Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Handboek critical alignment yoga

Boek omdraaien
Uitgever: Altamira
  • Nederlands
  • 3e druk
  • 9789401302586
  • september 2015
  • Paperback
  • 432 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Critical Alignment Yoga werpt een verrassend nieuw licht op yoga. Yogadocent Gert van Leeuwen verbindt in zijn werkboek yoga met medisch denken, meditatieve stromingen en psychologie. Critical Alignment is een goed onderbouwde methode om zowel negatieve voorkeurshoudingen en -bewegingen als negatieve gedachtepatronen, ontstaan door de opbouw van onder andere chronische stress, te leren doorbreken. Dit kan van grote waarde zijn bij het voorkomen en oplossen van allerlei lichamelijke en psychische klachten, bijvoorbeeld problemen met het bewegingsapparaat, angsten en depressie. Het is ook behulpzaam bij het ontwikkelen van een lichte, beweeglijke en open lichaamshouding, en daarmee kan deze methode een grote positieve bijdrage leveren aan de kwaliteit van het ouder worden.

Deze herziene editie behandelt in woord en beeld met grote precisie alle oefeningen, een stappenplan naar een meditatief hoger bewustzijn, elf verbindingen om de houdingen op te bouwen en het gebruik van houdingsspieren versus bewegingsspieren; tot slot verschaft het boek een complete didactische methode voor leraren en beoefenaars om uiterst doordacht lessen samen te stellen.

'Moderne inzichten koppelen aan de traditionele manier van yoga beoefenen: dat is wat Gert van Leeuwen doet. Zijn Critical Alignment is daardoor vernieuwend en bijzonder heilzaam.' - Yoga Magazine

Recensie(s)

Yoga betekent eenwording. Het is een systematische methode en leer, behorend tot een van de zes bekende stelsels van de Indiase filosofie, gericht op een optimale geestelijke en lichamelijke gezondheid. Een van de uitgangspunten wordt gevormd door het achtvoudige pad van de filosoof Patanjali, dat onder meer bestaat uit houdingen (asana's) en energiebeheersing (pranayama). De auteur en yogadocent ontwikkelde, uitgaande van Patanjali, critical alignment, dat een aparte plaats inneemt in de moderne asanatradities en yoga verbindt met medisch denken, meditatie en psychologie. Critical alignment staat voor verbondenheid van alle lichaamsdelen. Bewuste aandacht voor de mobiliteit van de wervelkolom en het loslaten van spanningen door de werking van pranayama en asana's leiden naar transformatie van lichaam en geest. Het kloeke werkboek bevat, naast 800 instructieve tekeningen en 120 foto's van de asana's, onder meer lesschema's en uitgebreide beschrijvingen van de asana's. Met overzichtelijke lay-out. De auteur is erin geslaagd om met zijn denkbeelden een brug te slaan naar de hoofdlijnen van yoga. Met index. Standaardwerk voor gevorderden en yogaleraren.

Ruud Booms

Lees de eerste pagina's

Reviews Handboek critical alignment yoga

  • Heldere boodschap (7)
  • Inspirerend (5)
  • Praktisch toepasbaar (5)
  • Toegankelijk (4)
  • Goede kwaliteit (2)
  • Verrassend (1)
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Voor asana's een geweldig yoga-boek
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Toegankelijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb totaal 6 yoga boeken. Indien je vooral geïnteresseerd bent in de houdingen (asana's), maakt dit boek van Van Leeuwen de andere 5 overbodig. Wat een compleetheid en gedetailleerdheid.
    De gedetailleerdheid maakt wel dat het relatief veel tijd kost om de houdingen goed te doorgronden. Ook het op de beschreven wijze oefenen vergt meer tijd. Daar staat natuurlijke het grote voordeel tegenover van het 'goed' doen van de asana's. Ik zie duidelijk de toegevoegde waarde van de forse hoeveelheid uitleg (die ook kan helpen indien je van bepaalde aandoeningen last hebt). Dus geen boek voor de oppervlakkige/snelle geïnteresseerde. Indien je geen oppervlakkige/snelle benadering nastreeft, is het een geweldig boek met alleen maar pluspunten!

    Vond je dit een nuttige review?
    5 2 Ongepaste review?
  • Boeiend boek !
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Toegankelijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Interessant boek dat je vooruit helpt zowel qua optimalisering van de asana's als qua lichaamsbeleving en waarin yoga zijn deugden toont.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Een aanrader voor wie verdieping wil
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • begrijpelijke taal
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het handboek werd me aangeraden door mijn yogalerares Critical Alignment Yoga (CAY), toen ik aangaf thuis de oefeningen te willen doen maar soms niet meer wist hoe het precies moet. Ik gebruik het dus als naslagwerk, maar als ik het boek opensla lees ik zoveel meer interessante achtergronden en adviezen. In begrijpelijke taal. Een aanrader dus voor wie verdieping wil in CAY. Voor de prijs meer dan de moeite waard.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • helder en duidelijk.
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • 9

    Een mooi boek, helder en duidelijk. Een zeer goede prijs. Bestellen en je hebt hem zo in huis via Bol.com.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Yoga
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend

    Pittig maar helder boek. Oefeningen worden duidelijk beschreven. Ik vermoed dat dit boek wel meer is voor de meer ervaren yogabeoefenaar en haast onmisbaar voor yogadocenten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Veel kennis van zaken
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Schitterend boek. De auteur geeft blijk van grote kennis van zaken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • duidelijk en overzichtelijk
    • Heldere boodschap

    Duidelijk en overzichtelijk in opzet.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • aanrader
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    makkelijk leesbaar en compleet

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Meer dan yoga
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar

    Veel waar voor je geld. Grondige basiskennis.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Beeldend
    • Goede kwaliteit

    Je hebt er het meeste aan als je ook deze lessen volgt

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
september 2015
Druk
3e druk
Afmetingen
29,7 x 21 x 3,6 cm
Aantal pagina's
432 pagina's
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789401302586
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Gert van Leeuwen
Uitgever
Altamira

EAN

EAN
9789401302586

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Nieuw
Onderwerp
Mind, body & spirit
Verschijningsvorm
Paperback

Uit ons lees Magazine

God is groot: "Eindelijk een boek zonder vooroordelen"

Nadine las het boek 'God is groot' van Mounir Samuel: "Mounir Samuel heeft een open benadering en stelt interessante vragen."

Lees volledig artikel
Bindwijze: Paperback
39, 95
1 - 2 dagen Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (2)
Snelste levering
1 - 2 dagen
Snelste levering

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (1)

  • Wat is het onderscheid tussen desbetreffend boek en zijn ander boek zie http://www.bol.com/nl/p/critical-alignment-yoga/1001004011276860/ ?
    Login om deze vraag te beantwoorden