Terug Terug

Help! Ik heb stress Ontdek je stressprofiel en bescherm jezelf

Name: Help! Ik heb stress
Rating: 4.0 (1 reviews)
Author: Isabelle Hoebrechts

Auteur: Isabelle Hoebrechts

Taal: Nederlands

4,0 5

4,0/5 (1 review)

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Isabelle Hoebrechts

Nederlands
Paperback
9789401429290
04 september 2015
160 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Maak van je stress een bondgenoot Bij strakke deadlines en grote projecten, maar ook tijdens het dagelijkse leven, kan een stressgevoel je parten spelen. Belangrijk is dat iedereen op een eigen manier op prikkels reageert. Voor de ene kan een bepaalde trigger een veel heftiger effect hebben dan voor de andere. Help! Ik heb stress biedt een gids om te leren omgaan met je persoonlijke stresssituaties. Via handige inzichten, de juiste do's-and-don'ts en talrijke oefeningen helpt het boek je om je triggers te herkennen, om je stress de baas te worden en om stressvolle situaties resoluut aan te pakken. Met de online zelftest die bij dit boek hoort, heb je meteen je op maat gemaakte leidraad bij de hand. Op die manier leer je de methode kennen die het beste bij je past, en train je jezelf om rust te vinden in situaties die voor jou lastig zijn. Zo kan je je stress gebruiken om te groeien!

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 04 september 2015
Aantal pagina's: 160
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Isabelle Hoebrechts
Hoofduitgeverij: Lannoo Campus

Overige kenmerken

Editie: 2
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 147 mm
Product hoogte: 11 mm
Product lengte: 211 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 147 mm
Verpakking hoogte: 11 mm
Verpakking lengte: 211 mm
Verpakkingsgewicht: 261 g

EAN

EAN: 9789401429290

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Managementboeken

Leiderschap

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

1 review

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

De praktische oefeningen zijn waardevol.
- Corecase
- 17 maart 2016
Positieve punten
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Praktisch toepasbaar
- Verrassend
- Verrassend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Er is met gemak een boekenplank te vullen met titels over stress. Nooit eerder had ik echter vernomen van de Neurocognitieve en Gedragsmatige Methode - afgekort N.G.M. Dit model vormt de basis voor dit boek. Het is een nieuwe en vernieuwende methode.
‘Stress opsporen, voorkomen en er goed mee leren omgaan is de kern en de preventie en beheersing van andere psychosociale risico’s’, aldus de schrijvers ( blz 15.) De oorzaak aanpakken dus. Het N.G.M. stressmodel is een model dat een nieuwe kijk geeft op het menselijke gedrag en nieuwe manier om er mee om te gaan.
Het boek is een Interactief boek. Als u het boek aanschaft krijgt u een code om via de bijbehorende website een beknopte maar effectieve vragenlijst in te vullen. Deze lijst geeft inzicht in vier verschillende stressindicatoren. Na invullen is de uitslag direct online zichtbaar en geeft inzicht op de vraag “Welke stress ervaar ik het meest?” AIs indicatoren gelden angst, ergernis, ontmoediging en ten vierde de invloed op je gezondheid. De hoofdstukken eindigen steeds met “de goede raad van de coach”. Het boek werkt er naar toe om in het slothoofdstuk te leren hoe je evenwicht aanbrengt tussen het niveau van je eisen, verwachtingen en ambities enerzijds en je beschikbare materialen, competenties en tijd anderzijds. De praktische oefeningen zijn waardevol om voor u zelf of als coach met een client te maken.
Voor een ieder die het belang van preventie bij stress inziet, is deze methodiek zeer behulpzaam om bescherming te creëren en te helpen bij het vinden van de work-nonwork-balance of de work-family-balance.

Vond je dit een nuttige review?

1

0