Hallo Paleo

het oergezonde kookboek

Taal: Nederlands
19 reviews
4.4 van de 5 (19 reviews)
Hallo Paleo
Afbeelding 1 van 2
  • Nederlandstalig
  • 116 pagina's
  • 9789462033191
  • maart 2014
Alle productspecificaties

Samenvatting

Maak kennis met Leo. Hij staat symbool voor onze verre voorouder die leefde in het Paleolithicum (het oude stenen tijdperk). Leo at wat hij in de natuur kon vinden: mager vlees, vis, schaaldieren, groente, fruit, eieren, noten en zaden. Dit voedsel zorgde er voor dat hij gezond en fit was.

Genetisch lijken wij nog veel op onze voorouders. We hebben dan ook lange tijd op deze manier gegeten. Pas sinds de opkomst van de industriële revolutie zijn we steeds meer sterk bewerkte voeding gaan eten. Veel van onze dagelijkse producten zitten vol met suikers en e-nummers. Sindsdien zien we een stijging van moderne welvaartsziekten zoals obesitas, allergieën en bepaalde vormen van kanker. Kunnen we deze ziekten bestrijden of voorkomen door weer net als onze voorouders te gaan eten? Dit boek helpt je daarmee op weg met praktische informatie en (h)eerlijke recepten!

Recensie(s)

Dit kookboek is gebaseerd op paleo-voeding, d.w.z. voeding zoals de mens dat at in het Stenen Tijdperk: (mager) vlees, vis, schaaldieren, groenten, fruit, eieren, noten en zaden. De eerste 33 bladzijden gaan in op het waarom van deze voeding, wat de consequenties zijn, een dertiental superfoods, smaakmakers en een Nederlandse seizoenskalender voor groente en fruit. De recepten zijn voor ontbijt, lunch, diner, nagerechten, smoothies, tussendoortjes en zes, apart genoemde, bloemkoolrecepten. De ingrediëntenlijst is soms verwarrend vanwege het ontbreken van hoeveelheden en/of kooktijden. Vanwege de summiere receptuur is kookervaring en -kennis vereist. Bij de recepten staan regelmatig variaties en/of tips. De gekleurde, eenvoudige en soms humoristische illustraties verlevendigen het boek evenals de verschillende, gekleurde lettertypes. Eenvoudig receptenregister en aanbevelingen van ervaringsdeskundigen. Geschikt voor hen die deze wijze van eten nastreven én kookkennis bezitten. Zie www.hetpaleoprincipe.nl.

C. Witjens-v.d. Burg

Reviews Hallo Paleo

  • Leerzaam (10)
  • Grappig (6)
  • Mooi vormgegeven (4)
  • Fantasierijk (2)
  • afvallen!
  • eenvoudige recepten
  • iets betere maatvoering
  • geen voorbeeld plaatjes
  • geen foto's
  • van alles wat maar weinig bruikbare maaltijden
  • slechte recepten
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • super boek

    Dit boek is duidelijk en leuk geschreven. Een bijbel voor de beginnende paleo eter.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • aanrader

    Leuke recepten, eenvoudig te maken, met goede uitleg! Handig bij bijvoorbeeld lactose allergie/intolerantie

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • teleurstelling
    • Mooi vormgegeven
    • slechte recepten

    ik was teleur gesteld. op ieder pagina een tekening en de recepten hebben verhoudingen die niet kloppen. het is geschreven voor kleuters. wanneer je dit boek koopt, koop je het voor de mooie kaft, het mooie papier en de leuke tekeningetjes die er in staan. niet voor de recepten. ik eet al een een paar jaar paleo en dit heeft er weinig mee te maken. echt zonde van het geld.

    Vond je dit een nuttige review?
    13 1 Ongepaste review?
  • Gezellig kookboek met verrassend simpele gerechten
    • Leerzaam
    • Grappig
    • luchtige toon
    • geen foto's

    Als je belangstelling hebt voor lactosevrij, glutenvrij en suikervrij dan is dit boek wat voor jou. Je hoeft geen paleo aanhanger te zijn om plezier te beleven aan dit kookboek. Want dat ben ik ook niet. De recepten zijn basaal, dus verwacht geen culinaire hoogstandjes, wel pure smaken. Ik vind het inspirerend hoe je met enkele basisingrediënten iets verrassends kunt maken. Toch is het heel jammer dat er geen foto's bij staan. Juist omdat de gerechten zo anders zijn dan anders en soms anders uitvallen dan je verwacht, zouden foto's een goede ondersteuning zijn. Dit is een minpunt.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 2 Ongepaste review?
  • Fijne en lekkere recepten
    • Leerzaam

    Een fijn boek om te lezen met heerlijke recepten die iedereen kan maken. De recepten zijn gevarieerd en dat is fijn voor een gevarieerde levensstijl! Ik ben erg tevreden en de schrijfwijze staat mij aan. Voor iedereen een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 2 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • toepasbaar
    • geen voorbeeld plaatjes

    Naast het sporten is voeding erg belangrijk. In de ochtend is het een goede start om de dag mee te beginnen. Heb geen behoefte meer aan een snack tussendoor. De recepten zijn makkelijk te maken en is zeer gevarieerd.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Leuk boek!
    • Leerzaam
    • Mooi vormgegeven
    • Grappig

    Leuk boekje vooral voor de startende paleo eter! De recepten zijn simpel te maken en smaken lekker, aan veel recepten kun je een eigen draai geven voor een andere smaak. Ook op facebook van Hallo Paleo zijn leuke recepten te vinden!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • heel basic
    • compact
    • handzaam
    • van alles wat maar weinig bruikbare maaltijden

    Leuk om te lezen maar zeer beperkt in de paleo mogelijkheden. Er wordt van alles wat beschreven maar als je Paleo als leefstijl wilt toepassen wel erg summier.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • leuk
    • Fantasierijk
    • Leerzaam
    • Grappig
    • iets betere maatvoering

    leuk boek met goeie informatie,leuke tips en tekeningen en goed uit te voeren recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Handzaam je eetpatrion veranderen
    • Leerzaam
    • Mooi vormgegeven
    • Grappig

    Leuk en grappig boekje om meer te leren over Palleo. Handzaam formaat en grappig geschreven met leuke afbeeldingen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • gezond, eenvoudig en lekker!
    • Leerzaam
    • eenvoudige recepten

    In Paleo staan makkelijke recepten, die lekker, gezond, graanvrij, zuivelvrij en zonder toegevoegde suikers zijn! Wat dacht je van een pannenkoek zonder graan? Heerlijk! Aanrader is dit boekje voor iedereen die gezonder wil leven of glutenvrij of zuivelvrij wil eten!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • LEUK!
    • Leerzaam
    • Mooi vormgegeven
    • Grappig

    Leuk geïllustreerd boek, leert je leuke simpele paleo gerechten maken.
    Goed voor een beginnend paleo dieet of nieuwe eetgewoontes.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 1 Ongepaste review?
  • Makkelijk en lekker
    • Leerzaam
    • Grappig

    Makkelijke recepten. Zeker voor de start van ander eet patroon erg goed te doen!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Goed startersboekje
    • Leerzaam
    • Grappig

    Om kennis te maken met eten zonder gluten, suiker en zuivel, is dit een goed startboekje.
    Geen moeilijke ingrediënten of ingewikkelde recepten. Zo kan je er goed achterkomen of eten volgens het paleoprincipe bij je past.
    Behalve recepten staat er ook informatie in over gezond eten, superfoods en natuurlijk over het paleodieet.
    Verder staan er grappige tekeningetjes bij, waardoor het geheel er leuk uitziet.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Aan het oerdieet is niets oersaais!
    • Leerzaam
    • Compleet
    • leuk geïllustreerd

    Ik heb een voorloper van diabetes, insulineresistentie. Om dit onder controle te krijgen heb ik mijzelf een koolhydraatarm dieet aangemeten en ben ik mij erg gaan verdiepen in voeding en alle stoffen die erin zitten. Ik viel van de ene verbazing in de ander, wat een gif nemen wij in! Voor mijzelf besloten dat mijn lijf geen chemisch afvalvat is en dat ik terug wil naar de basis.

    Dit boekje heeft me veel goede handvaten gegeven om over te stappen op de Paleo levensstijl. Nieuwe, heerlijke smaken en combinaties vermomd als eenvoudige recepten. Dit kan iedereen!

    Verder was ik blij met de uitleg over wat wel en niet binnen het Paleoprincipe past en informatie over specifieke kruiden met hun werking. Dit leuk geïllustreerde boekje is perfect voor iedereen die kennis wil maken met het Paleo principe. Voor mij smaakt het naar meer en kan ik niet wachten op een vervolg!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Afvallen door Paleo.
    • Fantasierijk
    • Leerzaam
    • afvallen!

    Ongelooflijk toch lekker eten en ondertussen 11 kilo's afvallen. Heerlijke recepten, die mijn vrouw zeer goed weet klaar te maken. Grote variatie aan gerechten en mooie illustraties. Dit boek is een echte aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • Een super boek!
    • Grappig

    Wat een super boek is Hallo Paleo als je net begint met Paleo eten.
    Heel veel nuttige tips wat belangrijk is en wat gezond is. Daarnaast veel recepten, zonder foto's maar met grappige illustraties van Leo... geniaal uitgewerkt...
    De recepten zijn simpel te maken en ook nog eens heerlijk!
    Kortom een echte aanrader voor diegene die wat "gezonder" willen eten.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Informatief boek!

    Een erg goed boek voor de mensen die starten met paleo.
    Er wordt veel uitleg gegeven zodat alles echt duidelijk wordt. Behalve dat er veel uitleg en tips in staan, haal je er ook heerlijke recepten uit. Een echte aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Hallo Paleo
    • Leerzaam
    • Mooi vormgegeven
    • Grappig

    Geweldig kookboek met eenvoudig en voor iedereen te maken recepten en het ziet er super gezellig uit!! Een echte aanrader voor iedereen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 1 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Willeke Linneman Willeke Linneman
Illustrator
Ngating Lee
Soort
Met illustraties
Taal
Nederlands
Vertaald uit het
Nederlands
Afmetingen
16x218x153 mm
Gewicht
388,00 gram
Geschikt voor
12 jaar en ouder
Verschijningsdatum
maart 2014
Druk
5
ISBN10
9462033196
ISBN13
9789462033191

Je vindt dit boek in

Categorieën
Dieet
Paleo
Uitvoering
Boek
Verschijningsjaar
2014
Onderwerp
Kanker
Bindwijze: Hardcover
16,95
Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (13)
Tweedehands
vanaf € 10,00
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.