Hart voor je brein Over beweging en voeding voor hart en hersenen

Name: Hart voor je brein
Rating: 4.0 (3 reviews)
Author: Erik Scherder

Auteur: Erik Scherder

Taal: Nederlands

4.0 van de 5

3 reviews

Cadeautip

Afbeelding 1 van 2

Auteur: Erik Scherder Leonard Hofstra

Uitgever: Athenaeum

Nederlands
Paperback
9789025312688
Druk: 1
oktober 2020
260 pagina's

Alle productspecificaties

Erik Scherder

Erik Scherder is hoogleraar neuropsychologie aan de Vrije Universiteit Amsterdam en hoogleraar bewegingswetenschappen aan de Rijksuniversiteit Groningen. Samen met Ard Schenk en Dick Swaab geeft hij lezingen door het hele land. Hij is bekend van de Universiteit van Nederland en van De Wereld Draait Door.

Alles van Erik Scherder

Samenvatting

Al jarenlang heerst er een pandemie: ‘lichamelijke inactiviteit’. Inactief leven verhoogt het risico op overgewicht, hart- en vaatziekten en diabetes type 2. Mensen die hiermee belast zijn, blijken (extra) kwetsbaar voor andere ziekten, zoals virale infecties! Bewegen en een gezond voedingspatroon hebben grote invloed op het hart, de hersenen en het immuunsysteem.
Bewegen en bepaalde voedingsstoffen prikkelen de binnenwand van de bloedvaten waardoor nitric oxide (NO) wordt geproduceerd, wat zorgt voor verwijding van de bloedvaten. Een sterkere bloedsomloop heeft een positief effect op het hartvaatstelsel, de hersenen én ons immuunsysteem! Hoe vaak we moeten bewegen, en om welke voedingstoffen het gaat wordt toegankelijk en toch uitdagend uitgelegd. Een boek voor mensen die écht willen investeren in een gezond leven.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: Nederlands
Bindwijze: Paperback
Druk: 1
Verschijningsdatum: oktober 2020
Afmetingen: 21,5 x 13,6 x 2,1 cm
Aantal pagina's: 260 pagina's
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Auteur: Erik Scherder Leonard Hofstra
Co-auteur: Leonard Hofstra
Uitgever: Athenaeum

EAN

EAN: 9789025312688

Overige kenmerken

Gewicht: 392 g
Verpakking breedte: 136 mm
Verpakking hoogte: 21 mm
Verpakking lengte: 215 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën

Boek, ebook of luisterboek?

Boek

Aanraders

Nieuw verschenen, Gezien in de media

Nieuw of tweedehands

Tweedehands

Toon meer Toon minder

Reviews

Schrijf een review

4.0

van de 5

Aantal reviews: 3

Eyeopener
- Martens1
- Amsterdam
- 12 november 2020
Ik raad dit product aan
- Overzichtelijk
- Heldere boodschap
- Volledig
Geweldig leerzaam boek en wederom ware eyeopener van de Heer Scherder. Boek neemt ons prachtig mee in de wereld van het brein en het hart. Makkelijk leesbaar en voor eenieder te begrijpen! Echt een must-have voor iedereen die zijn (mentaal en fysieke)gezondheid belangrijk vindt. Kortom doe jezelf of een ander een plezier en lees dit boek!

Mijn foto(s)

Vond je dit een nuttige review?
3 0 Ongepaste review?
Super boek
- Muzikant91
- Amsterdam
- 12 november 2020
Ik raad dit product aan
- Heldere boodschap
- Volledig
- Rijk geillustreerd
Werderom weer ontzettend genoten van de nieuwe bestseller van Erik. Wat een hoop inkijk in ons brein op een zeer makkelijk te begrijpen manier. Makkelijk leesbaar, ook qua lettertype!(kan mij totaal niet vinden in de andere review dat het ‘te’ klein is). De connectie met hart is zeer interessant en juist nú zo relevant in Corona tijd. Kortom een super aanrader om te lezen of om cadeau te geven met Sinterklaas of Kerst!

Vond je dit een nuttige review?
2 0 Ongepaste review?
Te kleine letters
- MelvinHond
- Drenthe
- 10 november 2020
- Te theoretisch
- Moeilijk leesbaar
Boek heeft te kleine letters. Zelfs met leesbril lastig te lezen en dus vermoeiend. Terug gestuurd helaas. En erg wetenschappelijk beschreven allemaal. Jammer!

Vond je dit een nuttige review?
0 9 Ongepaste review?