Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789401302586
  • Druk: 1
  • september 2015
  • 432 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Critical Alignment Yoga werpt een verrassend nieuw licht op yoga. Yogadocent Gert van Leeuwen verbindt in zijn werkboek yoga met medisch denken, meditatieve stromingen en psychologie. Critical Alignment is een goed onderbouwde methode om zowel negatieve voorkeurshoudingen en -bewegingen als negatieve gedachtepatronen, ontstaan door de opbouw van onder andere chronische stress, te leren doorbreken. Dit kan van grote waarde zijn bij het voorkomen en oplossen van allerlei lichamelijke en psychische klachten, bijvoorbeeld problemen met het bewegingsapparaat, angsten en depressie. Het is ook behulpzaam bij het ontwikkelen van een lichte, beweeglijke en open lichaamshouding, en daarmee kan deze methode een grote positieve bijdrage leveren aan de kwaliteit van het ouder worden.

Deze herziene editie behandelt in woord en beeld met grote precisie alle oefeningen, een stappenplan naar een meditatief hoger bewustzijn, elf verbindingen om de houdingen op te bouwen en het gebruik van houdingsspieren versus bewegingsspieren; tot slot verschaft het boek een complete didactische methode voor leraren en beoefenaars om uiterst doordacht lessen samen te stellen.

'Moderne inzichten koppelen aan de traditionele manier van yoga beoefenen: dat is wat Gert van Leeuwen doet. Zijn Critical Alignment is daardoor vernieuwend en bijzonder heilzaam.' - Yoga Magazine

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
september 2015
Afmetingen
Afmeting: 29,7 x 21 x 3,6 cm
Aantal pagina's
432 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
Gert van Leeuwen
Uitgever
Altamira

EAN

EAN
9789401302586

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
1683 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
210 mm
Verpakking hoogte
36 mm
Verpakking lengte
297 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
4.7
van de 5
Aantal reviews: 10
0
0
1
1
8
  • Boeiend boek !
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Toegankelijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Interessant boek dat je vooruit helpt zowel qua optimalisering van de asana's als qua lichaamsbeleving en waarin yoga zijn deugden toont.

  • Voor asana's een geweldig yoga-boek
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Toegankelijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb totaal 6 yoga boeken. Indien je vooral geïnteresseerd bent in de houdingen (asana's), maakt dit boek van Van Leeuwen de andere 5 overbodig. Wat een compleetheid en gedetailleerdheid.
    De gedetailleerdheid maakt wel dat het relatief veel tijd kost om de houdingen goed te doorgronden. Ook het op de beschreven wijze oefenen vergt meer tijd. Daar staat natuurlijke het grote voordeel tegenover van het 'goed' doen van de asana's. Ik zie duidelijk de toegevoegde waarde van de forse hoeveelheid uitleg (die ook kan helpen indien je van bepaalde aandoeningen last hebt). Dus geen boek voor de oppervlakkige/snelle geïnteresseerde. Indien je geen oppervlakkige/snelle benadering nastreeft, is het een geweldig boek met alleen maar pluspunten!

  • Een aanrader voor wie verdieping wil
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • begrijpelijke taal
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het handboek werd me aangeraden door mijn yogalerares Critical Alignment Yoga (CAY), toen ik aangaf thuis de oefeningen te willen doen maar soms niet meer wist hoe het precies moet. Ik gebruik het dus als naslagwerk, maar als ik het boek opensla lees ik zoveel meer interessante achtergronden en adviezen. In begrijpelijke taal. Een aanrader dus voor wie verdieping wil in CAY. Voor de prijs meer dan de moeite waard.

  • helder en duidelijk.
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • 9

    Een mooi boek, helder en duidelijk. Een zeer goede prijs. Bestellen en je hebt hem zo in huis via Bol.com.

  • Veel kennis van zaken
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Schitterend boek. De auteur geeft blijk van grote kennis van zaken.

  • Beeldend
    • Goede kwaliteit

    Je hebt er het meeste aan als je ook deze lessen volgt

  • Zeer goed
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Alleen maar positief: toegankelijk, praktisch toepasbaar en heldere boodschap.

  • duidelijk en overzichtelijk
    • Heldere boodschap

    Duidelijk en overzichtelijk in opzet.

  • aanrader
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    makkelijk leesbaar en compleet

  • Meer dan yoga
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar

    Veel waar voor je geld. Grondige basiskennis.

Bindwijze: Paperback
41 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Bekijk alle bezorgopties

Vaak samen gekocht