Terug Terug

Handboek kettlebell training

Name: Handboek kettlebell training
Rating: 3.5 (6 reviews)
Author: Pavel Tsatsouline

Auteur: Pavel Tsatsouline

Taal: Nederlands

3,5 5

3,5/5 (6 reviews)

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Pavel Tsatsouline

Nederlands
Paperback
9789044735079
24 april 2013
192 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Ontwikkel explosieve spierkracht en breng je lichaam in topconditie met de beste kettlebelloefeningen Hebt u al kennisgemaakt met de kettlebell? Ooit was deze 'kanonskogel met een handvat' een geprezen en angstvallig bewaard trainingsgeheim van de elite onder de Russische atleten en het Sovjetleger, maar nu verovert het krachtinstrument ook het Westen! In dit boek stelt Pavel Tsatsouline, voormalig trainer van de Russische speciale eenheden en bezieler van The Russian Kettlebell Challenge, zijn unieke systeem voor. Met behulp van de kettlebell ontwikkelt u explosieve kracht en een ijzersterke conditie. Succes is gegarandeerd - als u simpelweg de instructies opvolgt! - Ontwikkel kracht voor alle doeleinden - om de zwaarste en meest onverwachte taken moeiteloos aan te kunnen - Maximaliseer uithoudingsvermogen - want de laatste ronde beslist alles - Smeed de lichamelijke perfectie van een vechter - want een goed ontwikkeld lichaam kan alles aan Bent u klaar voor de uitdaging? Geen excuses meer! Neem uw kettlebell en begin eraan!

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 24 april 2013
Aantal pagina's: 192
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Pavel Tsatsouline
Hoofduitgeverij: Deltas

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 187 mm
Product hoogte: 15 mm
Product lengte: 242 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 185 mm
Verpakking hoogte: 238 mm
Verpakking lengte: 18 mm
Verpakkingsgewicht: 596 g

EAN

EAN: 9789044735079

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Vrije tijd & Hobby

Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 6 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

ijzersterk boek
- Sleipnir
- 40-49 jaar
- Dordrecht
- 26 september 2013
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Volledig
- Heldere uitleg
Goed boek. Lees het eerst een paar keer goed door, daarna de oefeningen uitproberen. Als je het onder de knie hebt, dan pas lekker trainen. Ik ben begonnen met 16 kilo, en ben nu overgestapt naar 20 kilo. Als je de schema's volgt merk je gauw resultaat. Echt een aanrader voor mensen die een volledige workout willen.

Vond je dit een nuttige review?

9

0
To the point
- WimVervaeke
- 4 oktober 2013
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Inspirerend
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Heldere uitleg
Negatieve punten
- prijzig
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Essentiele informatie. Kwaliteit boven kwantiteit. Nog een goeie dosis geschiedenis erbovenop. Vervangt geen cursus bij een locale club. De technische uitvoering mag niet onderschat worden. Voor iedere liefhebber een must. Dit boek heeft een beetje een macho toets die ludiek mag opgevat worden. Wim

Vond je dit een nuttige review?

6

0
Goed naslagwerk
- MartinLoenermark
- 30-39 jaar
- Eerbeek
- 31 augustus 2016
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
Leuk boek, wel prijzig.
Ik gebruik het vooral als naslagwerk, daar ik een workshop toch wel een must vind, om het goed te leren.

Vond je dit een nuttige review?

2

0
Zeer goed
- rodeloper
- 60-69 jaar
- Alphen aan den Rijn
- 2 oktober 2017
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
goed boek duidelijk en bruikbaar

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Matig boek
- jfkjr
- 40-49 jaar
- Rotterdam
- 19 mei 2020
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
Negatieve punten
- Te theoretisch
- Achterhaald
- te weinig eofeningen
Het is een goed boek voor de basis maar ik geef dit boek een 2 sterren omdat er geen of weinig eofeningen in staan ,raad mensen ook aan als je het voor die reden koopt niet te doen

Vond je dit een nuttige review?

0

1
Kettlerbell boek
- Richard64rogewr
- 11 oktober 2016
- Heeft dit artikel gekocht
Ben niet tevreden . Te weinig voorbeeld oefeningen .

Vond je dit een nuttige review?

0

2