Hardwiring Happiness How to reshape your brain and your life

Hardwiring Happiness
Auteur: Rick Hanson
  • Engels
  • Paperback
  • 9781846043574
  • Druk: 1
  • november 2014
  • 304 pagina's
Alle productspecificaties

Rick Hanson

Rick Hanson is neuropsycholoog en meditatieleraar. Hij is verbonden aan het Greater Good Science Center van de Universiteit van Californië. www.rickhanson.net

Samenvatting

'A book to savour, to practise, and take to heart' Professor Mark Williams 'As clear and inspired as it gets' Ruby Wax Four steps to counterbalance your brain's negativity bias and learn to hardwire happiness in only a few minutes each day. Recent scientific breakthroughs have revealed that what we think and feel changes the brain. Dr Rick Hanson's Hardwiring Happiness is the first book to show how to transform the simple positive experiences of daily life into neural structures that promote lasting health, contentment, love and inner peace. To keep our ancestors alive, our brain evolved a 'negativity bias', which lets positive experiences flow through it like water through a sieve. Yet positive experiences are the building blocks needed for health, happiness and fulfilling relationships. Drawing on neuroscience and the contemplative traditions, Hardwiring Happiness shows how to overcome that negativity bias and get those good experiences into the brain where it can use them, providing the tools we need to heal old wounds, develop our inner resources and, ultimately, transform our lives.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
november 2014
Afmetingen
19,8 x 12,6 x 2,3 cm
Aantal pagina's
304 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Rick Hanson
Uitgever
Ebury Publishing

EAN

EAN
9781846043574

Overige kenmerken

Gewicht
214 g
Verpakking breedte
125 mm
Verpakking hoogte
25 mm
Verpakking lengte
199 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Bestbeoordeeld
Snelle bezorgopties
Gratis verzending
4.5
van de 5
Aantal reviews: 2
0
0
0
1
1
  • Een aanrader
    • ideaal om in praktijk te brengen

    Geschreven bij Hardwiring Happiness

    Helder en toegankelijk geschreven

  • Hardwiring happiness
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij Hardwiring Happiness

    Good book.

18 16
Uiterlijk 5 februari in huis Tooltip
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Gratis verzending door Books2Anywhere
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Books2Anywhere

Alle bindwijzen en edities (6)

  • 9,49
    Direct beschikbaar
  • 18,59
    Direct beschikbaar
  • 18,55
    Direct beschikbaar
  • 14,69
    Uiterlijk 6 februari in huis Tooltip
  • 18,16
    Uiterlijk 5 februari in huis Tooltip
  • 22,99
    Uiterlijk 6 februari in huis Tooltip