Heerlijke winter Afvallen met Project Gezond

  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789082745245
  • Druk: 1
  • oktober 2020
  • 196 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Nu al 40.000 stuks verkocht! Hét afslankboek voor de komende herfst en winter! Het succes van Project Gezond duurt voort. Sinds de lancering van het eerste boek in 2017 hebben al zeker 200.000 mensen profijt gehad van de heerlijke recepten en handige weekmenu’s die Natalia en Walter maken. Met dit boek voegen zij weer een nieuwe dimensie toe aan het afslanken. Namelijk: seizoensproducten! Hoe leuk is het als je ook tijdens het afslanken kunt genieten van al het lekkers dat de herfst en winter te bieden hebben. Denk aan een heerlijke truffelpasta, pompoencake, runderstoof met bier, een vegetarische quiche met brie en spinazie, stevige tomatensoep met rookworst, stamppotten, hachee en een geweldige mandarijn-roomkaastaart met een bodem van kruidnoten. Natalia en Walter hebben speciaal voor dit boek 40 gloednieuwe recepten ontwikkeld. Net als in eerdere boeken, zijn deze recepten verwerkt in 8 complete weekmenu’s waarin exact wordt beschreven wat en hoeveel je mag eten. Laat je verrassen door de makkelijke en vooral lekkere recepten. En ontdek dat het ook in de wintermaanden heel goed mogelijk is om af te vallen en ondertussen te genieten van heerlijk eten!

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
oktober 2020
Afmetingen
25,7 x 19,7 x 2,3 cm
Aantal pagina's
196 pagina's
Illustraties
Met illustraties

EAN

EAN
9789082745245

Overige kenmerken

Gewicht
873 g
Verpakking breedte
197 mm
Verpakking hoogte
257 mm
Verpakking lengte
23 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Nieuw verschenen
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
4.9
van de 5
Aantal reviews: 638
1
2
4
72
559
  • Nummer 4 in een serie van topboeken
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Weer een topboek in de reeks van 4 die ik nu in mijn bezit mag hebben.
    Ze weten telkens weer heerlijke en makkelijke recepten in elkaar te zetten, en we vallen ook nog eens heerlijk af. Het niet hoeven te verzinnen van wat je per week gaat eten is ook een erg fijne bijkomstigheid.
    Voor ons zeker een aanrader als je gezond wil eten, af wil vallen en ook nog eens heerlijke recepten wil proberen. Toppers, en hoop dat jullie door blijven gaan want over een aantal weken is deze ook weer uit.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Topper van een dieetboek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het eerste boek zag ik bij iemand op de tafel liggen, even doorgebladerd de dagmenu's spraken mij zeer aan. Vanwege een depressie had ik geen zin in koken en het verzinnen van een maaltijd. En daar lag er zomaar een handvat in de vorm van een boek "afvallen met gezond en lekker eten." Toen ik met de eerste dagmenu's begon en mijn bord vol had liggen volgens de richtlijnen had ik "mijn god moet ik dit allemaal opeten?" Tja en de maaltijden zijn heerlijk en lekker op mijn gemak aan het afvallen (wat ook nodig was :-) ). Door het boek heb ik dus ook weer een beetje structuur in mijn leven kunnen brengen. Topper. Niet alleen afvallen maar ook de bloedonderzoek resultaten van mijn echtgenoot zijn erdoor verbeterd. Heerlijke bijzondere maaltijden die eenvoudig te bereiden zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Heerlijk!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Net als in de eerste 2 boeken bevat ook dit boek weer 8 weekmenu’s met daarbij 40 recepten. Het leuke van dit boek vind ik het thema, waardoor je echt met seizoensgroenten werkt. Ben er pas net weer mee begonnen, maar wat ik tot nu toe op heb smaakte heerlijk: Pasta met romige champignonsaus en spruitjes, de kaneel-pompoencake: verrassende combinaties die uitstekend bij elkaar blijken te passen qua smaak. Ik vind ook dit boek zeker weer een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Lekker afvallen
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    De bedenkers van dit boek begrijpen mij! Ik ben geen mega keukenprinses maar nu tover ik toch lekker eten op tafel en vallen we beiden af! Dat doet ons zestigers erg goed! We zijn echte levens genieters Houden van lekker eten en een lekker biertje op zijn tijd. Maar wandelen ook wekelijks ongeveer 10 kilometer. Soms meer. Nu zijn wij inmiddels al vele kilos kwijt . Maar we laten nog even niet los .deze winter gaan we nog even door. Daarna gaan we zonder weekmenu verder . Maar ik gebruik dan zeer zeker de lekkere recepten van mijn project gezond boeken ( heb er nu twee) en blijven gezond leven met alle lekkere dingen die er ook bij horen voor ons.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • prima boek
    • Praktisch
    • Inspirerend

    het boek heerlijke winter is een prima boek, ik heb de andere boeken van project gezond ook, maar deze staan heerlijke recepten in voor in de winter, met het aanbod wat in de winter te koop is, ben er zeer tevreden mee

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Heerlijk!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    89 pagina's weekmenu's voor verschillende kcaloriebudgetten. Daarna 40 erg lekkere recepten, die goed te maken en heel smakelijk zijn. De 2 boeken "Lekker eten en afvallen met Project Gezond" heb ik ook, evenals het "Top"-boek. Ik gebruik deze boeken veel, de meeste recepten zijn rond de 500 kcal. Aanrader! Mooie foto's ook, je krijgt er direct trek door.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Heerlijke winter
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Gebruik t boek nu een week, mijn man en ik doen ieder een ander aantal calorieën uit t week menu maar dezelfde basis en dat is heel goed te doen. De menu s zijn duidelijk en de recepten Lekker en prima te maken. Wat ook enorm handig is is dat er boodschappenlijsten bij zitten!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Zo wil iedereen afvallen!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • recepten zijn lastiger te maken voor 1 persoon
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Tot nu vind ik alle recepten uit het boek ‘Heerlijke Winter’ van Project Gezond superleuk om te maken en heerlijk om op te eten. Iedereen kan mee-eten. En dat is meteen een piepklein min puntje van dit boek, de recepten zijn niet altijd makkelijk te maken voor 1 persoon. Dus dan eet je twee dagen achter elkaar hetzelfde.
    Maar ik hoop toch dat de winter zo nog heel lang mag duren.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Heerlijke winter
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een heel mooi boek, alleen voor de foto's zou je het al kopen, prachtig gestyled.
    De recepten zijn heerlijk winters, zojuist de choco-pindakaas repen gebakken, het huis ruikt heerlijk!!

    De menu's helpen je om af te vallen, je kan berekenen n.a.v. je gewicht / lengte / leeftijd en je activiteiten welk weekmenu je aanhoudt. Te gebruiken als je op een verantwoorde manier wil afvallen en ook lekker wil eten. Echt een aanrader!! zoals ook hun andere boeken heel fijn zijn.

    Als je van koken houdt, zonder pakjes en zakjes, zijn de recepten beslist het proberen waard.

    Als je niet weet wat je normaal 'moet' eten om af te vallen, zonder hongergevoel en ook lekker wilt eten, dan weet ik zeker dat dit boek een goed hulpmiddel voor je kan zijn. Ook de recepten zijn zeker het proberen waard.

    Boek is mooi vorm gegeven, voorin staat de uitleg hoe het boek te gebruiken, tips en tricks, ook bij de recepten, heel fijn.

    Eet smakelijk!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een voor mezelf en een voor mijn dochter
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • mooie uitvoering
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik had meteen twee exemplaren besteld - sinds begin juli eet ik vrijwel geheel volgens de aanwijzingen en recepten van Project Gezond en de rest van het gezin eet lekker mee. Iedere keer verassend lekkere recepten dus met het nieuwe boek meteen een extra boek voor mijn oudste dochter gekocht. Mooie foto’s, handige weekplanningen en het eerste recept dat ik ging uitproberen - stoofvlees in bier - was een feestje! Erg leuk ook dat winterthema, ik ben heel blij met het boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
Bindwijze: Hardcover
27 -
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Gratis verzending door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties
Andere verkopers (3)