Groot Handboek Lopen
Auteur: Herbert Steffny
  • Nederlands
  • Onbekende bindwijze
  • 9789044709308
  • Druk: 1
  • november 2006
  • 304 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Motivatie en doel - van joggen tot trainen voor een marathon - stretching en powertraining - de juiste voeding.
Stap voor stap naar het doel. Herbert Steffny heeft enkele decennia lang ervaring opgedaan in het hardlopen en het geven van workshops. In dit boek vat hij de kennis samen die hij in al die jaren heeft vergaard. Hij geeft professioneel advies over de juiste uitrusting en de verschillende loopdisciplines - van walking tot marathon en zelfs ultraloop. Hij laat zowel de beginner als de gevorderde zien hoe met allesomvattende en in de praktijk getoetste trainingsschema's het doel stap voor stap bereikt kan worden. Bovendien geeft hij informatie over de juiste hardloopstijl, stretchen, voeding en motivatie. Herbert Steffny is afgestudeerd als bioloog en is meervoudig Duits kampioen. Hij heeft deelgenomen aan de Olympische Spelen en won de bronzen medaille tijdens de Europese Kampioenschappen marathon in 1986. In 2003 vestigde hij het Duitse record op de 10.000 meter voor 50-plussers. Herbert Steffny werkt sinds vele jaren als trainer en is een vaak gevraagde hardloopdeskundige op radio en televisie. Zijn boeken over walking en hardlopen zijn stuk voor stuk bestsellers.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Onbekende bindwijze
Druk
1
Verschijningsdatum
november 2006
Afmetingen
Afmeting: 23 x 17 x 2 cm
Aantal pagina's
304 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Herbert Steffny
Uitgever
Deltas

Vertaling

Vertaald door
Harry Naus

EAN

EAN
9789044709308

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
728 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
170 mm
Verpakking hoogte
20 mm
Verpakking lengte
230 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
4,4
van de 5
5 reviews
0
1
0
0
4
  • Klassieker
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Geschreven bij Groot handboek Lopen

    Een klassieker met fantastisch goede trainingsschema's. Hij legt ook goed uit waarom je trainingen op een bepaalde manier moet opbouwen, en hoe de energiebevoorrading in je lichaam werkt. Belangrijk om weten voor de marathonlopers :-).

  • Aanrader
    • Volledig
    • Heldere uitleg

    Geschreven bij Groot handboek Lopen

    Zeer nuttig boek, om een goede basis voor lopen te halen of te behouden!

  • Overzichtelijk en deskundig
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    Heel goed bruikbaar. Prima om te lezen. Je leert je sportlijf beter kennen. Heb je een prestatiedoel, dan is dit ook een heel handig opzoekboek. Handige trainingschema's en sportmenu's.

  • Hardloopboek
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Geschreven bij Groot handboek Lopen

    Leuke en bruikbare info

  • veel info, maar slecht geschreven
    • Ingewikkeld
    • Onduidelijk

    Geschreven bij Groot handboek Lopen

    Dit boek bevat heel veel informatie over hardlopen, trainen en de biologie die daarmee te maken heeft. Jammer is alleen dat al die informatie zo cryptisch is beschreven (of vertaald), dat je zelf ontzettend veel moeite moet doen om het te ontcijferen en te begrijpen wat er staat. Om die reden geen aanrader.

22 95
1 - 2 weken Tooltip
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Bronkhorst Boeken
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Bronkhorst Boeken

Vaak samen gekocht