Hart voor je brein Over beweging en voeding voor hart en hersenen

Hart voor je brein
Afbeelding 1 van 2
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789025312688
  • Druk: 1
  • oktober 2020
  • 260 pagina's
Alle productspecificaties

Erik Scherder

Erik Scherder is hoogleraar neuropsychologie aan de Vrije Universiteit Amsterdam en hoogleraar bewegingswetenschappen aan de Rijksuniversiteit Groningen. Samen met Ard Schenk en Dick Swaab geeft hij lezingen door het hele land. Hij is bekend van de Universiteit van Nederland en van De Wereld Draait Door.

Samenvatting

Al jarenlang heerst er een pandemie: ‘lichamelijke inactiviteit’. Inactief leven verhoogt het risico op overgewicht, hart- en vaatziekten en diabetes type 2. Mensen die hiermee belast zijn, blijken (extra) kwetsbaar voor andere ziekten, zoals virale infecties! Bewegen en een gezond voedingspatroon hebben grote invloed op het hart, de hersenen en het immuunsysteem.
Bewegen en bepaalde voedingsstoffen prikkelen de binnenwand van de bloedvaten waardoor nitric oxide (NO) wordt geproduceerd, wat zorgt voor verwijding van de bloedvaten. Een sterkere bloedsomloop heeft een positief effect op het hartvaatstelsel, de hersenen én ons immuunsysteem! Hoe vaak we moeten bewegen, en om welke voedingstoffen het gaat wordt toegankelijk en toch uitdagend uitgelegd. Een boek voor mensen die écht willen investeren in een gezond leven.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
oktober 2020
Afmetingen
21,7 x 13,7 x 2,1 cm
Aantal pagina's
260 pagina's
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Erik Scherder Leonard Hofstra
Co-auteur
Leonard Hofstra
Uitgever
Athenaeum

EAN

EAN
9789025312688

Overige kenmerken

Gewicht
378 g
Verpakking breedte
135 mm
Verpakking hoogte
23 mm
Verpakking lengte
215 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Gezien in de media
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
4.4
van de 5
Aantal reviews: 17
0
2
0
4
11
  • Eyeopener
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Volledig

    Geweldig leerzaam boek en wederom ware eyeopener van de Heer Scherder. Boek neemt ons prachtig mee in de wereld van het brein en het hart. Makkelijk leesbaar en voor eenieder te begrijpen! Echt een must-have voor iedereen die zijn (mentaal en fysieke)gezondheid belangrijk vindt. Kortom doe jezelf of een ander een plezier en lees dit boek!

  • Super boek
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Rijk geillustreerd

    Werderom weer ontzettend genoten van de nieuwe bestseller van Erik. Wat een hoop inkijk in ons brein op een zeer makkelijk te begrijpen manier. Makkelijk leesbaar, ook qua lettertype!(kan mij totaal niet vinden in de andere review dat het ‘te’ klein is). De connectie met hart is zeer interessant en juist nú zo relevant in Corona tijd. Kortom een super aanrader om te lezen of om cadeau te geven met Sinterklaas of Kerst!

  • Zet aan tot gezonder leven
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig

    Absoluut leerzaam en een aanrader voor iedereen die echt gezonder wil leven.

  • Informatief
    • geweldig

    Dit artikel is erg informatief en ook interessant om te lezen

  • Denk aan je hart of heb een hart voor je brein.....
    • hartelijke gedachte

    Helder en duidelijke overzicht

  • Hersens
    • door de korte hoofdstukken kun je makkelijk stoppe

    Nuttige informatie

  • Scherder hart en brein hand in hand
    • interessante gegevens over invloed van voeding

    Goed, duidelijk, meten voor iedereen begrijpbaar. Aanrader om inzicht te krijgen hoe het werkt en hoe je je gezondheid zelf kunt beïnvloeden.

  • Bevlogen auteurs geven duidelijke uitleg
    • soms complexe materie begrijpelijk uiteengezet

    Interessant boek van twee bevlogen auteurs

  • goed boek
    • was snel in huis

    goed geschreven en herkenbaar

  • Wordt wakker en start nu met een gezond leven.
    • helder geschreven

    Interessant en leerzaam. Kan ook een eye-opener zijn.

22 50
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties
Andere verkopers (6)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 19,99
Tweedehands