hongerig
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend

    Ik vind dat het boek hele gezonde gerechten heeft en dat het je honger ook nog is steelt. Je kan je eigen wrok-out met doen dus dat is top.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leuke gerechtjes
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Vernieuwende maar toch eenvoudige gerechtjes!
    Trainingsschema's kan je doen zonder fitnessabonnement: pluspunt!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Grenzeloos verder

    Met In perfecte conditie ben ik al verder gekomen en nu gaan we grenzeloos gezond verder. In Grenzeloos gezond laat tophockeyster Ellen Hoog zien dat je altijd en overal ter wereld fit kunt zijn. Door te blijven bewegen en gezond te zijn kan je overal fit zijn. In Grenzeloos gezond staan 50 recepten die gezond en makkelijk zijn maar niet zonder een paar quility pleusures.

    De recepten zijn geinspireerd door de trainingsstages en grote toernooien in Engeland Argentinië, Zuid Afrika, Australië en China maar ook vakantie/relaxtrips naar Ibiza en de USA hebben Ellen geinspireerd.

    Van alleen maar eten blijf je niet fit. Daarom zes complete work-outs erbij die je zonder sportschool kunt doen. Op reis kan je dus gewoon aan je lichaam blijven werken. De diverse oefeningen zijn van moeilijk naar makkelijk en van een klein beetje inspanning tot veel inspanning. Een hardlooptraining ontbreekt niet en dat is een leuke training om te doen.

    Grenzeloos Gezond heeft hetzelfde formaat als In perfecte conditie. Daarnaast heeft het dezelfde look and feel. De opmaak en lay-out is hetzelfde. Zelf vind ik dat fijn zodat de boeken echt bij elkaar passen voor anderen misschien het idee dat ze niet een nieuw boek inkijken. De fotografie is ook weer prachtig met volle pagina's foto's. Foto's om op te eten en jaloers op te zijn.

    De recepten die in dit boek staan spreken me meer aan dan uit In perfecte conditie. Bij sommige recepten staat er wanneer ze het eet en waarom. Ik vind de recepten beter omdat ze naar mijn idee gemakkelijker zijn en vooral lekkerder en normaler. Ricotta lemonpancakes, pompoensoep, zoete aardappelchips dat zijn dingen die ik gemakkelijk en vaker ga maken.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Grenzeloos gezond
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Leuke, lekkere recepten en afwisselende trainingen

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Een topper
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Na het eerste succes volle boek waren de verwachtingen HOOG gespannen!! Ze heeft het weer geflikt een leuk , uitdagend maar niet te ingewikkeld kookboek met heerlijke recepten. De oefeningen zijn weer vernieuwd en afwisselend! Ik ben fan

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Ellen Hoog
Soort
Met illustraties
Taal
Nederlands
Afmetingen
27x253x187 mm
Gewicht
898,00 gram
Verschijningsdatum
november 2016
Druk
1
ISBN10
9048835135
ISBN13
9789048835133

Je vindt dit boek in

Categorieën
Uitvoering
Boek
Verschijningsjaar
2016
Onderwerp
Sport
Aanraders
Gezien in de media
Bindwijze: Hardcover
19, 99
Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

bezorgopties

  • Kies zelf de bezorgdag
  • Ma t/m vrij voor 12:00 uur besteld, dezelfde dag in huis (nu voor € 2,49)
  • Avondbezorging op ma t/m vrij (nu voor € 0,99)
Bekijk alle Select bezorgopties
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (11)
Tweedehands
vanaf € 13,50
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.