Grip op Koolhydraten 2 - Grip op Koolhydraten Kookboek 2 nieuwe recepten en voorbeeldmenu's volgens de richtlijnen van Grip op Koolhydraten. Met extra uitleg over het koolhydratenuur.

Hieronder wordt een 2de hands exemplaar aangeboden, mensen dat kan niet. Het boek komt pas half november 2011 uit!

Een mooie aanvulling op haar eerdere boeken. Zij geeft inzicht in hoe je gewoon lekker kunt eten en toch kunt afvallen en hoe je minder koolhydraten eet. Het is geen dieet maar een andere leefwijze.
Zij legt in haar boek duidelijk uit hoe het werkt wat de valkuilen zijn en hoe je het anders kunt doen. Voor mij werkt het goed. Hiervoor deed ik allerlei diëten en had er bijpassende boeken bij maar dat werkt niet. Voor mij werkt het niet dat er op papier staat wat ik die dag MOET eten want dat voelt als een dieet. Yvonne omschrijft een leefwijze en ik vind dat geen dieet. Door haar boeken ik heb ze alle drie ben ik in bijna 7 maanden tijd 19 kilo afgevallen. Deze leefwijze is geen straf de recepten zijn lekker en verrassend. Voor iedereen die echt wil afvallen en dus zijn leefpatroon echt wil omgooien is dit een aanrader. Met alle dieten die ik ooit deed at ik me gek aan chips en chocola ik hield het niet vol. Bij de boeken van Yvon taal ik niet meer naar chocola of chips want er zijn genoeg lekkere tussendoortjes met weinig koolhydraten

Blij met alle boeken van Grip op Koolhydraten. Deel 2 is mijn favoriet. 42 kilo afgevallen inmiddels. En geen diabetes type II meer :) GOK is voor de rest van mijn leven. Etend afvallen, wie wordt daar niet blij van :)

Een goed vervolg/ aanvulling op deel 1. Net weer andere categorieën dan het eerste deel. Wel wat meer gericht op een dieet maar niet noodzakelijk. Gewoon heerlijke gerechten die ook weer makkelijk te bereiden zijn.
Door de foto's krijg je zin om te eten!

Het brood en de koekjes zijn er lekker!

Door dit boekje kreeg ik wel wat meer het idee om ook het basisboek aan te schaffen, wordt een paar keer naar verwezen.

In zeer heldere taal schrijft Yvonne Lemmers wat je wel en niet mag eten in je koolhydraatarme eetwijze. Je krijgt voldoende tips voor ontbijt, lunch, diner en tussendoor. Het is een goede opvolger voor haar eerdere 2 boeken. Ook hier weer de groene, oranje en paarse zones die duidelijk aangeven wat je wel en beter niet kunt eten. Prettig zijn ook de zogenaamde meenemers: de lunchboxen voor op je werk, onderweg etc. Mijn diëtiste raadde mij dit 2e kookboek aan omdat het beter op de dagelijkse praktijk gericht is dan haar 1e kookboek. Het is voor mij een soort eetbijbel.

Dit boek geeft zeer veel informatie voor mensen, die willen afvallen door minder koolhydraten te gebruiken.

Het is een zeer uitgebreid boekje met gemakkelijke en heerlijke recepten om te maken
Je hoeft geen culinair kok te zijn om de recepten te maken en het woord goed uitgelegd hoe je het moet maken

Het boek heeft heel erg veel leuke recepten. De uitleg is duidelijk.
Enige nadeel is dat calorieën niet vermeld staan.

Dit is mijn eerste kookboek in jaren wat bijna dagelijks wordt gebruikt! Ik ben met deze andere manier van eten 12 kilo VET kwijtgeraakt zonder één moment 't gevoel te hebben dat ik aan 't lijnen was!! Ik kan het iedereen aanraden, je voelt je er super goed bij!

Goede recepten in dit tweede kookboek van Yvonne Lemmers.
Geen moeilijk te verkrijgen ingrediënten....en vooral lekker!!!