Terug Terug

Heerlijk hardlopen Theorie en praktijk van goed gedoseerde duurlooptraining

Name: Heerlijk hardlopen
Rating: 5.0 (5 reviews)
Author: Maarten Faas

Auteur: Maarten Faas

Taal: Nederlands

5,0 5

5,0/5 (5 reviews)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Maarten Faas

Nederlands
Paperback
9789088508417
05 november 2018
136 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Dit boek is voor sporters die zich willen verdiepen in het hoe en waarom van duurlooptraining.

Hardlopen is een fantastische sport. Loopschoenen aan en gaan. Geen materiaal, geen ingewikkelde spelregels, geen accommodaties, gewoon de deur uit en lekker lopen. Hardlopen is altijd goed. Het bevordert je gezondheid. Je conditie verbetert. Het is heerlijk ontspannen. Het scherpt je mentale veerkracht. Samen hardlopen is ook een sociale activiteit. Hardlopers hebben doorgaans de wens zichzelf te verbeteren. Dit jaar 61 minuten op de 10 kilometer, maar dan toch volgend jaar binnen het uur. Sneller hardlopen dus. Dat kan altijd. En dat kan iedereen. Of je nu 20 of 70 jaar oud bent, je kunt jezelf altijd verbeteren. Maar dan moet je gericht gaan trainen. Maarten Faas schreef dit boek voor sporters die zich willen verdiepen in het hoe en waarom van duurlooptraining. Wat zijn de werkzame factoren in de duurlooptraining? Wat weten we uit onderzoek over hardlopen? Hoe passen we dat toe? Wat zijn de basisprincipes voor effectieve looptraining? Hoe kunnen we die uitwerken naar een gericht trainingsplan? Hoe kun je zelf een dergelijk plan maken? Kortom: Heerlijk hardlopen is een boek om mee aan de slag te gaan.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 05 november 2018
Aantal pagina's: 136
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Maarten Faas
Hoofduitgeverij: Swp, Uitgeverij B.V.

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 170 mm
Product hoogte: 11 mm
Product lengte: 240 mm
Studieboek: Ja
Verpakking breedte: 170 mm
Verpakking hoogte: 11 mm
Verpakking lengte: 240 mm
Verpakkingsgewicht: 355 g

EAN

EAN: 9789088508417

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Buitensport

Hardlopen

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Studieboeken

Reviews

Gemiddelde van 5 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Irene
- IreneFaas
- 27 mei 2020
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
Nuttige tips, motiverend en fijn geschreven!

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Fijn trainingsboek
- Dennis1975vD
- 40-49 jaar
- 9 juni 2019
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
Zeer fijn boek om te lezen. Maakt de doorgaans s/taaie trainingsleer toegankelijk met praktische voorbeelden. Een aanrader voor eenieder die zichzelf of anderen traint.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Zeer goed
- Gosse1978
- 4 februari 2020
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
Wat ik vooral goed vind: toegankelijk, praktisch.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Trainingsleer met verrassende inzichten.
- 19leesrat52
- 70+ jaar
- Ahaus, bij Enschede
- 3 augustus 2021
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Heldere uitleg
Ervaring, kennis, kundigheid komen hier samen.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Geschreven door iemand met verstand van zaken
- JMdeHoog
- Heerlen
- 25 september 2022
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
Dit is een van de drie "hardloopbijbels" die ik bezit. Vijf sterren meer dan waard en behalve dat, is de opmerking die de schrijver maakt over Lance Armstrong (naar mijn mening de beste wielrenner aller tijden), uit mijn hart gegrepen!

Vond je dit een nuttige review?

0

0