Haal meer uit je dip

Met de power van mindfullness

Boek omdraaien
Auteur: Marisa Garau
Uitgever: Boekerij
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789022567036
  • november 2013
  • Paperback
  • 224 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Haal meer uit je dip 1e druk is een boek van Marisa Garau uitgegeven bij Boekerij. ISBN 9789022567036

Stel: je bent vastgelopen in je carrière, je relatie heeft haar beste tijd gehad, alles zit tegen en je gezondheid laat ook nog Eens te wensen over. Dan zit je waarschijnlijk in een heuse dip. Blijf niet koppig mooi weer spelen, maar stroop je mouwen op en ga, samen met Marisa Garau, aan de slag. Want een hardnekkige dip is het beste wat je kan overkomen! In Haal meer uit je dip werpt Garau een geheel nieuw licht op de dip en de waardevolle lessen die deze ongenode gast met zich meebrengt. Ze ontmaskert de werkelijke oorzaken en biedt je vervolgens een zorgvuldig samengestelde mix van levensverrijkende inzichten en praktische oefeningen die je helpen om het beste uit je dip te halen. Marisa Garau pakt de boel stevig aan en laat je je eigen onvermoede krachten zien. Waarna je jezelf weer helemaal opgeladen terugvindt bij dat onverwacht schitterende licht aan het einde van de tunnel.

Recensie(s)

Inzichtgevend boek om dagelijkse stress en angstgevoelens te begrijpen en het hoofd te bieden. Het leven creëert kansen en grijpt in als dat nodig is, ook en vooral in de vorm van een dip. Het is beter om niet te blijven vechten tegen depressieve gevoelens of die negeren, maar ze onder ogen te zien en toe te laten. Daardoor ontstaat de mogelijkheid om schoon schip te maken en afstand te nemen van de tredmolen van het leven. Dit inspireert om tot de eigen essentie te komen en onvermoede eigenschappen te ontdekken. Het boek bevat veel voorbeelden en bruikbare tips, inclusief dertig mindful yoga-oefeningen. Mindfulness is een ontspanningstechniek waarover de auteur al eerder een boek schreef 'Haal meer uit je leven met mindfulness'*. Haar schrijfstijl is toegankelijk; door het populaire taalgebruik en veel tijdgebonden uitdrukkingen kan de aandacht van de lezer echter worden afgeleid. De duidelijke boodschap is, dat een dip geen drama hoeft te zijn; vaak is een crisis een kans en werkt transformerend en louterend, waardoor het leven evenwichtiger en gelukkiger kan worden.

A.C. Polkerman

Lees de eerste pagina's

5.0
van de 5
4 reviews
0
0
0
0
4
8
  • Heldere boodschap
    2
  • Praktisch toepasbaar
    2
  • Volledig
    1
  • Inspirerend
    1
  • Praktisch
    1
  • Toegankelijk
    1
0
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Met humor wordt je stevig aangepakt...
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Praktisch toepasbaar

    Marisa schrijft luchtig en aanstekelijk, je wilt het boek zo snel mogelijk uit lezen. Ik had al een cursus mindfulness gevolgd, maar wist niet zo goed hoe ik hiermee verder moest. Dit boek geeft praktische tips en handvatten om mindfulness in het dagelijkse leven te integreren. Daarnaast word je op een humoristische manier stevig aangepakt en wordt je duidelijk gemaakt dat jij zelf actie moet ondernemen om uit de dip te komen. Zeker een aanrader in mindfulness-land!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Geweldig boek!
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Haal meer uit je dip

    Ik had dit boek geleend en in één keer uitgelezen!
    Het is een heel duidelijk en praktisch boek.
    Er wordt goed uitgelegd wat je zelf kunt doen om op een goede manier met verschillende situaties om te gaan.
    Je hoeft geen slachtoffer te zijn van de situatie.
    Echt een boek om dagelijks mee aan de slag te gaan.
    Een aanrader die zeker in geen enkele boekenkast mag ontbreken.
    Ik heb het E-book gekocht en denk dat ik hem intussen al weer 3 keer heb gelezen.
    En elke keer ontdek ik weer iets nieuws.
    Deze blijft dus op mijn e-reader staan, en zal nog geregeld worden gelezen!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 1 Ongepaste review?
  • Deze "bijbel" mag niet ontbreken in de boekenkast!
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar

    Fantastisch boek! Een must voor iedereen, met of zonder dip! Vlot geschreven, met veel humor en stof tot nadenken. Ik had het boek het liefst in één ruk uitgelezen, maar dan heb je er natuurlijk niet zoveel aan. Omdat ik nogal eens wil terugvallen in oude patronen en valkuilen, wil ik ook nog een van de e-cursussen van Marisa Garau gaan volgen. Blijven leren dus.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 1 Ongepaste review?
  • oog opener
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Ik heb hier heel veel aan gehad. Om mijn dip eens van een andere manier te benaderen en te verwelkomen heeft echt andere inzichten opgeleverd waar ik echt verder mee kan. heb het boek ook aan vriendinnen gegeven die er ook heel veel aan gehad hebben.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
november 2013
Druk
1e druk
Afmetingen
21,5 x 14 x 2,6 cm
Aantal pagina's
224 pagina's
Illustraties
Nee
ISBN13
9789022567036
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Marisa Garau
Uitgever
Boekerij

EAN

EAN
9789022567036

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
6 h

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Aanraders
Bestbeoordeeld
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Verschijningsvorm
Paperback
18, 99
1 - 2 dagen Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (3)
Snelste levering
1 - 2 dagen
Snelste levering
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 13,25
Tweedehands

Vragen en antwoorden (0)